【正文】 同時，女同學們也要學會自我保護，遇到問題要及時的告訴家長和老師。不論月經(jīng)量多少，都要勤更換衛(wèi)生巾，從而避免細菌的滋生。青春期生長加速是由于雌激素、生長激素等分泌增加。女性一生要經(jīng)過7個不同的生理階段，而目前我們的同學正處于女性一生當中的第4個時期青春期。我們的情感也一樣，同樣需要意志力控制。并適應(yīng)它。6．有的則干脆明確表明自己戀愛了，整天沉浸在卿卿我我之中。繼承傳統(tǒng),積極創(chuàng)新。車上下來一個中年人,操著外地口音問:“請問到郵政局怎么走?”李琳熱心地指示了路線,那人卻聽不明白,說:“小姑娘,你上車給我們帶個路吧。平時也可以假設(shè)一些危險場景、意外情況,與同學們討論緊急遇險的自救方法。異性同學間勾肩搭背、摟摟抱抱等舉動都是不文明的。轉(zhuǎn)移注意(將注意力集中到學習上來或做其他感興趣的事,淡化“戀情“。那么,就早戀問題我想說4方面: :早戀容易造成我們精力分散,影響我們的學習。參加這些有益的集體活動,不僅有益于完善每個同學的人格特征,同時也能增強同學間的凝聚力。而這些男生,最后有的被學校開除,有的被留校察看的處分,有的在監(jiān)獄里度過,有的終身癱瘓。碰到一些不如意的事，要保持冷靜尋求家人和民警的幫助，這一點是非常重要的。不能隨便接受他人的禮物，不要讓小利小惠模糊視線，不貪圖享樂。十五六歲是女孩子天真爛漫的年齡，也是一個“危險”的年齡。生理與心理并不是同時成熟的?；氐浆F(xiàn)實中，當你把青春期這種朦朧的感情盲目擴大時，你的眼睛就看不到別的東西了。而選擇清淡的飲食，（2）保證充足的睡眠（睡 眠是美容的最好途徑）、保持樂觀的情緒。預(yù)防貧血。這些表現(xiàn)都是正常的生理反應(yīng)，不用緊張，不用治療，也不影響學習，只要轉(zhuǎn)移注意力，避免精神緊張，清淡飲食，即可緩解癥狀。千萬不要片面追求體形美而勉強戴不適合的胸罩。因為遺精常常伴隨著做夢，所以又叫“夢遺”。青春發(fā)育中期：女生從12～15歲開始，男生從14～17歲開始，主要以性器官及第二性征發(fā)育為主，女生出現(xiàn)月經(jīng)，男生出現(xiàn)遺精，一般持續(xù)2—4年。當然，如果你的痛經(jīng)太過于嚴重，以致上述妙招都失去作用。膜樣痛經(jīng)膜樣痛經(jīng)是子宮排出內(nèi)膜樣形態(tài)物時引起的痙攣性痛經(jīng)。生理期后期，可以考慮喝一點生化湯（經(jīng)期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中藥房就知道），可以讓身體臟血徹底排干凈。所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品，特別是動物血，不僅含鐵豐富，而且還富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。:性腺發(fā)育基本成熟,第二性征發(fā)育完成,骨骺趨向完全愈合,: (女孩早期,男孩晚期)。因此，月經(jīng)期除了避免過分勞累，保持精神愉快外，在飲食方面應(yīng)注意以下宜忌。月經(jīng)期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，易生內(nèi)寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。每晚臨睡前，用清潔的溫水擦洗外陰部，洗時不宜坐入盆中，最好不用盆浴，以免污水流入陰道。盆腔部疼痛常常在經(jīng)前一二天出現(xiàn),經(jīng)期較重,在月經(jīng)干凈時消失。人類越來越崇尚心靈美和氣質(zhì)美。青春期的生理特點 青春期的年齡一般是1020歲，一般是男孩要比女孩要晚2年，在這時期以身體發(fā)育迅速，第二性征出現(xiàn)，性成熟，逐漸具有生育能力為主要特點。