【正文】 雙手頭上接球重點(diǎn)：伸臂迎球，觸球后，后“引”緩沖；難點(diǎn)：及時(shí)伸臂迎球。最后是人體活動(dòng)由動(dòng)態(tài)恢復(fù)到靜態(tài)的部分，安排一些放松運(yùn)動(dòng)如學(xué)生自編操，可以使學(xué)生身心疲勞得到恢復(fù)，這大概3分鐘時(shí)間。由于學(xué)生比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對(duì)于說教過多、技術(shù)要求強(qiáng)的教學(xué)，因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對(duì)于直觀的，新穎的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。由于具有強(qiáng)烈的對(duì)抗性和趣味性，能滿足青少年身心發(fā)展的需要，對(duì)鍛煉身體，鍛煉意志都具有重要的價(jià)值和意義。預(yù)計(jì)課的練習(xí)密度為40%左右，最高心率大概出現(xiàn)在354039。（2）快速起跑游戲（情景模擬：雷鋒第一時(shí)間到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)助人）。（二）不利因素：由于學(xué)生受傳統(tǒng)教學(xué)形式的影響較大，可能會(huì)出現(xiàn)“老師教、學(xué)生學(xué)”的依賴心理，也有可能會(huì)出現(xiàn)厭學(xué)現(xiàn)象，這些現(xiàn)象將會(huì)給本次課增加不小難度，這就要求在教學(xué)中采用有趣性的組織教學(xué)方法來吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，以保證教學(xué)活動(dòng)的順利進(jìn)行。預(yù)計(jì)課的練習(xí)密度為35%左右，最高心率為15—160次/分，平均心率達(dá)120—130次/分。一是常規(guī)內(nèi)容。所以這一運(yùn)動(dòng)，特別受學(xué)生歡迎?！痹谡麄€(gè)練習(xí)中，小組交流探討，在不斷設(shè)疑探疑解疑的過程中學(xué)到技術(shù)，充分發(fā)揮團(tuán)結(jié)合作的精神和勇于探索積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度。真正做到玩中練，練中學(xué)，學(xué)中玩。教師通過學(xué)習(xí)任務(wù)（配合文字帶拼音的動(dòng)作圖解），讓學(xué)生仔細(xì)觀察立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作，建立運(yùn)動(dòng)表象，知道怎樣才是正確的動(dòng)作。充分體現(xiàn)“教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體”的現(xiàn)代教學(xué)理念。第三階段，圍繞籃球場(chǎng)放松，然后運(yùn)用“笑與不笑”游戲，以達(dá)到穩(wěn)定情緒、恢復(fù)心身的目的。八、結(jié)束語各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們，本節(jié)課我根據(jù)XX年級(jí)學(xué)生的心理特征及其認(rèn)知規(guī)律，采用直觀教學(xué)和活動(dòng)探究的教學(xué)方法，以“教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體”，教師的“導(dǎo)”立足于學(xué)生的“學(xué)”，以學(xué)法為重心，放手讓學(xué)生自主探索的學(xué)習(xí)，主動(dòng)地參與到知識(shí)形成的整個(gè)思維過程，力求使學(xué)生在積極、愉快的課堂氣氛中提高自己 的認(rèn)識(shí)水平，從而達(dá)到預(yù)期的教學(xué)效果。使學(xué)生既能達(dá)到認(rèn)識(shí)的目的，又能通過觀察、思維、討論等形式，強(qiáng)化其學(xué)練技能，還能使學(xué)生心理產(chǎn)生 豐富的情感和良好的內(nèi)部矛盾，進(jìn)而獲得身心發(fā)展的內(nèi)部動(dòng)力和技能能力。教師本人應(yīng)該通過課堂教學(xué)感染和激勵(lì)學(xué)生，調(diào)動(dòng)起學(xué)生參與活動(dòng)的積極性，激發(fā)學(xué)生對(duì)解決實(shí)際問題的渴望，并且要培養(yǎng)學(xué)生以理論聯(lián)系實(shí)際的能力，從而達(dá)到最佳的教學(xué)效果。因此，本課題的理論、知識(shí)是學(xué)好以后課題的基礎(chǔ)，它在整個(gè)教材中 起著承上啟下的作用。（大概模式是這樣的，你根據(jù)時(shí)間要求自行取舍吧。通過“教”“學(xué)”“放”“收”突破重點(diǎn)和難點(diǎn)。