職場釋放壓力的幾大絕招(留存版)
【正文】 、暴飲暴食等，這些情況或者致命、或者會(huì)演變成致命疾病。 寫作減壓 “把煩惱寫出來。工作的間隙，可以來一杯冰咖啡，能夠很好的舒緩心情。 下班后，除了閱讀、傾訴、在家看電視、出門 KTV、蒙頭大睡、郊游旅行、網(wǎng)絡(luò)聊天之外，我們還能從國外借鑒一些怎樣的減壓之道呢？ 暴力減壓 “隨身帶個(gè)小皮球，郁悶時(shí)偷偷捏一捏。 ”美國心理協(xié)會(huì)倍加推崇寫作減壓這種方式，寫作的內(nèi)容是什么
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