【正文】 老師給我們講了個(gè)愛(ài)護(hù)眼睛的講座，這才使我們知道了保護(hù)眼睛的重要性。近視的形成一般是遺傳。也許只有戴著眼鏡的`人才理解戴著眼鏡的人。在上述過(guò)程中，瞳孔可調(diào)節(jié)進(jìn)入眼球內(nèi)的光線；晶狀體也通過(guò)調(diào)節(jié)作用，保證光線準(zhǔn)確地聚焦在視網(wǎng)膜上，從而獲得一個(gè)完整清晰的物像。三不要使用劣質(zhì)太陽(yáng)鏡。剛使用時(shí)眼睛會(huì)感覺(jué)非常舒服，長(zhǎng)久使用，可能導(dǎo)致青光眼，使視力受損甚至致盲，任何手術(shù)與藥物都無(wú)法挽救，不是嚇唬你啊。其中鞏膜可以保護(hù)眼睛，所以它就得到了一個(gè)雅號(hào)——叫做“相機(jī)殼”。也就是說(shuō)，大部分學(xué)生的心靈都蒙上了一層灰塵。所以，我們要保護(hù)眼睛，寫(xiě)一段時(shí)間就休息一會(huì)兒，課間要遠(yuǎn)眺，放松一下眼睛。在光線太弱的地方，為了使自己能看清書(shū)上的字，你不得不瞪大眼睛，貼在書(shū)上看。寫(xiě)作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。第三，要注意讀書(shū)、寫(xiě)字的環(huán)境。每天要做的眼保健操，我們都不重視，都當(dāng)做應(yīng)付公事。近視給我們的生活帶來(lái)了許多不便，所以我們要保護(hù)眼睛，預(yù)防近視，讓我們的生活更加絢麗多彩。近視了并不可怕，你可以定期到醫(yī)院檢查，根據(jù)需要調(diào)換鏡子。二要注意眼睛鍛煉，做眼保健操能使血液暢通放松肌肉，緩解疲勞。我有一個(gè)同學(xué)，他曾經(jīng)告訴過(guò)我，他的眼睛以前也是很健康的，可是后來(lái)，他家買(mǎi)了電腦，他迷上了電腦，導(dǎo)致了他的視力一天不如一天，最終戴上了眼鏡?？磿?shū)還是用電腦時(shí)間都不宜過(guò)長(zhǎng)，每隔30至40分鐘休息10~15分鐘，眺望遠(yuǎn)處，讓眼睛放松。有些同學(xué)也許認(rèn)為既然戴眼鏡這么可怕，那我近視還是不戴眼鏡了。2，學(xué)習(xí)時(shí)要做好“三個(gè)一”：手離筆尖要一寸，眼離書(shū)本要一尺，胸離桌子要一拳。這該是多么的不幸呀。有的人認(rèn)為趴著寫(xiě)字很舒服，但是由于這樣，眼睛離桌面距離小了，造成近視，甚至?xí)蔀樾币暋＿@就是“三個(gè)一”，即頭離桌面一尺，身