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青春期心理健康教育(副本)(專業(yè)版)

2024-11-09 12:29上一頁面

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【正文】 男女同學(xué)交往有必要嗎?這里有一個(gè)故事:某中學(xué)組織學(xué)生外出野餐,第一次,老師讓男女同學(xué)分席而食,結(jié)果是男生個(gè)個(gè)狼吞虎咽,女生則嬉笑吵鬧,同樣杯盤狼藉。我也曾想努力拼搏,將成績(jī)趕上去,但又覺得很難。其實(shí)從兩小無猜到相互欣賞的變化,反映出一個(gè)重要的現(xiàn)實(shí),青春期的同學(xué)們產(chǎn)生了朦朧的性意識(shí)。同學(xué)們千萬要記住為逞一時(shí)之勇,你可能會(huì)在鐵窗里度過青春最美好的年華。要下功夫找準(zhǔn)自己的人生坐標(biāo),在以下幾個(gè)方面努力學(xué)習(xí)和鍛煉自己。這種行為大多發(fā)生在男同學(xué)身上,這些男同學(xué)一般不拘小節(jié),膽大潑辣??墒?,有時(shí)候,我卻不由得替這樣可愛的學(xué)生擔(dān)憂。要克服考試焦慮就要堅(jiān)定信心,不要總是否定自己的能力,要學(xué)會(huì)正確的評(píng)估自己的實(shí)力。第一次出庭由于小楊高度緊張?jiān)偌由纤耐獾乜谝粢鹆伺月犗先藗兊淖h論。這是多么可惜的事呀!那么如何克制自己的早戀情緒,把握好友情與愛情的界限呢? 首先,要名曲青春期有異性接觸與交往的想法是正常的,但是要明確地知道這種交往不能超越友誼的界限,要知道戀愛結(jié)婚是成年的標(biāo)志,而絕不是從青春期開始的。老師知道后,將他們的座位調(diào)開,紅紅的父母發(fā)現(xiàn)后,要求她“立即與那個(gè)男孩斷絕關(guān)系”?!边@些案例都說明,我們可能會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺乏、人際交往障礙、對(duì)環(huán)境不適應(yīng)、青春期心理問題等。自進(jìn)入初中后,不知為什么,上課愛開小差,聽課做題老想別的事??墒堑搅饲啻浩?,這條線悄悄抹去了,女同學(xué)開始注重自己的穿著打扮,男孩子也不甘落后,大家似乎不約而同的感到,穿著打扮、風(fēng)度形象對(duì)自己是很重要的。晚上單獨(dú)在家睡覺,如果覺得屋里有響聲,發(fā)覺有陌生人進(jìn)入室內(nèi),不要束手無策,更不要鉆到被窩里蒙著頭,應(yīng)果斷開燈呼叫求救。外出要注意周圍動(dòng)靜,不要和陌生人搭腔,如有陌生人跟隨,應(yīng)盡快向大庭廣眾之處靠近,必要時(shí)可呼叫。有人作過追蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn),早戀者婚姻的成功率極低,中學(xué)時(shí)代相愛慕的人,最后能組成家庭的并不多。一旦生理和心理防線被沖破,婚前性行為便由此開始。由于這些痛苦的心境和不健康思想的存在,使得這些中學(xué)生的道德感、人生價(jià)值觀和世界觀受到嚴(yán)重扭曲,從而導(dǎo)致各種悲劇的產(chǎn)生。只要自己思想純正,態(tài)度就會(huì)顯得自然,也不會(huì)讓對(duì)方有什么疑慮和不安。人生的道路雖然很長(zhǎng),可關(guān)鍵處就是那么幾步。而選擇清淡的飲食,(2)保證充足的睡眠(睡眠是美容的最好途徑)、保持樂觀的情緒。