【正文】 、堅(jiān)持不懈和感恩之心，這些都是我在拓展訓(xùn)練中收獲的寶貴財(cái)富，不僅使我的個(gè)人能力得到了提升，也讓我更加明白了成功的真諦。在浪費(fèi)大量時(shí)間后，大家才覺得這樣下去不行，于是頓時(shí)又安靜下來，大家都聽隊(duì)長說，隊(duì)長把大家的之前的意見凝聚成一個(gè)切實(shí)可行的方案，然后把我們都編上號碼，最后按號碼指揮大家如何操作，執(zhí)行完畢后隊(duì)友們都會匯報(bào)一聲執(zhí)行ok，這樣隊(duì)長就好繼續(xù)安排后續(xù)的隊(duì)員行動。(2)審時(shí)度勢，顧全大局，做事時(shí)，不能太私利。同時(shí)，我也意識到了自己的不足之處，比如在壓力面前容易緊張、缺乏決策能力等。下午的團(tuán)隊(duì)搭積木游戲，更加體現(xiàn)出了這一點(diǎn)，也告訴我每個(gè)人都不能輕言放棄，多一些勇氣和毅力，也許差一步就會前功盡棄。最終，我成功地攀爬到了頂端。最后，拓展訓(xùn)練讓我意識到團(tuán)隊(duì)的力量和重要性。這讓我更加深刻地體會到了團(tuán)結(jié)互助的力量，也意識到團(tuán)隊(duì)的力量遠(yuǎn)大于個(gè)人。我相信，這些收獲將對我以后的生活和工作有著深遠(yuǎn)的影響。看到同事們一個(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到斷橋上，這時(shí)才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難，這時(shí)才體會到“舉步維艱”的意境，這時(shí)才意識到我眼高手低了。在團(tuán)隊(duì)中找準(zhǔn)自己的位置，踏踏實(shí)實(shí)、穩(wěn)扎穩(wěn)打，把團(tuán)隊(duì)分配的任務(wù)完成。在此過程中，也鍛煉和提升了精英學(xué)員們制定目的、策劃方案、組織指揮、統(tǒng)一執(zhí)行的綜合能力。通過訓(xùn)練，一個(gè)人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是有沒有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實(shí)，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著、往后倒！“請相信我們，我們永遠(yuǎn)愛你，倒吧！”。這使我意識到提升自己的心理素質(zhì)和自制力的重要性。團(tuán)隊(duì)合作的重要性也在一次次的訓(xùn)練中得到了充分的體現(xiàn)。每個(gè)人都戴上了眼罩，只能通過語音指引進(jìn)行通信。在一項(xiàng)高空項(xiàng)目中，我需要攀登一個(gè)高度為10米的人工困境。我相信，通過不斷努力和學(xué)習(xí)，我一定能夠成為一名合格的黨員，并為實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義的偉大目標(biāo)貢獻(xiàn)自己的一份力量。第三段：談?wù)剛€(gè)人的收獲和成長（300字）。有些其他的公司就會出現(xiàn)搶板件、溝通不到位等等不良的情況。幸運(yùn)的是，老師不斷的給予我們正能量，隊(duì)友們也給我們加油鼓勁，經(jīng)過一次次的體驗(yàn)，讓我們最終戰(zhàn)勝了內(nèi)心的恐懼，成為真正的勇者，也讓我愛上了這項(xiàng)訓(xùn)練，因?yàn)檫@個(gè)活動項(xiàng)目能夠激發(fā)我們的潛能，挑戰(zhàn)自我，超越自我。這種堅(jiān)持和努力的精神讓我在面對困難和挑戰(zhàn)時(shí)能夠保持積極的心態(tài)，不輕易放棄。在最初的訓(xùn)練中，我們往往面臨著各種困難，但是經(jīng)過一段時(shí)間的相處和訓(xùn)練，我們逐漸明白了團(tuán)隊(duì)合作的意義和價(jià)值。信任是一種托付，是把自己融入到團(tuán)隊(duì)的大家庭中，在這個(gè)家里，我們是相親相愛的一家人，我們是為了一個(gè)共同的目標(biāo)走到一起的。一個(gè)人的智慧畢竟是有限的，如果只是某個(gè)人的一言堂，難免會有失策，也不利于調(diào)動大家的積極性，只有在民主的氛圍下，大家群策群力，才能勝利。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備把握方向和機(jī)會的能力，這對團(tuán)隊(duì)的發(fā)展尤為重要。成功離不開團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)一心，齊心協(xié)力。在拓展訓(xùn)練中，我經(jīng)歷了許多有關(guān)個(gè)人性格、價(jià)值觀和行為模式的反思和思考。在一次拓展訓(xùn)練中，我與我的隊(duì)友們需要合力克服一個(gè)困難的障礙。比如在植物學(xué)實(shí)踐中，我們了解到了植物的生長過程和種植技巧。為了培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力，提高他們的自主學(xué)習(xí)和創(chuàng)新意識，我校特別開設(shè)了雙拓展訓(xùn)練課程。在這次培訓(xùn)中，我們通過各種活動來提升團(tuán)隊(duì)合作能力。在過去的幾個(gè)月中，我參加了一次名為“無限之旅”的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，但是我對這種訓(xùn)練方式并沒有得到多少啟發(fā)和幫助。在我看來，這種個(gè)人挑戰(zhàn)并沒有真正幫助我們提高自身能力和實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長。拓展訓(xùn)練不僅僅是一種運(yùn)動，更是一種鍛煉自己的機(jī)會。