【正文】 4自我探索之旅小組討論：如何才能正確、全面、客觀地認(rèn)識自己，即認(rèn)識自己的方法有哪些？小結(jié)：（1）通過分析他人對自己的評價(jià)來認(rèn)識自己。能力訓(xùn)練目標(biāo)：在活動中培養(yǎng)學(xué)生正確認(rèn)識自己的方法，并能在今后的生活實(shí)踐中逐步培養(yǎng)學(xué)生積極的自我概念。建立自信心是我們每一個人寶貴的需要，是我們交往成功的前提條件。正如心理學(xué)家柯里所說：“人與人之間可以互相作為鏡子，都能照出他面前的人的形象。也有的人過于自卑，對自己的評價(jià)低于自己的實(shí)際水平，因而畏首畏尾，萎靡不振，一事無成。別人的態(tài)度，言行是認(rèn)識自己的鏡子，善于總結(jié)自己得失的人是聰明的，能夠從別人的言行中學(xué)到經(jīng)驗(yàn)的人是快樂的，既不總結(jié)自己又不學(xué)習(xí)他人的人是愚蠢和可怕的，能夠正確認(rèn)識自己的人，不但不會被人恥笑，還會因?yàn)槭翘故幘咏髴讯苋司粗?，還會因?yàn)槌錆M愛心，樂于奉獻(xiàn)而受人敬愛，還會因?yàn)槟阕詮?qiáng)不息與時(shí)俱進(jìn)而受人敬佩，連自己弱點(diǎn)都不敢承認(rèn)，錯誤都不敢改變的人，只能是懦夫，又怎么會有信心搏擊人生取得成功呢？參考資料：如何正確認(rèn)識自己發(fā)表時(shí)間：2009615 11:12:01 訪問次數(shù)：5635如何正確認(rèn)識自己交往是人類社會活動的基本形式之一。本書從心理學(xué)的角度，給出了富有指導(dǎo)意義的實(shí)在回答。原來它的謎底就是我們“人”。因此，為了全面認(rèn)識自己，我們既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，又要看到自己的缺點(diǎn)和不足。倘若能正確認(rèn)識自己，面臨成功，不會忘乎所以，瞧不起別人；遇到挫折失敗，也不會喪失信心，只能更加謙虛，更加勤奮。也有人感嘆自己不了解別人，卻認(rèn)為完全了解自己，這都是不能正確認(rèn)識自己的表現(xiàn)。用”經(jīng)歷法“認(rèn)識自己：在生活中通過總結(jié)成功和失敗最能反映一個人的性格、能力的優(yōu)點(diǎn)和劣勢。在現(xiàn)實(shí)生活中，如果自我被擴(kuò)大，就容易產(chǎn)生虛榮心理，形成自滿和自我陶醉。（希臘）自知之明是最難得的知識。上天既然創(chuàng)造不一樣的人，人就要以不一樣的方式去充分利用自己的長處。但是，在今天，重讀這篇文章我卻覺得一個人固然要有“看重自己”，更應(yīng)該“認(rèn)識自己”。經(jīng)常利用各種碎片時(shí)間閱讀和思考，對迅速集中注意力和保持注意力都非常有幫助。設(shè)想需要講給一個不懂的人聽，迫使自己去挖掘知識背后本質(zhì)。心中專注于你想要解決的問題，那么你所看到的東西就會呈現(xiàn)出以往你沒有看到的一面。我們對于事物的思考深度常常是不夠的，在淺層次的思考了之后，如果我們的情緒系統(tǒng)或者直覺已經(jīng)給出了傾向，那么很少有人會繼續(xù)深入地思考，而開始轉(zhuǎn)向著手行動。當(dāng)你敞開心扉面對世界的時(shí)候，就會發(fā)現(xiàn)這個人是這樣的，那個人是那樣的，很自然的就在接觸中了解對方，朋友就是這樣發(fā)展的，把給自己設(shè)置的屏障收起來。理智上我們傾向于認(rèn)為學(xué)習(xí)是件“好”事情，玩則是件“不好”的事情，然而理智上，我們認(rèn)為學(xué)習(xí)是痛苦的，玩是開心的。只要選擇前者，我們便能夠自欺欺人地將自己蒙混過關(guān)。搜集偉人交友的故事?！净顒铀模撼鲋\劃策】P34探究與分享 你能幫助他們解答困惑嗎？