(2)勤洗熱水澡,過去經(jīng)常聽有些老人說月經(jīng)期間不要洗澡,這是沒有科學(xué)道理的,應(yīng)該說不能洗冷水澡,但可以洗熱水澡,注意保護(hù)身體清潔、衛(wèi)生。他們的思維合乎邏輯,說話條理分明,而不是東拉西扯,隨說隨忘。在青春期,社交范圍擴(kuò)大。師生關(guān)系更加和諧融洽。:在管理學(xué)生方面,我們一定要注意在學(xué)生即便犯了錯(cuò)的時(shí)候,也要一分為二的看問題,尊重學(xué)生的心理,保護(hù)好學(xué)生的自尊心。(二)家長(zhǎng)感受:感受一:總說要關(guān)心孩子的心理健康,但是什么是心理健康呢?通過教學(xué),我們找到了答案。(3)精神疾患的早期癥狀。這種現(xiàn)象都是發(fā)展過程中的過渡現(xiàn)象。唯其在成長(zhǎng)發(fā)育中,其身心各方面發(fā)展快速而不平衡,也不穩(wěn)定,比如,有時(shí)熱心與同學(xué)們一起高談?wù)位蛘軐W(xué),但一回頭又與弟妹吵著吃點(diǎn)心,顯得很幼稚。尤其是那些性格內(nèi)向,心理承受能力較弱,而自尊心又極強(qiáng)的青少年,很容易在集體中感到壓抑感和孤獨(dú)感,被這種心理陰影籠罩而不能自拔。他們常認(rèn)為“性是不好的”、“對(duì)異性長(zhǎng)輩出現(xiàn)性幻想是可恥的”、“手淫對(duì)身體是有害的”等,出現(xiàn)對(duì)性的消極評(píng)價(jià)和過度的性壓抑。當(dāng)然,正常的男女往來是應(yīng)該被接受、被鼓勵(lì)的,對(duì)異性有好感也不等于談戀愛,青少年應(yīng)正確把握。由于第二性征的出現(xiàn),使中學(xué)生對(duì)自身所發(fā)生的劇變感到茫然與害羞,本能地產(chǎn)生對(duì)異性的疏遠(yuǎn),甚至對(duì)異性反感。正確的自我觀念是心理健康的重要條件,一個(gè)人只有正確地認(rèn)識(shí)自己,他的行為舉止才能得體,學(xué)習(xí)和工作才能適應(yīng),才能努力地發(fā)展自己,主動(dòng)地進(jìn)行自我教育。比如,雙方可以通信,保持感情,但內(nèi)容必須是健康的要鼓勵(lì)對(duì)方努力學(xué)習(xí)、思想進(jìn)步,但通信次數(shù)不宜過頻。廣州某中學(xué)有個(gè)15歲的初中生,因家境貧寒,女朋友過生日他沒錢送禮物,便去偷了自行車,而后又偷了三輛,總價(jià)值900元,從此走上犯罪道路。所以,男女間進(jìn)行交往時(shí),也要注意“入鄉(xiāng)隨俗”。也就是要自然地、落落大方地進(jìn)行男女同學(xué)間的交往。處在集體中的個(gè)人,交往范圍越廣泛和周圍生活的聯(lián)系越多樣,他深入到社會(huì)關(guān)系的各方面也就越深刻,他自己的精神世界也就越豐富,他的個(gè)性發(fā)展也就越全面。許多人認(rèn)為,和異性在一起學(xué)習(xí)、工作、活動(dòng),就勁頭十足、心情愉快。青春期,是從童年到成年的過渡時(shí)期,在生理上有許多變化,最大的變化是身體的急速增長(zhǎng)、第二性征的成熟,女性一般從10歲到18歲,男性比女性一般晚兩年,大約從12歲到20歲。不言而喻,通過交往,男女同學(xué)均可以從對(duì)方那里取長(zhǎng)補(bǔ)短,從而有肋于提高自已的智力活動(dòng)水平和學(xué)習(xí)效率。性間的心理接近需要得到了滿足,因而會(huì)使人獲得程度不同的愉悅感,并激發(fā)起內(nèi)在的積極性和創(chuàng)造力。