男孩在青春期每天睡前清洗陰部，平時把精力集中在學習上，多參加文體活動，不看黃色書刊和黃色錄像；養(yǎng)成良好的生活習慣，不睡懶覺，不蓋過厚的被子，內(nèi)褲不要過緊，不要憋尿，不抽煙、不喝酒、不吸毒等等。在這人生的美好年華，校園中的少男少女們又是處在性意識萌動的初始階段，如何正確的科學的掌握性知識，培養(yǎng)性道德，防止性侵害，提高女性的自我保護意識和能力，是當前全社會關(guān)注的焦點，也是中學女生暨待解決的問題。使用質(zhì)量有保證的衛(wèi)生巾如安爾樂、蘇菲。排出的卵子若與精子相遇，即成受精卵，一個生命就開始孕育、生長。如不吃早餐，不吃肥肉等，長久下去，生長發(fā)育尤其是大腦缺乏足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，將會導致發(fā)育不良，甚至智力下降，貧血、胃腸道疾病等。當一個人真正成熟時的選擇和此時的選擇會相差甚遠。第三是要落落大方，友好相處。外出時一定要告訴父母你要到哪里去，是和誰一起去的。假如跑不開，要用自己的高聲，用強硬的態(tài)度，用手中可利用的東西拼命反抗。,成單相思,暗戀。從心理學與精神醫(yī)學的觀點來看,健康心理包括下列十要素: ,對自己的人生抱有希望。男生的個性與女生的個性都在相互對比中得到了更明顯的展示。要端正動機,自然交往。人生的每個階段有不同的任務(wù),該現(xiàn)在努力的不要留給將來,該將來考慮的不要提前到現(xiàn)在。公共距離——1215尺至25尺以上,適合于演講,不適合人際交往。今天他又來了。其次是學會適應(yīng)新環(huán)境,要適應(yīng)高中的生活方式,適應(yīng)學校的作息時間,跟上時間的步伐。不善學者,猶如刻舟求劍。）但問到女生時，有的女生感到很無辜。舉個例子說，比如男女同學一起挖坑植樹。一位人類學家曾提出，正常男女生交往的空間距離是44厘米以上。女性青春期第一性征的變化（即生殖器官的變化）是在促性腺激素的作用下發(fā)生的。此外，青春期女孩發(fā)生較大心理變化，出現(xiàn)性意識，情緒和智力發(fā)生明顯變化，容易激動，想象力和判斷力明顯增強。從青春期開始到絕經(jīng)前，卵泡開始發(fā)育成熟并定期排卵，排卵多發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前14日左右，通過輸卵管運送到宮腔，如果排出的卵子受精，則會孕育胚胎，也就是懷孕。正確認識身體發(fā)育及與異性的交往，減少非意愿的懷孕。女生向往異性的心理是，認為男生剛強、可信賴，能幫助人；男生則認為女生美麗、純潔、親切、可愛。每次月經(jīng)持續(xù)時間稱經(jīng)期，一般為28天，平均4—6天。乳房萌發(fā)是女性第二性征的最初特征。人生的每個階段有不同的任務(wù)，該現(xiàn)在努力的不要留給將來，該將來考慮的不要提前到現(xiàn)在。（三）要用我們的意志來控制我們的情感。關(guān)心家人。如在周記中，我們有的女生會發(fā)出各種牢騷，各種不滿，甚至認為這個世界都是灰暗的。其主要措施有:一,會質(zhì)疑。那個人見童媛沒動,又笑道:“不要腳錢,只是順路。對是非、真?zhèn)?、合法非法有一個清醒的判斷,對當時處境冷靜分析。現(xiàn)代社會中,男女共同學習、工作,參加各項活動,平等合作。態(tài)度要堅決,不能含糊其辭。因為并不是我們要什么,就一定能夠得到滿足。,并且愿意面對困難,正視困難。這些雖然都是青春期階段正常的現(xiàn)象,但如果處理不當或者任其發(fā)展,就會產(chǎn)生以下嚴重的后果: :很多女生當碰到這些事的時候,往往精神萎靡不振、學習時注意力不集中、對他人對集體漠不關(guān)心、對什么都毫不在乎、看什么都不順眼。與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。