本節(jié)課分____個(gè)部分內(nèi)容，分別是：___________________本節(jié)課貫穿了______以后的整個(gè)教學(xué)，是學(xué)生進(jìn)一步順利、快捷操作____的基礎(chǔ)，也是形成 學(xué)生合理知識(shí)鏈的重要環(huán)節(jié)。說課就是要引導(dǎo)教師經(jīng)常思考怎樣教、為什么這樣教、這樣教意味著什么、反映了什么樣的教育價(jià)值觀和教育觀念，依據(jù)了什么樣的教育規(guī)律和教育理論，這些思想的社會(huì)、文化背只是什么等問題。把握好內(nèi)容與層次的關(guān)系，挖掘要深體育教學(xué)有別于其它學(xué)科教學(xué)，必須遵循其自身的規(guī)律，才能有效地完成體育教學(xué)的任務(wù)。來聽課的老師們?cè)诼犝n后對(duì)該課內(nèi)容各個(gè)環(huán)節(jié)安排的精巧都贊不絕口，但總覺得這位女老師的說課中似乎少了些什么。老教師也會(huì)有類似狀態(tài)，但一般有經(jīng)驗(yàn)的老師會(huì)作一個(gè)自我調(diào)節(jié)，譬如借著自我介紹或是向聽課者寒暄來調(diào)整狀態(tài)。語言簡(jiǎn)練，樸實(shí)無華。常常在現(xiàn)代教學(xué)理論的指導(dǎo)下，選擇一種或幾種教學(xué)方法綜合使用，達(dá)到優(yōu)化課堂教學(xué)過程的目的。課的重點(diǎn)多數(shù)是在教材重點(diǎn)的基礎(chǔ)上來分解和細(xì)化的，很多體育老師習(xí)慣了用一個(gè)技術(shù)的完整動(dòng)作來確定重難點(diǎn)，而不是根據(jù)課堂教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)來確定重難點(diǎn)，（例舉四年級(jí)這堂課的重點(diǎn)就是改變速度的走。③說教學(xué)目標(biāo)。內(nèi)容的完整與內(nèi)容處理合理顯示著說課者的說課技能、知識(shí)水平和學(xué)科教學(xué)的專業(yè)素質(zhì)，自然關(guān)系到說課的質(zhì)量。（通常用于公開課、示范課、評(píng)優(yōu)課）教師在充分備課的基礎(chǔ)上，把自己怎樣進(jìn)行備課，備課時(shí)進(jìn)行的教學(xué)設(shè)計(jì)、教學(xué)安排設(shè)想以及估計(jì)學(xué)生的達(dá)標(biāo)程度和盤托出，由評(píng)議組(專家組、評(píng)課教師)進(jìn)行評(píng)議。上課主要是教什么？怎么教？而說課不僅要說教什么？怎么教？而且還要說清為什么這樣教。增強(qiáng)教師設(shè)計(jì)和組織教育活動(dòng)的自學(xué)性、目的性，還能提高教師的口頭表達(dá)能力和邏輯思維能力，提高自身的整體素質(zhì)，進(jìn)而提高學(xué)科教學(xué)質(zhì)量?！罢f課”是在充分備課的基礎(chǔ)上進(jìn)行的，使隱性的教學(xué)設(shè)計(jì)顯性化，但不是教案的翻版，更不是教案的抄寫與縮寫。我們?cè)谄綍r(shí)的教學(xué)中往往只注意，我這樣去做，而對(duì)“為什么這樣做”的思考常常無暇顧及，在說課過程中，不但要教師說出“教什么”和“怎樣做”更要說清“為什么這樣做”？這個(gè)“為什么這樣教”就是“說理”，要說請(qǐng)這個(gè)為什么？教師就必須綜合運(yùn)用教育學(xué)，心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、教學(xué)法等方面的理論去闡明。（5）、時(shí)間不同。主要內(nèi)容包括：教材的搭配、教學(xué)目標(biāo)的確定、主教材的難點(diǎn)與重點(diǎn)的確定、教學(xué)組織安排、措施、主要教法、教學(xué)程序；分組形式、學(xué)法設(shè)計(jì)；測(cè)評(píng)方法與安全措施；預(yù)期結(jié)果(目標(biāo)的達(dá)成)、場(chǎng)地、器材的準(zhǔn)備等。實(shí)踐課里面有分為新授課、復(fù)習(xí)課、綜合課（最普遍的課型）、考核課】。學(xué)生從小學(xué)中學(xué)一路走來，到底學(xué)到了些什么？重慶晚報(bào)刊登的健康重慶、陽光體育進(jìn)校園“老鷹抓小雞”現(xiàn)象，對(duì)體育教師地位、待遇、等不利（唯有初中的中考體育這條生命線）。重點(diǎn)和難點(diǎn)有時(shí)是統(tǒng)一的，有時(shí)又有區(qū)別（因教學(xué)對(duì)象情況不同而改變，應(yīng)根據(jù)具體情況來定；某些教材如游戲有其特殊性，重點(diǎn)是游戲方法，難點(diǎn)是游戲組織或安全）。說教學(xué)過程是說課中的中心內(nèi)容，能否說清教學(xué)過程是能否說好課的關(guān)鍵。理論與實(shí)踐聯(lián)系。讀著讀著，臺(tái)上的老師發(fā)現(xiàn)下面的評(píng)委都皺起了眉頭。