(5)不可過分賣弄。(2)心理上尚未成熟。五、如何走出早戀的漩渦早戀不好,但如果有的同學(xué)現(xiàn)在已經(jīng)投入到這種漩渦中,一是“跳”出來。人類越來越崇尚心靈美和氣質(zhì)美。(五)把心靈中的積郁傾吐出來。到了青春發(fā)育的后期,隨著性發(fā)育的日漸成熟,中學(xué)生常常對(duì)與自己年齡相當(dāng)?shù)漠愋援a(chǎn)生興趣,并希望和他(她)有所接觸,或在各種場(chǎng)合中,想辦法吸引他(她)對(duì)自己的注意。以及失眠、全身乏力、食欲不振等。這些情況在期末、期中、升中、高考、周圍環(huán)境發(fā)生重大變化(如父母關(guān)系發(fā)生突變等)時(shí)更為集中和突出。青少年期的心理問題,從本質(zhì)上來說,可以歸納為幾類。假如偏差不大,隨年齡的增長(zhǎng),自然會(huì)變得正常。青少年的心理特征多會(huì)敏感而脆弱。我覺得很不好,但是不知道怎么辦。感受三:孩子長(zhǎng)大了,總擔(dān)心誰和誰好了,會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí),但又沒有什么好辦法。(2)有效地預(yù)防和消除因性生理變化引起的心理困惑,如對(duì)月經(jīng)、遺精、手淫等現(xiàn)象產(chǎn)生恐懼、焦慮、自責(zé)等。如果一個(gè)人的想法、言語舉止、嗜好、服飾等,與別人相差太大,則他的心理可能不夠健康。如學(xué)生因考試失敗而一時(shí)不悅,是正常的現(xiàn)象;但若他為此而幾天不吃飯,甚至有輕生的意念,就可能是心理不健康的。當(dāng)然,如果有出冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等嚴(yán)重癥狀時(shí)應(yīng)去醫(yī)院就診。比如更關(guān)注異性,喜歡跟異性接觸,會(huì)產(chǎn)生喜歡異性的念頭,對(duì)異性的向往,甚至?xí)行缘幕孟?。生理發(fā)育雖然基本成熟,當(dāng)心理卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于生理。但是只要加強(qiáng)自身道德修養(yǎng),注意陶冶自己的情操,學(xué)會(huì)用較強(qiáng)的意志力控制自己的情感,用科學(xué)的辦法及時(shí)疏導(dǎo)性意識(shí)的沖動(dòng),安全度過人生青春期這一關(guān)鍵而美好的時(shí)刻。其實(shí),學(xué)習(xí)猶如逆水行舟,不進(jìn)則退,一個(gè)學(xué)生每天同時(shí)學(xué)幾門功課,即使很用功的學(xué)生也沒有把握一定能取得優(yōu)異的成績(jī)。年輕的朋友,應(yīng)當(dāng)警惕??!越雷池一步必定付出慘重的代價(jià),成為早戀的犧牲品!戀情極不穩(wěn)定。同學(xué)們,早戀是美麗的陷阱,是青澀的葡萄,請(qǐng)你們一定不要自己揭開早戀的神秘面紗,千萬不可嘗試,更不可越雷池半步,回到學(xué)習(xí)中來,你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來的學(xué)習(xí)生活也是多姿多彩的。要防范有明顯惡意的壞人,同時(shí)也要警惕以善意的面目出現(xiàn)的“好心”人。作為女孩子來講,走好每一步,潔身自好,才能擁有一個(gè)完整意義的人生。