【正文】 試想，如果一直在緊張狀態(tài)，那么精力已經(jīng)都集中在了緊張上，又用什么去感受網(wǎng)球呢？當然我們也需要有一定的緊張感，如果太過放松，也無法準確判斷球的落點，跟著做出相應的揮拍動作。正如老師說的，體育課不是為了掙學分，是讓我們有個理由鍛煉身體，平時上課都坐著，也不運動，是每周一次的網(wǎng)球課讓我們鍛煉了身體，保持了良好的體態(tài)。進步的自豪因此比賽中，以弱勝強的完美表現(xiàn)才能給我們以極大的滿足。不僅如此，我還要將籃球中的團隊精神以及頑強拼搏精神運用到將來的學習、今后的工作、面對人生的挫折上，將自己的精神世界提升到很高的境界。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。在這短暫而又充實的四個月之中，我很榮幸地來到譚老師的班級，接受老師的教學與考核?；@球課有時候是有點累，但我感覺并不枯燥。人生就象打籃球，籃球場上你總能遇見高人，人生中你總能遇到比你成功的人。與籃球真正結(jié)緣的也要算加入我們系的女籃隊了。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。比賽采用了循環(huán)方式和積分方法，讓每個宿舍都能遇到不同的對手，并做到公平公正。老師要我們不止會打籃球，還要會懂得籃球的知識，不要到時有人問我們的一些簡單問題都不會。我們積極地配合老師，老師則給我們講更多的實用技巧，逐漸地，我們學生和老師成為了朋友。通過一學期的學習我對籃球的基礎知識以及基本動作有了初步的了解，對籃球的興趣也更加濃厚。通過一學期的訓練，我們練習認真，積極性高，興趣大，進步快，籃球運動具有較強的集體性，它要求參加者必須齊心協(xié)力、密切配合、互相幫助，發(fā)揮集體的力量，爭取比賽的勝利。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。堅信能夠投中籃。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。我愛籃球，我愛我的隊友，我會努力，為夢想，為榮譽而不斷拼搏。其實我們還是一直很優(yōu)秀的球隊，有隊友在隨隊訓練的時候上了腳踝；有隊友在比賽中同樣受傷，我們隊在兩個主力受傷的情況下，小組賽中我們依舊打得很頑強，每個隊員都很努力。我們的生活中需要激情。每次訓練開始前，老師都會要求我們做熱身活動。而且我也發(fā)現(xiàn)籃球是一種考驗配合和身體協(xié)調(diào)性的運動，這樣我可以在忙碌的學習中，讓疲憊的身心的到放松，同時籃球可以增進左腦的思維，可以達到大腦的協(xié)調(diào)發(fā)展。還有一些打球時應該要注意的細節(jié)，比如，當你接到隊員傳球時落地的兩腳，很多人會兩只腳一前一后落地，這樣你就只能有一個選擇了。這一點自己做得比較差很多籃球的知識都不知道，今后應該要好好加強。在比賽過程中老師也在一邊指導，比如某個隊伍的優(yōu)勢和不足，要怎樣怎樣去打，要如何利用自己的優(yōu)勢。老師講的這些都讓我受益匪淺。在防守時，我們要盡力地守住球。回想起之前訓練的那段日子。為將來進入研究生院隊打好基礎，下一次一定要成為一個勝利者，為集體爭光添彩，培養(yǎng)積極進取的上進心，加強體育鍛煉，無論是因為熱愛籃球，還是熱愛集體?；@球活動形式靈活，具有較強的趣味性和競技性，并容易普及，深受人們喜愛。接球的瞬間要利用來球的慣性，使球“粘”在手上。突破前的重心要低而穩(wěn)。雖然我現(xiàn)在的籃球水平仍然不太理想，但是，我會繼續(xù)執(zhí)著地、堅持不懈地練好籃球?；@球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準確和應變能力都有積極的作用。同學之間相互學習、相互指出問題、相互指導，無論是技術還是友誼都有很大程度上的進展。但是這都不重要，只因我們享受了整個過程……一學期的課程，使我學到了很多生活中學不到的東西。如果是兩只腳同時著地，那么你就可以隨意出哪支腳了，這樣還不容易走步，可以減少失誤。其次，它包含著很多技巧。老師給我們將傳球、運球和三步上籃?；@球課有時候是有點累，但并不枯燥。感謝我們辛勤的老師！籃球體育課心得四：籃球體育課心得（809字）時間如同滾滾而逝的流水，輕輕地來，然而卻匆匆的走。隨后我院男籃愈戰(zhàn)愈勇，狀態(tài)越來越好，我想籃球如果氣勢和手感迎合了自己，你就可以駕馭籃球。通常來說，我們常用的是虛實結(jié)合的方法。因此，每當上體育課的時候，我們都會找老師要籃球玩。