以上這些都是針對(duì)一些常見的說課現(xiàn)象提出的對(duì)策，其實(shí)做到教材分析準(zhǔn)確、透徹，教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)正確把握，教學(xué)設(shè)計(jì)合理才是保證說課質(zhì)量的基礎(chǔ)。把握好方法和媒體的關(guān)系，說法要活體育教學(xué)方法是實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)任務(wù)或目標(biāo)的方式、途徑、手段的總稱，它起著橋梁和中介作用。說課有法，但無定法。）接下來說一下本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)。學(xué)法：主動(dòng)學(xué)習(xí)法：舉出例子，提出問題，讓學(xué)生在獲得感性認(rèn)識(shí)的同時(shí)，教師層層深入，啟發(fā)學(xué) 生積極思維，主動(dòng)探索知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生思維想象的綜合能力。最后要說“說課完畢” 對(duì)于試講，引出這節(jié)課，之后順手把本節(jié)課的題目寫黑板上。三、說教學(xué)的重難點(diǎn)本著《體育》新課程標(biāo)準(zhǔn)，在吃透教材基礎(chǔ)上，我確定了以下教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)。這樣有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生對(duì)本框題知識(shí)的認(rèn)知更清 晰、更深刻?？偨Y(jié)歸納（2~3分鐘）這一環(huán)節(jié)是“自主學(xué)練—合作應(yīng)用”模式的最后一個(gè)環(huán)節(jié)，主要是以此檢驗(yàn)“自主學(xué)練—合作應(yīng)用”的結(jié)果。通過教學(xué)，不僅促進(jìn)了兒童身體動(dòng)作準(zhǔn)確性、靈活性、協(xié)調(diào)性，以及動(dòng)作能力的發(fā)展；而且 使學(xué)生從游戲中感受到了無限的快樂，從而對(duì)小籃球活動(dòng)產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。我的 說課完畢，謝謝各位領(lǐng)導(dǎo)和各位評(píng)委老師！立定跳遠(yuǎn)說課稿各位評(píng)委，早上好!我是X號(hào)考生。然后在火車聲音中師生共同完成開火車活動(dòng)，充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)起到熱身的效果。首先想一想教師在課前會(huì)準(zhǔn)備好呼拉圈，按5人一組放在8個(gè)小組的指定位置上讓學(xué)生討論如何利用這些器材來鍛煉本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，然后是動(dòng)一動(dòng)，集體動(dòng)手布置聯(lián)系場(chǎng)地。運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)基本動(dòng)作，學(xué)生能夠安全地進(jìn)行體育課活動(dòng)。聽音樂跳民族舞：為了使學(xué)生不但鍛煉身體，還要愉悅身心進(jìn)行了聽音樂跳民族舞放松活動(dòng)，在輕松，愉快的音樂當(dāng)中陶冶情操，增添了學(xué)生對(duì)各族人民的深厚感情，對(duì)祖國(guó)大好河山的熱愛。根據(jù)上面的分析，特制定如下教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：技能目標(biāo)：情感目標(biāo)：本次課的重點(diǎn): 難點(diǎn)：四、教法學(xué)法的運(yùn)用教法：?jiǎn)l(fā)式教學(xué)法：通過語言、動(dòng)作激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生積極思考、創(chuàng)新能力。為了學(xué)生自主解決這節(jié)課內(nèi)容的重難點(diǎn)，使學(xué)生帶著問題去觀察、學(xué)習(xí)。它將學(xué)生的身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力提高到一個(gè)新的角度，重視學(xué)生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感。教學(xué)常規(guī)：師生問好，宣布課的內(nèi)容和提出相關(guān)的要求，以集中學(xué)生注意力，使之進(jìn)入課的良好狀態(tài)。在休息之余，引導(dǎo)學(xué)生思考影響快速跑的因素，總結(jié)動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生針對(duì)自身特點(diǎn)，提高動(dòng)作技術(shù)。