其實(shí)這就是潛意識(shí)里的成人感、獨(dú)立性增強(qiáng)。過去她在初中8個(gè)班中,屬佼佼者,如今連重點(diǎn)班的教室門前也不敢走近,見到重點(diǎn)班的老同學(xué),自己便羞愧地低下頭。有這樣疑問的同學(xué),往往是與男女同學(xué)交往多,與男女同學(xué)有純真友誼的,可能聽到周圍個(gè)別同學(xué)議論,對(duì)其產(chǎn)生誤解而要求澄清這個(gè)問題的。為了寫幾句甜甜的祝福,小強(qiáng)有時(shí)候連寫作業(yè)的時(shí)間也沒有,他找來不少大人們??吹难郧樾≌f,背著爸爸媽媽悄悄去找尋美好的詞語。父母老師再生氣,也是為了你好,絕不會(huì)想要害你,因此,你要相信他們,在你遇到你個(gè)人難以解決的問題時(shí),他們比你有經(jīng)驗(yàn),知道如何面對(duì),千萬不要回避他們而做出一些極危險(xiǎn)的舉動(dòng),要知道每一位父母、老師都希望你從癡迷中清醒過來,回到做個(gè)好學(xué)生的坦途上。這時(shí)候的小莉就因與同學(xué)們的交往出現(xiàn)了障礙而產(chǎn)生了焦慮。要克服社交焦慮首先要正確認(rèn)識(shí)自己,正確對(duì)待別人對(duì)你的評(píng)價(jià),在你的生活中不可能每個(gè)人都給你肯定的評(píng)價(jià),對(duì)否定的評(píng)價(jià)你要認(rèn)真分析,不要一聽到幾句否定就把一切都想得漆黑一片,甚至自我否定,自我封閉。這樣的惡作劇小丁上演了很多回。小勇的破壞行為正是出于對(duì)小娟的報(bào)復(fù)。尤其是中學(xué)生處于成長(zhǎng)階段,缺乏對(duì)不良情緒的自控力,產(chǎn)生不良行為的可能性就更大,因此要想辦法學(xué)會(huì)控制自己的情緒,遇事三思而后行。當(dāng)我們管得太多,你也不要拋棄我們,把我們的話當(dāng)作你的一個(gè)選項(xiàng),而不是垃圾。這種現(xiàn)象恰恰表現(xiàn)出同學(xué)們的成人感、獨(dú)立意識(shí)的增強(qiáng),呼喚父母不要把自己當(dāng)小孩子了。我的自尊心較強(qiáng),從來不愿看別人的臉色行事,聽到別人一句不中聽的話,我就馬上反駁,甚至吵架。如果自己在這些方面處理得好,仍然會(huì)有個(gè)別同學(xué)議論,教師要。有一名高中生說到自己的故事:在讀初中時(shí),因成績(jī)好,老師寵著我,同學(xué)讓著我,我生活得充實(shí)而愉快??僧?dāng)小強(qiáng)和同學(xué)們準(zhǔn)備出發(fā)時(shí),父母又改變了主意:“你們幾個(gè)孩子出去有什么事”“出了事情,你們應(yīng)付得了嗎”小強(qiáng)很難過,也為父母不守信用而氣憤,既為失約而感到?jīng)]面子,也為參加不了和同學(xué)們一起的活動(dòng)而沮喪。因?yàn)槠诖阕叩酶?,因?yàn)閾?dān)心你寧愿栽跟頭也不愿和我談?wù)?,我忍不住嘮嘮叨叨,又啰啰嗦嗦,或許對(duì)于大家,全是空話。你這樣做了,一定能體會(huì)到真正的愉快。與小娟同班的小勇外語成績(jī)不好,老師安排小娟幫助她,小勇認(rèn)為是小娟多事,到老師那里告狀,老師才派她管自己,于是對(duì)小娟懷恨在心。開始時(shí),他趁天黑去拔掉繼母和妹妹自行車的氣門芯,想到因自行車氣被放掉妹妹上學(xué)會(huì)遲到,他感到一種滿足和愉快。小剛覺得自己來自農(nóng)村學(xué)校,城里的同學(xué)不接納他。