（小組討論，匯報(bào)交流）答案提示：我們要做更好的自己，掌握做更好的自己的方法，從揚(yáng)長避短、主動改正缺點(diǎn)錯誤和激發(fā)自己潛能方面作答?？偨Y(jié)：世界上沒有完全相同的兩個人。交流展示生成新知1．分組分別展示自主預(yù)習(xí)的內(nèi)容，此部分可以一組展示，另一組負(fù)責(zé)評價(jià)，學(xué)生展示完后，必須有一定時(shí)間強(qiáng)化記憶，鞏固基本知識點(diǎn)。(2)小剛的態(tài)度，不利于他的自我發(fā)展，不利于和他人的交往，對自己，對集體都是有害的。情景導(dǎo)入生成問題師：俗話說：“尺有所短，寸有所長”“人貴自知，自知者明”，這些話語告訴了我們什么道理？學(xué)生：回答。3．我們可以通過自我評價(jià)來認(rèn)識自己。拿一張白紙，用文字、圖畫等形式描繪自己，然后折起來，收集在一起。(2)①從生理、心理、社會等各方面來認(rèn)識自己；②通過自我評價(jià)來認(rèn)識自己；③通過他人評價(jià)認(rèn)識自己。有些不完美，如___ _____，我能接受，因?yàn)開____ ___。(3)你打算如何激發(fā)自己的潛能？答案提示：（1）潛能，是指一個人身體、心理素質(zhì)等方面存在發(fā)展的可能性。那些比自己強(qiáng)大的人都在拼命，我們還有什么理由停下腳步？成功是你內(nèi)心的一個目標(biāo)。學(xué)會質(zhì)疑自己的判斷，假設(shè)自己是站在對立面的立場，往往能夠發(fā)現(xiàn)很多意料之外的東西；即便別人是錯的，自己是對的，試著去理解錯誤的一方為什么會錯，為什么會有那樣的看法和認(rèn)識，也往往能夠得到很多有益的東西，你也許會發(fā)現(xiàn)自己的正確其實(shí)常常也是碰巧站對了隊(duì)伍，而不像自己所認(rèn)為的那樣，來自于嚴(yán)密的邏輯和不可辯駁的證據(jù)。我們在抵制誘惑的時(shí)候顯得異常痛苦，通過各種各樣的方法和技巧來分散自己的注意力，讓自己忙于干其他事情，通過了解自己的習(xí)慣，成功地將強(qiáng)大的刺激源從原始大腦面前移開，并且通過讓自己忙于干一些其他事情來讓大腦處于“忙碌”“被占用”的狀態(tài)，阻止原始大腦老往誘惑上想。要學(xué)會一笑置之，要學(xué)會超然待之，要學(xué)會轉(zhuǎn)化勢能。如果一件事情你不能講清楚，十有八九你還沒有完全理解。學(xué)習(xí)一項(xiàng)知識，必須問自己三個重要問題：。對此，將思維的大致脈絡(luò)寫下來是一個很好的習(xí)慣。然而事實(shí)上呢？只要智商沒有根本的差別，別人的大腦能夠掌握的知識，你的大腦也能掌握，你所感覺到的巨大困難只不過是因?yàn)槲粗淖償?shù)，你所需要的只是耐心地踏遍這塊知識版圖，當(dāng)你掌握了那些你該掌握的知識之后自然會柳暗花明。最近，我看了一個報(bào)道非洲野生動物的紀(jì)錄片，更有了驚人的發(fā)現(xiàn)。于是在腦袋空洞下結(jié)束這短暫的“藝術(shù)家生涯”，筑起了另一個遙遠(yuǎn)的夢。（日本）莫笑別人背駝，自己把腰挺直。以人為鏡“找出自己的特點(diǎn)，來認(rèn)識自己。你的心態(tài)要重回到孩童時(shí)代，對未來滿懷憧憬地寫下上述角色所必須具備的各樣特質(zhì)?！边@顯然是把自知和自勝放在更高的層面上來評價(jià)的。認(rèn)識到個人的成長離不開集體，自我的人生價(jià)值主要在十對社會的貢獻(xiàn)。要認(rèn)識自己，我們必須要做一個有心人，經(jīng)常反省自己在日常生活中的點(diǎn)滴表現(xiàn)，總結(jié)自己是一個什么樣的人，找出自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。