【正文】 、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運(yùn)動的項(xiàng)目，做動作時要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。打雷時，在家盡量不要打電話，避免引雷入室，不要看電視，切斷電源。 飯前便后要洗手，要有自己專用的潔具。對于路邊黑暗處要有防備，最好結(jié)伴行走，不要單獨(dú)行走，如果在校外陌生道路，要選擇有路燈，行人較多的的路線。 ? 3．虛張聲勢，巧妙周旋。 一旦出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，及時到醫(yī)院就診，以免延誤病情。 不得在變電器、配電房周圍逗留，更不能攀爬變壓器，不得把物品跑向變壓器。 、雙杠和跳高訓(xùn)練時，器材下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子。 （ 3）上車后不要擠在車門邊，往里邊走，見空處站穩(wěn)，并抓住扶手，頭、手、身體不能伸向窗外，否則容易發(fā)生傷害事故。 行人必須遵守的規(guī)定 行人須在人行道內(nèi)行走，沒有人行道靠右邊行走；穿越馬路須走人行橫道；通過有交通信號控制的人行橫道，須遵守信號的規(guī)定；通過沒有交通信號控制的人行道，要左顧右盼，注意車輛來往，不準(zhǔn)追逐，奔跑；沒有人行橫道的，須直行通過，不準(zhǔn)在車輛臨近時突然橫穿；有人行過街天橋或地道的，須走人行過街天橋或地道；不準(zhǔn)爬馬路邊和路中的護(hù)欄、隔離欄，不準(zhǔn)在道路上推扒車、追車、強(qiáng)行攔車或拋物擊車。 （ 4）行走時一心兩用，邊走邊看書，或邊走邊想問題，或邊走邊聊天，邊走邊玩 …… 這樣做，可能車子不來撞你，你倒自己去撞車子，因此也十分危險。 活動要注意安全，避免扭傷、碰傷等。 、足球等項(xiàng)目的訓(xùn)練時，要學(xué)會保護(hù)自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。 火災(zāi)應(yīng)急處理方法 ： 一旦發(fā)生火災(zāi)，應(yīng)及時撥打 119火災(zāi)電話，切記上下樓梯千萬不要做電梯，在濃煙中奔跑時，要將衣服或毛巾用水沾濕捂住口鼻，貼著地面爬行。 經(jīng)常打掃房間，病人的被褥衣物要經(jīng)常暴曬消毒。 ? 陌生男人問路，不要帶路，向陌生男人問路，不要讓他帶路。 ? 2．處于險境，緊急求援。 注意均衡飲食習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉，提高免疫力。 發(fā)現(xiàn)絕緣層壞損的電線、開關(guān)要及時匯報(bào)。甚至發(fā)生生命危險。 （ 2）待車子停穩(wěn)后再上車或下車，上車時將書包置于胸前，以