一個(gè)優(yōu)秀的中學(xué)生,有較強(qiáng)的社交能力就有可能在集體中獲得滿足和快樂,如果處理不好同學(xué)間的關(guān)系,就可能在集體中處于孤立的境地?!贝送庖信c人為善的態(tài)度,不必對(duì)外宣揚(yáng),也不要公開指責(zé)對(duì)方,以保護(hù)對(duì)方自尊心,同時(shí)要堅(jiān)決的毫不含糊的表達(dá)出自己拒絕的態(tài)度。圣誕節(jié)時(shí)小強(qiáng)給小晴送了一張賀卡,賀卡上寫著:“我是一只小船,悄悄劃進(jìn)你的心田”,小晴看著這張精美的賀卡,腦子里不時(shí)閃出小強(qiáng)英俊高大的形象,她的心跳仿佛加快了,她也買來賀卡,寫上幾句祝福的話回贈(zèng)給小強(qiáng)。中學(xué)生萌發(fā)的男女同學(xué)吸引是性心理和性生理走向成熟的必然結(jié)果,是一種正常的自然表現(xiàn)。她在初中成績(jī)好,加上柔美的身段,美麗的臉龐和溫和的性格,老師和同學(xué)齡前們沒有不喜歡她的,于是她被選為班長(zhǎng)。而到了青春期就不同了,同學(xué)們不愿意跟父母?jìng)兂鋈?,卻愿獨(dú)自在家??傊瑢W(xué)要多長(zhǎng)個(gè)“心眼”。不可隨便享用陌生人給你的飲料或食品,謹(jǐn)防有麻醉藥物;拒絕不懷好意的異性提供的不健康的書籍。而父母所能提供的一點(diǎn)零花錢又往往滿足不了需要。有的至因自行買藥打胎而死于非命,更有的在事情敗露后,在家長(zhǎng)的打罵、學(xué)校的懲罰、同學(xué)的冷眼嘲笑面前無地自容,繼而輕生。早戀荒廢了不少優(yōu)秀學(xué)生的學(xué)業(yè),毀了不少孩子的前程。最后是加強(qiáng)情操修養(yǎng),提高自制力。少男少女到了青春期,大多都會(huì)產(chǎn)生正常的性意識(shí),只是強(qiáng)弱不同罷了。早餐一定要吃好,晚餐不要吃的過飽,參加足夠的體育活動(dòng),這才是保持良好體形的有效方法。預(yù)防貧血。這些表現(xiàn)都是正常的生理反應(yīng),不用緊張,不用治療,也不影響學(xué)習(xí),只要轉(zhuǎn)移注意力,避免精神緊張,清淡飲食,即可緩解癥狀。但差別不會(huì)太大。但聯(lián)想到死亡,就讓人難以理解。群體的交往不但有很多樂趣,還可以學(xué)習(xí)多個(gè)異性身上的優(yōu)點(diǎn)。同時(shí)我們還知道了應(yīng)該如何評(píng)價(jià)自己的心理健康水平,知道了標(biāo)準(zhǔn),掌握了方法,這很有用。青少年的心理與行為,常要從心理發(fā)展的角度來了解,并判明問題的本質(zhì)。可是難免有不習(xí)慣,還得依賴他人,也極想家。另外,具有行為問題(如反社會(huì)行為、家庭內(nèi)暴力、出走、自殺等)的青少年,通常遭到過太多的批評(píng)、指責(zé),他們對(duì)成年人幾乎都充滿敵意和不信任,往往較難糾正。這其中不乏重點(diǎn)學(xué)校成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生,他們的思想壓力常來源于他們對(duì)學(xué)習(xí)現(xiàn)狀的不滿和不恰當(dāng)?shù)谋容^,不能接受自己的現(xiàn)狀,過分注重結(jié)果,而體會(huì)不到學(xué)習(xí)的興趣,整個(gè)社會(huì)、整個(gè)學(xué)校都在比較的氛圍中,要學(xué)生真正做到放棄比較,接納自己的確不易。學(xué)習(xí)失去了動(dòng)力、人變“懶”了甚至厭學(xué)。