遇到壞人糾纏要用力掙脫或大聲呼叫。第四、生活要有規(guī)律，保持身體的清潔，不穿緊身褲，多參與集體活動。那么，女孩子該如何面對青春期的性意識和沖動呢？首先是大膽汲取性知識，了解自我。我們應(yīng)該有清醒的認 識：（1）青少年時期是每個人積累知識，增加社會經(jīng)驗的時期，應(yīng)該分清主次，學習才是這個時期的主旋律。青春痘并不影響健康，如果不多，不必介意。注意不共用別人衣服、毛巾，自己 的用具勤洗勤曬。什么是 月經(jīng)，月經(jīng)是指女性子宮內(nèi)膜在內(nèi)分泌影響下周期性的剝脫，血液從體內(nèi)排出的現(xiàn)象，每月一次，叫做月經(jīng)。下面是保健醫(yī)生的建議：應(yīng)注意不要緊腰束胸，腰帶也不宜過緊，以免影響內(nèi)臟發(fā)育。女孩則比較纖細、皮膚比較細膩、乳房隆起、胸、臀、骨盆逐漸寬大，嗓音尖細，手足及身體部分的毛發(fā)較少等。青春期正處于智力發(fā)展的顛峰，大腦發(fā)育已接近成人，是學文化、學科學、長知識、長才干的最佳時期，一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰，知識就是力量，所以我們要把精力投入到學習中去。這是很多女性都會做的方式。：據(jù)說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因為發(fā)脾氣會對擾亂經(jīng)期，也很傷肝臟喔。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經(jīng)痛，可以喝點玫瑰花茶）。鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經(jīng)蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發(fā)揮重要作用。第一篇：青春期健康知識講座青春期健康知識講座女生部分“在座的女生們，從你們的表情我看到了羞澀。葷素搭配，防止缺鐵：婦女月經(jīng)期一般每次失血約為30～50毫升，也就是說每次月經(jīng)要損失鐵15～50毫克。忌喝冷飲：這已經(jīng)是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害。三、養(yǎng)成個人好習慣：充分休息很重要，過于勞累會導致經(jīng)期延長或是失血過多。痛經(jīng)小妙招痛經(jīng)治療妙招一：熱水袋解析：把熱水袋放在肚子上，效果很好，這時的子宮很怕冷，熱敷能很有效減輕疼痛。男女同學之間相處，要做到互相幫助、勉勵，共同進步，建立真誠的友誼，在交往中，要做到自尊自愛。從外表上看，男孩比較高大、皮膚較粗糙、肌肉發(fā)達、出現(xiàn)喉結(jié)、聲音變粗低沉、有胡須、手足及身體各部分毛發(fā)也比較豐富。乳房發(fā)育過程中出現(xiàn)的一些現(xiàn)象可能引起少女的困惑和不安，例如是否配戴胸罩．乳房發(fā)育不良，乳房過小或過大，兩側(cè)乳房不勻稱，乳房畸形以及乳房腫塊等問題。我國青少年女生平均首次月經(jīng)年齡是 歲。洗澡采取沐浴，不洗盆浴。青少年中有 60% 左右會有青春痘。這些都是較為正常的心理反映。所以我們要經(jīng)常反省自己到底該選擇什么該放棄什么，想信大家會作出令合適的選擇。不過與男生交往時，為了避免別人產(chǎn)生誤會，可選擇公開的地點；同行時，最好不要靠得太近，更不要有什么親昵的舉動；單獨在一起相處的時間也不宜過長，夜晚不單獨見面為最好；談吐高雅自然，不裝腔作勢。尤其是陌生人編借口讓你跟他走，你一定要保持警惕，敢于 說“不”。、不要去各種酒吧或歌舞廳等成人娛樂場所。等等。,愿意接受他人的幫助?！比缓笠膊唤o錢,轉(zhuǎn)身就走,恐怕賣燒餅的人不會讓你走。4