【正文】 水果蔬菜 ?食鹽 不同食物嘌呤的含量 ? 根據(jù)食物中嘌呤含量的多少，將食物分為以下四類 : ? 無嘌呤食物 , ? 低嘌呤食物：每 100g嘌呤含量＜ 75mg ? 中嘌呤食物：每 100g嘌呤含量 75~150mg, ? 高嘌呤食物：每 100g嘌呤含量 150 ~1000mg 。 ? 盡可能少喝酒，努力戒酒 痛風(fēng)急性期的飲食原則 ? 嚴(yán)格限制嘌呤的攝人。 ? 監(jiān)測尿的 pH值、尿酸排出量，保持血尿酸在正常范圍。耐心服用降尿酸藥物 。劇烈運(yùn)動可誘使急性痛風(fēng)發(fā)作 ? 痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎患者：保持關(guān)節(jié)動度，避免僵直攣縮；防止肌肉萎縮，保持肌肉張力；促進(jìn)血液循環(huán)，改變局部營養(yǎng)狀態(tài)；振奮精神，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)康復(fù)的信心。 ? 治療高血壓、高血脂癥、肥胖、糖尿病、動脈硬化和冠心病等伴隨病癥。養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，盡可能戒酒。 ? 蔬菜水果多富含鉀元素，而鉀可以促進(jìn)腎臟排出尿酸，減少尿酸鹽沉積。防止尿酸結(jié)晶形成并促使其溶解，增加尿酸的排出量，防止形成結(jié)石并使已形成的結(jié)石溶解。 ? 嘌呤的限制可適當(dāng)放寬，因為過分限制會造成蛋白質(zhì)攝人不足而導(dǎo)致營養(yǎng)不良。 間歇性痛風(fēng)階段 ? 避免精神緊張、過度勞累、尿路感染、風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)外傷等導(dǎo)致痛風(fēng)急性發(fā)作的誘因。 康復(fù)治療 ? 物理療法 熱療或熱敷、電療、石蠟療法 ，此療法一般都應(yīng)該在慢性時期使用，對于發(fā)熱的病人或關(guān)節(jié)炎癥急性發(fā)作時期，都應(yīng)暫時停用，以免使受累關(guān)節(jié)腫痛增加，炎癥加劇 ? 功能鍛煉 高尿酸血癥患者：適當(dāng)運(yùn)動可預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作 ,減少內(nèi)臟脂肪 ,減輕胰島素抵抗性。注意平日尿量，監(jiān)測血BUN、 Cr。 ? 家族人員應(yīng)及早普查，因痛風(fēng)常有家族史。選擇低嘌呤食物，禁食高嘌呤食物 ? 維持基本熱量，均衡攝取碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪。痛風(fēng)的飲食治療及護(hù)理康復(fù) 概