第四篇：認(rèn)識自己認(rèn)識自己認(rèn)識你自己 Know thyself(ν?θι ζεαυη?ν)，相傳是刻在德爾斐的阿波羅神廟的三句箴言之一，也是其中最有名的一句。，既要認(rèn)識自己的外在形象（如外貌、衣著、風(fēng)度、談吐、舉止等）又要認(rèn)識自己的內(nèi)在素質(zhì)（如學(xué)識、心理、道德、能力等）一個人的美應(yīng)是外在美與內(nèi)在美的和諧統(tǒng)一，內(nèi)在美對外在美起促進(jìn)作用。）相彼鳥矣，猶求友聲；（請看鳥兒多殷勤，要把朋友聲音找；）春秋時(shí)期，于伯牙、鐘子期，高山流水，心心相印，引為知音；唐代詩圣李白“身不愿封萬戶侯，但愿一識韓荊州”，思賢若渴，他的名句“桃花潭水深千丈，不及汪倫送我情”，多么深沉；文豪魯迅曾誠摯的給瞿秋白增詞：“人生得一知己足矣，斯世當(dāng)以同懷視之”，多么誠摯！總之，社會越進(jìn)步，越發(fā)達(dá)，交往就越頻繁、越廣泛、越復(fù)雜、越深刻。美國人本主義心理學(xué)家馬斯洛把人的需要看成是五個層次的金字塔，由低到高分為：生理需要、安全需要、社會需要、自我評價(jià)的需要和自我實(shí)現(xiàn)的需要五個層次。??”在自我認(rèn)識的形成中經(jīng)歷了一個“社會比較過程”。”自控力在交往中主要表現(xiàn)是能夠用理智和意志的力量去駕馭沖動的消極激情。活動過程：1熱身操：大風(fēng)吹小風(fēng)吹活動規(guī)則：當(dāng)說“大風(fēng)吹”的時(shí)候，符合條件的站起來來，當(dāng)說“小風(fēng)吹”的時(shí)候，不符合條件的站起來。課堂小結(jié)一個人僅僅憑借自己的感知，很難全面客觀地認(rèn)識自己，只有借助別人的眼睛看到自己在別人眼中的形象，并與自己的相對照，才能逐漸形成正確的自我概念。（5）從中隨機(jī)抽幾份，在班級公布，看看大家能不能猜出要找的是誰。生，是偶然，死，是必然。同時(shí)通過活動的結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己的弱點(diǎn)，從而有針對性的克服弱點(diǎn)揚(yáng)長避短。當(dāng)然自我開放也是有一定限度的，一個人不可能也不應(yīng)該沒有自己的隱私?！罢J(rèn)識自我”是一直縈繞在人們心頭的一個難題。如何更好得認(rèn)識自己懸賞分：5一級最佳答案人最難的不是認(rèn)識別人而是認(rèn)識自己。拉爾修的記載，有人問泰勒斯“何事最難為？”他應(yīng)道：“認(rèn)識你自己。我們要尊重他人的態(tài)度與評價(jià)，冷靜地分析。我們應(yīng)該多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，要用欣賞的目光來看自己，即使你可能有很多不足。自我評價(jià)高或低，把自己放在年齡相似并較熟悉的人中間作比較，認(rèn)識自己的實(shí)際水平及在群體中的地位，找到差距和努力方向。五、正確認(rèn)識自己在古希臘帕爾索山上的一塊石碑上，刻著這樣一句箴言：“你要認(rèn)識你自己。重大事件中獲得的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)可以提供了解自己的個性、能力的信息，從中發(fā)現(xiàn)自己的長處和不足。（蘇聯(lián)）不會評價(jià)自己，就不會評價(jià)別人。如果棋錯一步，可能導(dǎo)致全盤皆輸。突然，琪塔豹停住了，它沒有力量再跑了。缺乏系統(tǒng)的規(guī)劃，不清楚也不關(guān)心這個領(lǐng)域的藍(lán)圖，也弄不清什么是重點(diǎn)。聯(lián)想能力、類比能力、抽象能力、演繹能力、歸納能力、觀察能力、發(fā)散能力。