在青春發(fā)育的中期,中學(xué)生常常會(huì)對(duì)周圍環(huán)境中的某些在文藝、體育、學(xué)識(shí)以及外貌上特別出眾者(多數(shù)是同性或異性的年長(zhǎng)者),在精神上引起共鳴,仰慕愛戴,心神向往,而且盡量模仿這些長(zhǎng)者的言談舉動(dòng),以至入迷。(四)個(gè)人與社會(huì)的協(xié)調(diào)一致。總之,青春期是長(zhǎng)身體長(zhǎng)知識(shí)的時(shí)期,體育鍛煉至關(guān)重要,能使你們?cè)鰪?qiáng)耐力與抗病能力。少年不奮,涉愛過早,學(xué)業(yè)難以有成。在現(xiàn)實(shí)生活中我們也不難發(fā)現(xiàn),中學(xué)時(shí)代談戀愛者失敗的居絕大多數(shù),后來能結(jié)合成伴侶的為數(shù)甚少。(4)不該過分親昵。所謂“異性效應(yīng)”,其表現(xiàn)是,有兩性共同參加的活動(dòng),較之只有同性參加的活動(dòng),參加者一般會(huì)感到更愉快,干得也更起勁、更出色。比如男生往往比較喜歡數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)等學(xué)科,女生則比較喜歡語文、外語、地理、生物等學(xué)科。然而,不知何時(shí)開始,男女同學(xué)會(huì)忽然感到陌生起來,原來你們體內(nèi)已經(jīng)開始悄悄地發(fā)生了變化。那么,接下來要給大家談?wù)勄啻浩谠鯓优c異性同學(xué)交往的問題。在生活實(shí)踐中,人們不難發(fā)現(xiàn),交往范圍越廣泛,不僅有同性朋友且有異性朋友的人,性格相對(duì)來說比較豁達(dá)開朗,情感體驗(yàn)比較豐富,意志也比較堅(jiān)強(qiáng)。(2)不應(yīng)過分隨便。男同學(xué)要養(yǎng)成幫助、愛護(hù)、尊重女同學(xué)的品格,承擔(dān)更多的社會(huì)責(zé)任,女同學(xué)要學(xué)會(huì)體諒他人、端莊、穩(wěn)重、處事有分寸。中學(xué)時(shí)期是打基礎(chǔ)的時(shí)期,將來從事何種職業(yè)尚未定向。曾經(jīng)有早戀的同學(xué)在畢業(yè)后告訴我說:“那時(shí)憑一時(shí)的好感和好奇,被對(duì)方的某一點(diǎn)迷住,便不顧一切地好上了。(二)適度的抱負(fù)水平。青春期開始后,由于男女少年在形態(tài)上、機(jī)能上的差別日益明顯,他們?cè)诨ハ嘟佑|中便結(jié)束了童年那種無拘無束地打鬧嬉笑的時(shí)期,出現(xiàn)了短暫的疏遠(yuǎn)期。據(jù)專家估計(jì),我國目前初中生心理不健康的約為15%,高中生約為19%。男孩對(duì)手淫、遺精、性夢(mèng)的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí),女孩對(duì)月經(jīng)、性幻想、自己體象的消極認(rèn)知和評(píng)價(jià),偷看黃色錄像,早戀及過早性行為等,是青少年期較為突出的心理行為問題。沾染不良習(xí)慣和不良嗜好。有的軀體已壯如成人,但說話辦事仍像小孩所為??傊嗌倌暝谄渖硇陌l(fā)展過程中,會(huì)面臨許多從前未曾遇到過的新問題,諸如如何減少依賴,割斷“臍帶”,學(xué)習(xí)自立。只是有些成人所患的精神疾患,在青春期
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