器材：錄音機(jī)、磁帶、實(shí)心球、接力棒一、本課的指導(dǎo)思想及思路 根據(jù)社會(huì)發(fā)展的需要和本次課程改革的要求，新的體育與健康課程在教育思想，教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評(píng)價(jià)等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點(diǎn)，對(duì)于義務(wù)教育階段來說，它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運(yùn)動(dòng)的愉快感。五、教學(xué)過程分析 體育課的結(jié)構(gòu)是人體的參與活動(dòng)，根據(jù)人體機(jī)能活動(dòng)的變化規(guī)律，過去一般把體育課的教學(xué)過程分為幾個(gè)部分進(jìn)行。老師導(dǎo)出情景運(yùn)用啟發(fā)式教學(xué)法，讓學(xué)生采用各種起跑方法練習(xí)起跑方式。為150160次/分，平均心率達(dá)到120130次/分。這樣做，既避免混亂，又節(jié)省時(shí)間。（3）安排這二個(gè)項(xiàng)目，作為本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，是考慮到這二個(gè)項(xiàng)目自身的特性，非常符合初二學(xué)生的身心需要，且合在一起的鍛煉價(jià)值，也符合“全面發(fā)展”的教學(xué)原則。（4）兩人一組的快速跑游戲（方法：兩人搬運(yùn)一個(gè)實(shí)心球，可并排搬，可前后搬，可兩臂交叉搬）（情景模擬：雷鋒與同事之間合作幫助學(xué)習(xí)）。導(dǎo)入熱身：采用“音樂準(zhǔn)備操”自編跆搏操。根據(jù)初一學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)，從語文課《人民的勤務(wù)員》雷鋒同志是如何助人為樂的故事情節(jié)，設(shè)計(jì)本課情境。大概需要5－6分鐘。而課的主體部分，是“教”與“學(xué)”的重點(diǎn)，應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，給學(xué)生充分的學(xué)習(xí)空間，積極啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行思維，進(jìn)行創(chuàng)新。同時(shí)整堂課以游戲形式貫穿雷鋒同志幾個(gè)平凡的小故事，教學(xué)內(nèi)容結(jié)合游戲的思想性、趣味性，對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，培養(yǎng)學(xué)生樂于助人、團(tuán)結(jié)合作的優(yōu)良品質(zhì)和奉獻(xiàn)精神。之后，作課堂小結(jié)，指出優(yōu)點(diǎn)和不足之處，達(dá)到鼓勵(lì)學(xué)生和繼續(xù)提高的目的。增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)性和娛樂性氣氛。在授課過程中，遵循“以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的教學(xué)原則，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)。體驗(yàn)：學(xué)生以小組為單位，自編發(fā)展跳躍能力的練習(xí)方法，目的是為了增強(qiáng)學(xué)生彈跳能力，并且在體驗(yàn)、探究中，培養(yǎng)創(chuàng)造能力、合作能力。第四階段：恢復(fù)身心：大概用時(shí)6分鐘以悠揚(yáng)的《幸福拍手舞》作為放松音樂，學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下共同慶祝。小青蛙自我嘗試。二、說學(xué)生：一年級(jí)學(xué)生在學(xué)習(xí)該內(nèi)容之前已經(jīng)學(xué)習(xí)過兔跳，青蛙跳的動(dòng)作，已經(jīng)對(duì)雙跳雙落的動(dòng)作有了初步的概念，為本課的學(xué)習(xí)打下了一定的基礎(chǔ)。這部分用時(shí)為9分鐘。教材這部分知識(shí)所對(duì)應(yīng)的XXX現(xiàn)象，學(xué)生具有了一定的生活體驗(yàn)，但是缺乏對(duì)這種體驗(yàn)的深入思考。：（2~3分鐘）我通過語言、問題等形式引出學(xué)習(xí)內(nèi)容，向?qū)W生陳述教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生心中有數(shù)，以利于刺激學(xué)生 學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)。因此，在教學(xué)過程中，不僅要使學(xué)生“知其然”，還要使學(xué)生“知其所以然”。答辯完畢，請(qǐng)老師多多指導(dǎo)。