【正文】 班主任老師要有意識(shí)地教給學(xué)生應(yīng)用心理保健的方法，其目的是通過(guò)學(xué)生主體積極地進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，借以保護(hù)自己的自尊心，獲得心理平衡，常用的方法有以下幾種：①、轉(zhuǎn)移法：轉(zhuǎn)移自己的注意中心，對(duì)正在經(jīng)受精神折磨痛苦的學(xué)生，要設(shè)法擺脫眼前的情境，可以通過(guò)一些活動(dòng)消除當(dāng)時(shí)不正常的情緒。（1）、學(xué)習(xí)問(wèn)題：學(xué)習(xí)問(wèn)題所占比例在三個(gè)年級(jí)中分別為各類問(wèn)題之首，隨著升學(xué)考試的迫近，初三學(xué)生的此類問(wèn)題特別突出。使學(xué)生社會(huì)情況出現(xiàn)障礙，學(xué)生中膽大的，逆反心理支配他們，無(wú)論教育著用心如何，學(xué)生均以抗衡的心理對(duì)待，膽小的雖不言語(yǔ)或直接反抗，但消極的反抗是明顯不過(guò)的了。初中生自身的生理發(fā)育日趨成熟，對(duì)異性的渴望不斷加強(qiáng)，導(dǎo)致“早戀問(wèn)題”，高中這種現(xiàn)象也較突出，在我們的咨詢中略占1/30，“總是想看到他”“我總想和他在一起”“我和他說(shuō)話心情總是很興奮”，由此感到“煩燥不安，吃不下，睡不香”，成績(jī)開(kāi)始下降。在咨詢中不少學(xué)生傾說(shuō)“想到壓力來(lái)自四面八方，既難以接受又不能擺脫”，“一旦成績(jī)不好，不能升入好的高中，哪有臉見(jiàn)人”，“我自認(rèn)為我學(xué)習(xí)是努力的，但中期考試又是班上的尾巴，這樣下去還有什么意思”， “有時(shí)真想一死了之”，于是挫折感“油然而生”，表現(xiàn)為焦慮、失意、注意力不集中、對(duì)老師和同學(xué)的言行敏感、失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀。的確，由于中學(xué)生閱歷淺，思想混亂，有些行為讓人看不下去，容忍不了。 那種只根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)而不能適應(yīng)社會(huì)多樣化的老師，是不可能理解在多樣化社會(huì)中的學(xué)生的心理的。班主任積極投身于學(xué)生心理健康教育，是提高中學(xué)生的思想覺(jué)悟和培養(yǎng)高尚道德行為習(xí)慣的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。若是不好的苗頭，要及時(shí)抑制和消除于萌芽狀態(tài)，防患于未然。反之，如果班主任經(jīng)常在學(xué)生面前表現(xiàn)出不良的心境，反常的態(tài)度，對(duì)學(xué)生喪失信心，或是聲色俱厲，威脅、恐嚇，就有可能損害學(xué)生健康的心理。二、班主任心理健康教育方法探索：班主任進(jìn)行學(xué)生心理健康教育應(yīng)從兩個(gè)方面入手，一是從班主任自身的策略運(yùn)用入手，二是從培養(yǎng)學(xué)生心理調(diào)適能