【正文】 還在于把音樂引進了課堂，使學生受到美的熏陶。通過組間的合作及展示，培養(yǎng)學生自主合作學習的能力。學法本課，學生主要采用：嘗試學習法、對比學習法、小組合作學習法。提臀頂肩分腿，并腿身成倒立。臀后坐，手后甩，向后挑腰頭要抬。四位：左臂在二右在三，其它姿勢都不變。轉到九十腿并嚴，身體直立向前看。蹬、轉、送、挺、推、撥球，如火箭多級助推器。手腕放松臂后伸，遞棒下壓到手心。過欄提到胸前處，反復練習要認真。彎道跑：（1）直道進彎道，身體左傾倒。（2）高抬膝跑：膝高抬腿蹬直，大腿軀干成九十。上體逐抬起，疾跑向前行。三棒預跑在內道，右用接棒用下壓。踝膝髖部要踏直，重心前移髖前送。背越式跳高（落地口訣）收腹舉腿，稍加用力。踝膝伸展腿蹬直，后蹬角小快用力。我們在網絡整理了一系列的體育教學口訣，今天介紹一下田徑教學的口訣。6．后退跑：提踵腳掌去蹬地，上體前傾抬起頭； 臀部稍坐往后退，屈肘擺動控平衡。雙手胸前接球 兩臂分開半弧形，面對來球上前迎； 主動伸臂體前傾，順勢接球引胸前。魚躍前滾翻（一）兩腿蹬地前上躍，空中展體腿伸直。單杠 單杠掛膝后回環(huán)一周半 兩臂推杠肩后移，身體后倒又遠離，肩過杠下垂直部，抬頭挺胸翻過來。挺身 下。跪跳起 預備姿勢:跪立 要領:前傾下坐臂向后，上體急振 竹上擺，兩腿下壓再提膝，兩臂前舉腳站立。邊退邊防勿停，伺機打、蓋搶斷。半場人盯人技術口訣盯人為主兼顧球，防守范圍巧運籌。起動技術口訣身體前傾迅速，注意開始幾步，踏地擺臂協(xié)調，步子快而短促。前腳撤向斜后方，滑步阻截切入路。原地雙手胸前傳球：兩手手指自然開，持球屈肘于胸前，持球兩臂向前伸，同肘手腕向外翻。（十一）行進間運球向前跑動體前傾，按球后上拍不停。改變方向不要跳，快速變向不要停。（三）對運動員場上要求：場上視野開闊，技術嫻熟靈活。主動伸臂迎接球，順勢屈臂引胸前。大臂高抬小臂屈，眼睛瞄準筐上沿。起跳騰空身舒展，球碰籃板把圈入。搶進攻籃極球技術口訣繞過防守站位置，虛晃拼斗勇加智，助跑沖搶單足跳，起跳時機要及時。聯(lián)防技術口訣由攻轉守，布陣迅速。快攻技術口訣抓緊戰(zhàn)機，頻頻發(fā)動。二攻一技術口訣以多攻少要合作，接近籃圈快突破，兩人距離要適應，助攻主攻巧配合。側手翻向內轉體90176。要領:直臂沉肩急步跑，擺蹬收腿(右)速掛杠(臂外)，接著后 擺臂膝壓，立腕挺胸肩跟卜 雙杠一、支撐擺動 支撐前擺過垂面，過垂面時肩后展，越過垂面前上踢，踢腿同時帶送髖。七 分腿騰越動作要領口訣: 一跑二跳三推分，四挺五落六站穩(wěn)，滾翻 1前滾翻（一）蹬地手撐前，后枕先著墊，兩眼看膝蓋，團身滾翻快。兩臂前擺猛跳起，提腿前收成蹲立。單手體側傳球 跨步向側眼左看，右手引球右側方； 迅速上前弧形擺，停臂抖腕球出手。左右兩手快運球，運球勿忘多傳球。短跑蹲鋸式起跑（各就位）聽到口令深呼氣，輕松跑上起跑器。加大步幅頻率快，減少波動直線跑。頭腦清楚機智果斷，減少碰竿沒有危險。傳棒右手臂前伸，由下而上遞手中。（3）蹲踞起跑五點撐，背部微弓頸放松。（3）后蹬充分折疊緊，扒地積極重心穩(wěn)。站立式起跑：“各就位”：兩腳前后站，異側臂在前。后腿蹬直前腿弓，異臂在前體前傾。（3）跨欄途中跑：步副開闊彈性好，動作放松要協(xié)調。七、側向滑步推鉛球：持球：五指握球空手心，鎖骨窩處要放穩(wěn)。三挺一平：頸挺直，胸挺起，小腿挺直。鍛煉價值：簡單易行，節(jié)奏鮮明。收頭快推手，身體蹲立站。（六）有人扶持手倒立：兩手同肩寬，兩腿要并嚴。二、學情分析四年級學生具有其明顯的年齡特征：自我約束力還比較差；模仿能力強；同伴協(xié)作能力有所提高。