【正文】 而導(dǎo)致身體使用過度，累積疲勞，疼痛難以排除的狀態(tài) 過度使用癥候群 反覆相同的動作，使得集中接受剌激的部位產(chǎn)生疼痛的癥狀 一般性疲勞至多二天左右即可改善 兒童休息時仍有強烈疼痛，無法進行平常的活動時，應(yīng)視為警訊 跌撞傷 基本急救處置 (.) ? Rest – 休息 ? Icing – 冷敷 ? Compression – 壓迫 ? Elevation – 抬高 如外表變形，有強烈疼痛、紅腫，可能是骨折、脫臼安韌帶受傷等，應(yīng)儘早送醫(yī) 應(yīng)先包紮及固定 若傷口髒污應(yīng)先沖洗，用乾淨(jìng)手帕或紗布覆蓋傷口 跌撞傷 冰敷方式：以膠袋裝冰塊，外包毛巾，在受傷疼痛部位敷約十五分鐘，如仍疼痛可反覆冰敷 過度冰敷可能會引起凍傷 可使用冷卻噴霧劑 急性期避免泡熱水澡 紅腫消失後可改為熱敷 肌肉扭傷 Rest 休息 Ice packing 冰敷， 2436小時內(nèi)，每隔 510分鐘冷敷 1015分鐘，最多不超過 20分鐘 Compression 加壓，用彈性繃帶包紮受傷部位 Elevation 抬高患處 肌肉酸痛 乳酸堆積造成肌肉酸痛 熱敷最有效，加速局部血液循環(huán)將乳酸帶走，增加氧氣供應(yīng)，減少疼痛 做一些輕微的運動或按摩 扭傷與抽筋 扭傷乃指肌肉、肌腱、韌帶、關(guān)節(jié)囊或滑液膜因外力之直接或間接作用而受損，產(chǎn)生疼痛、腫脹、瘀血 抽筋乃指肌肉的疼痛性痙攣，肌肉強力收縮而致變硬、疼痛 眼睛撞傷 無強烈自覺癥狀，初期很難由外表察覺 外傷，眼窩骨折 視網(wǎng)膜震盪癥 視網(wǎng)膜剝離 前房出血 眼睛受傷 眼睛劇烈疼痛