感到焦慮的時(shí)候，理性分析和思考導(dǎo)致焦慮的原因，將其拆解，分析來源，在不知不覺中，大腦的工作重心就從情緒模式轉(zhuǎn)向了推理模式，才能有效地解決導(dǎo)致焦慮的問題。當(dāng)然，肯定會對某些人沒有價(jià)值，他們早就知道了，但就算你再厲害，也總是有人比你厲害的，不能說因?yàn)檫@些原因就不記錄你自己的想法了，你自己思考了之后理解得最深刻，思考成了習(xí)慣，你的思考能力也會越來越強(qiáng)，你的文章也會越來越有價(jià)值。當(dāng)很多人覺得它很花費(fèi)時(shí)間的時(shí)候卻忘記了它深刻的影響力在于這種多媒介的記憶方法讓你產(chǎn)生了一系列的連鎖反應(yīng)，以至于到后來你不用每個單詞都去找一部電影看，但是有幾部電影你都看爛了，讓你掌握了一種模擬場景掌握新語義的能力。既然我沒有能力去改變別人，那就踏實(shí)的堅(jiān)持做自己。能夠改變既有的習(xí)慣，依靠的不是自制力，而是知識。給前進(jìn)的道路掃清障礙：人是懶惰的，只要有借口就會不想往前。我該怎么辦呢？（1）你能解答他們的疑惑嗎？（2）你認(rèn)為我們應(yīng)如何才能做更好的自己？答案提示：1C 2D 3A 4（1）我們要做更好的自己，可以揚(yáng)長避短，主動改正缺點(diǎn)，不斷激發(fā)自己潛能。要接納自己的全部?！窘虒W(xué)方法】匯報(bào)交流法、情境分析法、談話法。每位學(xué)生分享，自我評價(jià)的方法。(2)你對自己展現(xiàn)出來的形象滿意嗎？(3)聽聽同學(xué)的意見，他們對你的看法怎樣？答案提示：讓學(xué)生根據(jù)自己情況，據(jù)實(shí)回答。第一篇：發(fā)現(xiàn)自己 認(rèn)識自己第三課 發(fā)現(xiàn)自己 第一課時(shí) 認(rèn)識自己【教學(xué)目標(biāo)】情感、態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生認(rèn)識自我的興趣，樹立自信心，形成正確的人生奮斗目標(biāo)。(1)在每個鏡頭里，你展現(xiàn)的形象是怎樣的？請嘗試用幾個詞語進(jìn)行描述。(4)學(xué)習(xí)方法與技能。難點(diǎn)：學(xué)會接納與欣賞自己。提醒：我們要學(xué)會接納自己。你認(rèn)為曉蓉應(yīng)如何處理這些問題（）A．自我否定 B．怨天尤人 C．積極接納自我 D．得過且過 2．下列關(guān)于積極接納自我，說法正確的有（）①既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過去 ②既接納自己優(yōu)點(diǎn)，也接納自己的不足 ③既接納內(nèi)在的性格、思想，也接納外在的身材、相貌 ④既接納自己與他人相似之處，也接納自己與他人的不同之點(diǎn)A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②③④ 3．下列關(guān)于欣賞自己，說法正確的有(A)①為自己的優(yōu)點(diǎn)感到高興 ②為自己的努力感到驕傲 為自己的獨(dú)特感到欣賞 ④成功時(shí)為自己鼓掌；失敗時(shí)為自己鼓氣（）A．①②③④ B．②③④ C．①②③ D．①③④4．下面是七年級(1)班三位同學(xué)在“做更好的自己”方面存在的一些疑惑：小強(qiáng)： 我完全接納了自己，還怎么再進(jìn)步呢？小勇：俗話說：從小看大，三歲看老，我還能改變嗎？小紅：我不斷地努力，可總是達(dá)不到心目中理想自我的要求。只要一件事情尚存在對自己有利的解釋，我們的大腦便會毫不猶豫地掩耳盜鈴地認(rèn)為那就是唯一的解釋。要想從既有習(xí)慣中跳出來，必然要依賴