部落命名；并選取隊長，戴上頭飾標記。使學生能在比賽過程中體驗成功。重視學生的全面協(xié)調發(fā)展，本堂課的練習內容涉及到了手臂、腿、腰、背等全身各關節(jié)、各肌肉群的運動，更加關注了學生身體協(xié)調能力的訓練，使學生的身體素質得到全面和諧地發(fā)展。進一步刺激學生的興致，充分發(fā)掘學生運動潛能，通過教師評價，學生間互評，促進學生改進動作。設計意圖：教師以熱播的動畫片《灌籃高手》導入，以其中的人物頭飾作誘，積極調動學生的積極性；通過提議成立籃球部落，培養(yǎng)學生的團隊意識，集體榮譽感。籃球在前學期及三年級時學生都有過接觸，一些運球、傳球的基本概念都有所理解，本課將運球作為鞏固內容，新授跳起接球的動作技術，結合游戲進行練習，改創(chuàng)了一些體育器具的用法，有效的利用了資源。頭手支撐成等邊，手撐提臀慢展髖。落地收頭快屈臂，團身滾動向前翻。二、韻律體操、舞蹈特點：節(jié)奏鮮明，自由靈活。下額微收肩后張，兩手放在褲線旁。騰空：踏跳腳離地，前上騰空起，空中成蹲距。上體正直，直線性好?？鐧诩夹g結構：起跨攻欄 騰空過欄 下落著地攻欄：攻欄要迅猛，提腿膝放松。練長跑，要經常，磨練意志更堅強。（2）身體正直稍向前，后蹬充分要送髖。后腳前腳一小腿，兩腳之間約一拳。走步式跳遠技術口訣 空中交替兩腿交換，如同走路挺胸向前，兩臂上下用力揮動，上體前傾小腿前伸。擺腿起跳結合自如，才能有力向上騰空。用力收腹腿前抬，挺胸振臂不要跳。大腿積極往下壓，腳掌后扒膝緩沖。2．行進間高運球：上體前傾膝微屈，五指分開肘為軸； 用力按球側后方，大步奔跑要跟上；左右兩手快運球，抬頭觀察視野廣。單手胸前傳球 雙手持球于胸前，引球體側腕扣翻； 手臂短促向前伸，手指用力彈撥球。（二）側手翻動作身體的運動軌跡口訣 空中一個垂直面，地上六點成一線（三）空中一個面，地下一條線 頭手翻 兩腿彎曲手撐前，前額兩手成等邊，蹬地提臂近垂面，擺腿伸耽手推墊，抬頭挺胸面朝天，兩腿下壓落地站。右手推離背對械。騎撐前回環(huán) 預備姿勢:騎撐反握(右腿在前)要領:頂肩挺胸腿前跨，直臂前倒 腿(左)貼杠，重心遠離體 翻轉，翻腕壓杠挺胸上。側手翻 預備姿勢:右腳站立，左腿側舉，兩臂 側舉。投籃穩(wěn)準，全靠沉著。進攻全場人盯人技術口訣沉著冷靜抓戰(zhàn)機，快傳快跑打反擊。后滑步技術口訣前腳蹬地向后滑，身體起伏不宜大，滑動路線朝側后，后滑步把切入卡。搶防守籃板球技術口訣轉身擋人最重要，站好位置再起跳。拇指壓球很重要，撥球反轉沿橫軸。蹬地伸臂要抖腕，指撥球出向手轉。，雙手持球于胸前，蹬地伸臂腕子翻，平傳對方到胸前。（二）場上基本站立姿勢：兩腳開立比肩寬，一腳稍后一腳前。持球位置在胸腹，眼觀六路看場上。前后運球要急停，降低重心步移動。傳球口訣：你逼我過頂，你放我對人，有空向前傳，無空左右轉，能傳勿變化，回轉看需要，突破傳中快，對方幫你打，對方壓住打，長傳反擊快。行進間高運球技術口訣用力推球側后方，大步奔跑要跟上，按球力大彈得遠，抬頭觀察視野廣。變向跑技術口廖（向左變向）重心下降體側傾，左腳邁步右腿蹬，扭腰轉體邁大步，變向壓肩大步沖。積極移動搶打斷，穿換關補要協(xié)同。長傳快攻技術口訣搶斷獲球在后場，及時長傳到前方。要領:擺蹬前上躍，兩手朝前撐，控腿緊腰腹，屈臂速低頭，團身向前滾。單腳蹬地翻上成支撐 預備姿勢:面對低杠站立，兩手握杠。技巧中的空翻踺子的口訣 長、蹬、甩、插、變、踹、蹬、領、梗、提 : 3 支撐跳躍一、橫箱分腿騰越 單跳雙落向上騰，兩手主動撐器械，拎臂含