其次，對籃球而言，勇敢無畏是它的精神，籃球永遠只在勇敢者手里創(chuàng)造奇跡。打籃球也有很多好處：打完一場籃球比賽就像是做了一場有氧運動，不僅可以鍛煉身體,還有助于血液循環(huán)和幫助新陳代謝；不僅能增強團隊合作能力,還能培養(yǎng)團隊精神；打籃球還可以使自己反應敏捷,有助大腦的運轉(zhuǎn),利于學習；不僅能放松心情,釋放所要面對的各種壓力，還能結(jié)交更多的朋友,真正的友誼是建立在共同的興趣上的。但但是網(wǎng)球課十分受歡迎，我沒有選上。在場上可能連球都打不到，或是把球打的滿天飛而且不能很好的控制住球。起初不太了解網(wǎng)球技術的難易程度，覺得象羽毛球、乒乓球即使不學也能對打幾下，想當然網(wǎng)球也不應例外。所以，當時就期待著能夠在大學學習網(wǎng)球。而傳球的話，如果說自己投籃中的能讓自己和觀看比賽的人都享受到美好的感覺的話，那么當你為隊友傳出一個絕妙的好球，并由他完成最后一擊的時候，所有人，包括你和觀看比賽的人都會感受到一種發(fā)自心里的快樂興奮。哪怕只有最后不到一秒中，也會暫停然后制定戰(zhàn)術，所以才會有那么多的絕殺。但由于場地有限，打籃球的人很少，玩籃球的機會就更加少了。據(jù)專業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項體質(zhì)功能。我感覺這點非常好，好的開端是成功的一半，首先在氣勢上和自己的心理上就戰(zhàn)勝了對方。每節(jié)課我都很認真地聽老師講解，刻苦地練?；@球訓練，讓我明白了什么是堅持，什么是拼搏，什么是責任感，什么是團隊精神??我愛籃球，更愛籃球精神。我個人認為：如果能成為一個優(yōu)秀的球員，就可以從中學到很多東西，個人的學習、工作和生活都能提供很好的借鑒。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。當然自己的運球技術得練好，這又是基本功的問題了。人生就象打籃球，有的人非常享受打籃球的過程的，有的人太在意打籃球是否進球；有的人享受人生的過程，有的人太在意人生的目標。當然，不好的地方也是有的，由于是剛開始學習對很多技巧都不熟悉，以至于特別容易受傷，崴腳啊、撞到指甲、甚至彼此碰傷抓傷都是經(jīng)常發(fā)生。籃球的技術動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術的過程，也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程。我認為：如果我們真正把自己投入到籃球運動中，就可以從中學到很多東西，對個人的學習、工作和生活也能起到積極的促進作用。五、持球突破時應注意的問題:運用持球突破時，要與投籃和傳球相結(jié)合。應結(jié)合傳球隊員有要求的信號及明確的傳球位置，要能控制較大的接球范圍（尤其內(nèi)線隊員）給傳球隊員安全感。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。對此，在今后的生活中，我會加強身體的鍛煉。那是我第一次穿上印著班級的球衣代表一個團體參加體育競技活動。我們要分清輕重緩急，學會曲線勝利,學會兵不厭詐,這樣我們才能在面對對手時游刃有余。最后就要學會跑動中的運球，不求快求穩(wěn)。老師教完我們籃球的理論知識后，就組織了我們進行了一次宿舍之間的對抗賽。比如老師問了一個很簡單的問題可是很多經(jīng)常打籃球人都不知道，那就是標準的籃球場大小是多少？這很簡單吧，你知道嗎？場地的尺寸是28X15m。老師和我們講了傳球的重要性，一個好的傳球又省時又有效，可以讓你的隊友很輕松的得分，避免讓對方斷球。經(jīng)過這一個學期的籃球?qū)W習，發(fā)現(xiàn)自己學到了很多的技術與技巧，讓本來大腦中對籃球一片空白有了認識。傳球：為了團隊的勝利,我們需要把球傳給更有機會投進的隊員，同時還應該注意傳球的方式與力度，只有這樣我們的隊友才有更加好的掌控球的機會。一只蠟燭不可能照亮整個世界,，我還明白了：三人行,必有我?guī)熝?，謙受益，滿招損。經(jīng)過這次的籃球比賽，不僅提高了我們的身體素質(zhì)，并且培養(yǎng)了我們的團隊精神和艱苦奮斗吃苦耐勞的作風，磨練了我們的意志，增強了我們戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。在這一年的學習過程中，我不僅學到了許多有用的籃球技巧，從最初的運球、投球到現(xiàn)在的三步上籃、轉(zhuǎn)身、防守等等。盡量提前觀察到每個潛在的接球隊員和防守隊員的情況。應學會左右