在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我將繼續(xù)發(fā)揚(yáng)拓展訓(xùn)練的精神，不斷挑戰(zhàn)自己，追求卓越。再次，拓展訓(xùn)練讓我學(xué)會了克服困難。給我們來了頓精神大餐，教我們每天早晨醒來后對自己說一些積極向上的話，如我的生活中充滿了激情、健康、財(cái)富、愛心和力量，今天真是美好的一天??！,給自己一個(gè)這樣得心理暗示，使自己一天得生活能有一個(gè)好得開始，做一個(gè)開朗積極向上的人。一大早，全體學(xué)員在儀征紅山體育公園的大草場上，聆聽了基地老師對相關(guān)情況的簡要說明以及商學(xué)院湯院長對此次活動的期望后，就開始了為期一天的培訓(xùn)活動。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要信任。相信自己，要對自己有一個(gè)準(zhǔn)確的定位。這是團(tuán)隊(duì)的突破，也是我們每一個(gè)隊(duì)員自我的突破。在團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中，組織者會指派一個(gè)隊(duì)長，負(fù)責(zé)組織和指揮團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)。通過這次的培訓(xùn)我明白在培訓(xùn)兼職講師的道路上，這才剛剛開始，在接下來的日子，還需要我們?nèi)ゲ粩嗟膶W(xué)習(xí)、實(shí)踐、積累和傳授。七巧板(競爭意識協(xié)作意識)。第二段：介紹拓展訓(xùn)練的具體內(nèi)容和收獲（300字）。我們黨員應(yīng)當(dāng)以身作則，發(fā)揮先鋒模范作用。首先，拓展訓(xùn)練給我?guī)砹藞F(tuán)隊(duì)合作的重要性。我們在一開始就遇到了很多問題，橋一次次垮塌。這次訓(xùn)練是一次寶貴的經(jīng)歷，對我個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的發(fā)展都有積極的影響。第五段：克服困難是冬季拓展訓(xùn)練中最大的挑戰(zhàn)之一。訓(xùn)練伊始，潛伏教練為參訓(xùn)隊(duì)員下達(dá)了“解職令”，所有參訓(xùn)人員都是訓(xùn)練營中的營員，并告誡每位營員要將“四個(gè)凡事”銘記在心，即凡事認(rèn)真負(fù)責(zé)，凡事積極主動，凡事全力以赴，凡事沒有借口，力爭以“空杯歸零”的心態(tài)來參加此次集訓(xùn)活動。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。人生的道路是曲折而漫長的，一次訓(xùn)練不能解決所有的問題，但它能給我們以啟示，感謝公司給了我們參加此次訓(xùn)練的機(jī)會，感謝同事給予的支持與鼓勵(lì)，感謝這次拓展訓(xùn)練帶給我?guī)淼膯⒌吓c信心，愿我們更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)!貢獻(xiàn)的是個(gè)人，展現(xiàn)的是整個(gè)團(tuán)隊(duì)為了慶祝公司銷量業(yè)績的突飛猛進(jìn)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增進(jìn)交流溝通和友誼，公司人事部部組織全體員工、部分經(jīng)銷商及家人前往黃埔重點(diǎn)旅游風(fēng)景區(qū)笑翻天樂園進(jìn)行戶外拓展訓(xùn)練活動。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。如果對所做的任何一件事情，擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度、加上積極主動的激情、配合全力以赴的行動，無論結(jié)果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會做出更大的貢獻(xiàn)，這些都會在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個(gè)不一樣的自我、不一樣的集體。在我參與的拓展訓(xùn)練中，我學(xué)會了不輕易放棄、勇敢面對困難，在團(tuán)隊(duì)的幫助下克服了一個(gè)又一個(gè)的困難。拓展訓(xùn)練心得體會篇十二第一段：冬季拓展訓(xùn)練是一種提升個(gè)人團(tuán)隊(duì)合作能力的活動，在我參與的拓展訓(xùn)練中，我深刻體會到了這種活動對于個(gè)人成長和團(tuán)隊(duì)的重要性。經(jīng)過反復(fù)嘗試和改進(jìn)，我們最終成功地搭建了一座堅(jiān)固的橋梁。只有通過緊密的合作，我們才能順利地完成任務(wù)。通過這次訓(xùn)練，我更加堅(jiān)定了我要為黨的事業(yè)奮斗終身的信念，同時(shí)也增強(qiáng)了我為黨組織服務(wù)的自覺性和決心。這些活動不僅考驗(yàn)了我們的體力和耐力，更重要的是鍛煉了我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和應(yīng)對壓力的能力。剛開始，老師把我們8個(gè)人分成7個(gè)組，六個(gè)單人組和一個(gè)兩人組，其中兩個(gè)人的那個(gè)組為協(xié)調(diào)組，坐在我們六個(gè)單人組圍成的圓圈的中間。主要是由我們自己在高達(dá)十米的高空，自己控制繩索，自由下落。通過參與優(yōu)秀拓展訓(xùn)練，我意識到作為領(lǐng)導(dǎo)者，不僅要有堅(jiān)定的決心和清晰的目標(biāo)，還要善于傾聽和激勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員，使每個(gè)