運動營養(yǎng)學(xué)之運動員控制體重期的常見醫(yī)學(xué)問題(留存版)
【正文】 道 , 體重減輕 8%時 , 肌糖原減少 48%。骨折多發(fā)部位是脊柱、骨盆和股骨上部。雌激素減少的閉經(jīng)女運動員骨密度降低 , 女運動員月經(jīng)異常同時雌激素水平低下者 , 骨密度低于正常靜態(tài)生活婦女的骨密度。運動員減輕體重期鉀、鈉、鈣等礦物質(zhì)均為負平衡 , 表明快速減輕體重使體內(nèi)礦物質(zhì)大量丟失。 一、快速減輕體重期常見的醫(yī)學(xué)問題 ? (一 ) 脫水 ? 脫水是快速減輕體重最早出現(xiàn)的醫(yī)學(xué)問題?？焖贉p輕體重的第 1 天至第 2 天 , 由于糖原儲備耗竭 , 加上蛋白質(zhì)和脂肪分解以及礦物質(zhì)丟失的聯(lián)合效應(yīng) , 運動員可出現(xiàn)低血糖及尿酮癥狀。月經(jīng)正常后 , 女運動員的骨密度可再增加 , 但已引起的變化不會逆轉(zhuǎn)。原因是骨骼中有雌激素受體 , 雌激素對骨鈣有保護和平衡作用。但由于運動量變化不大 ,礦物質(zhì)大量排出 , 尤以鉀鹽丟失量最大。減輕體重速度越快 , 體內(nèi)水分丟失量就越多。 二、長期控制體重常見的醫(yī)學(xué)問題 ? (一 ) 營養(yǎng)不良 ? 對控制體重的運動員進行營養(yǎng)調(diào)查結(jié)果
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