用約20分鐘時(shí)間進(jìn)行正體部分。（對(duì)于教學(xué)目標(biāo)，因?yàn)闀r(shí)間短，不一定要分成這三個(gè)目標(biāo)，只要說出3點(diǎn)就行。就可以提高教學(xué)要求水平，熟練教學(xué)技巧，嫻熟地駕馭課堂，達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)，因?yàn)榻虒W(xué)不僅是一門科學(xué)，而且更是一門藝術(shù)。在把握方法與媒體的關(guān)系時(shí)，尤其要強(qiáng)調(diào)體育教師也應(yīng)該有一種高瞻遠(yuǎn)矚的視角和高度的使命感，應(yīng)該把握住科技時(shí)代變化的走向,要能及時(shí)地感知到新時(shí)代學(xué)生應(yīng)該以一種什么樣的方式來學(xué)習(xí)、來思維，并及時(shí)地給予學(xué)生學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)。一般情況下要做到“四說”，說教材、說教法、說學(xué)法、說教學(xué)設(shè)計(jì)。應(yīng)另準(zhǔn)備說課稿或說課提綱，充分熟悉和消化說課內(nèi)容，轉(zhuǎn)化成頭腦里的東西，最好借助課件演示的條理說。（1）準(zhǔn)備不充分。課的密度（概念一般密度），在中小強(qiáng)度下增加練習(xí)密度（3045%）的大運(yùn)動(dòng)量，基本部分的練習(xí)密度應(yīng)在25%左右，練習(xí)密度大小還應(yīng)視練習(xí)內(nèi)容而定，如集體做操和武術(shù)套路練習(xí)則密度宜大，強(qiáng)度較大的跑跳練習(xí)密度不宜過大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)（平均脈搏120140，最高脈搏出現(xiàn)的時(shí)間一般在課的中后部分或駝峰型），運(yùn)動(dòng)生理學(xué)依據(jù)。學(xué)具是每人準(zhǔn)備好一根繩子，作為自制壘球的器械。其一是教材重點(diǎn)。②說教材處理的指導(dǎo)思想和依據(jù)。內(nèi)容包括，可以談 自己備課的特點(diǎn)和發(fā)生的疏漏，對(duì)自己的課的效果和感受，指出自己上課的進(jìn)程與備課的意圖吻合程度及其原因，自己做出調(diào)整的原因和作用，分析學(xué)生達(dá)標(biāo)度與實(shí)際達(dá)標(biāo)度的區(qū)別和可能的原因。四、說課的類型和形式（慢、略）（一）類型以教學(xué)內(nèi)容為依據(jù)，分為單元說課和一堂課說課。說課與上課既有相同點(diǎn)，又有不同點(diǎn)。是指講課教師運(yùn)用系統(tǒng)論的觀點(diǎn)和方法，在一定場(chǎng)合說說某一教學(xué)課題打算怎樣上，以及為什么打算這樣上的教學(xué)分析。說課是對(duì)教育活動(dòng)設(shè)計(jì)和組織的一個(gè)語言表述過程。一般地，“說課”質(zhì)量的高低決定著“上課”質(zhì)量的優(yōu)劣。上課屬于課堂教學(xué)范疇；說課屬于教學(xué)研究范疇。評(píng)課以后的說課如果說課是在評(píng)課之后進(jìn)行的，或者經(jīng)過了前述說課之后和評(píng)課之后，說課者可以進(jìn)一步說課。介紹教材內(nèi)容，不僅是為了讓聽者了解說課者所授課的內(nèi)容，也是為聽者提供說課者隨即要說的根據(jù)教材內(nèi)容所采取的教法、學(xué)法及教材處理是否合理作出判斷前提條件。很多體育教師特別是年輕教師在編寫教案的時(shí)候，經(jīng)常為重難點(diǎn)的確定傷腦筋，重點(diǎn)：體育課教案中重點(diǎn)的涵義有兩種。兩只籃球用來作活動(dòng)目標(biāo)。說運(yùn)動(dòng)負(fù)荷及場(chǎng)地器材。激情、語調(diào)、眼神、肢體語言等等。因此，說課教師決不能按照自己備好的教案照本宣科。首先，應(yīng)從整體的高度來理清要說的最基本內(nèi)容。這樣，既可以提高說課的質(zhì)量和效率，也可以把說課說活。說好課是上好課的重要條件，但課說得好，并不是課一定上得好，這中間當(dāng)然還有一個(gè)過程，只要我們這樣去說課，這樣去上課，日積月累，就可以把對(duì)課堂教學(xué)的認(rèn)識(shí)，從感性階段上升到理性分階段。通過發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的過程，培養(yǎng)學(xué)生合作精神，增強(qiáng)學(xué)生的求知欲和對(duì)學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)的 熱情。用約5分鐘時(shí)間進(jìn)行導(dǎo)入部分，主要是復(fù)習(xí)和引入新課。如果是給你紙條自己看，你就不要讀題了，普通話一般，呵呵`思考半分鐘，說首先我來回答第 一題。我們都知道XX是一門培養(yǎng)人的XXX能力的更要學(xué)科。六、說