【正文】 這個時候我們一定要好好地把平湖，讓陽氣一路平安地由里向外升發(fā)，由下向上升發(fā)，千萬不能壓抑它。所以你丈夫的身體好壞，和妻子的掌管是很重要。最苦夏，無病三分虛的時候。氣虛的人補是細水長流，千萬不要蠻補。氣虛的人清陽容易下陷，它升不了就要降下來，該升不能升，那么我要注意適當?shù)纳e陽氣，飲食方面：A、要吃一些性質(zhì)溫和的、偏溫的具有補益作用的食品，如：小米、白扁豆、雞肉、紅棗、龍眼肉、淮山、蓮子，這些食物氣虛體質(zhì)的人吃起來比較好，加工可隨自己的習(xí)慣。很不耐疲勞，很耗人。大便不暢通，首先要找生活中飲食結(jié)構(gòu)是不是不合理，水果是不是吃的不夠，膳食纖維是不是攝入不夠，是不是活動缺乏了，是不是精神太緊張，是不是熬夜了。汗該出你不出，人就會煩躁，熱散不出去，還會發(fā)胖。你要做好充分的準備，你能不能節(jié)一輩子，如果不能，你就要承擔反彈的后果。越傷脾她越累，越不提勁，形成惡性循環(huán)，這個時候就會成績直線下降，這不是往死里逼她嗎？最后這個孩子調(diào)整了兩個月以后，慢慢慢慢齒痕社消了，好了。所以老師就對家長說要注意教育，家長就批評這孩子，一批評，她怎么提勁都提不出來，后來我在一起吃飯，我一看這孩子，面色黃，一看就是個脾虛的面色，黃，缺乏血色，坐在那吃飯的時候，也不好好坐，就靠在那，很沒有力量，人很松散、懈怠。所以它可以表現(xiàn)為動態(tài)特別怕冷，夏天特別怕熱。如果你腰痛，夜尿多的話，可以用桑寄生、杜仲，再加瘦豬肉和核桃來煮湯吃。蟹寒而蝦溫。D、鮮榨的果汁，陽虛體質(zhì)的不要點西瓜汁、苦瓜汁，如果你斗膽喝了的話，肚子可能會疼的讓你夜里醒來。你只能順勢而為，做到不傷它就行了。尤其是下邊陽氣虛。所以質(zhì)量類風濕的時候你不能只對疾病本身治，一定要調(diào)整體質(zhì)，補陽補氣。不足的話反應(yīng)在毛發(fā)上，就是頭發(fā)容易脫落，頭發(fā)缺乏一種生機。婦女懷孕和產(chǎn)后，會產(chǎn)生180度的大變化，中醫(yī)叫“產(chǎn)前一盆火，產(chǎn)后一盆冰。所以有些女孩子穿衣服一定要注意，尤其是月經(jīng)期的時候，這個部位對女孩子來說很重要的。教育小孩子，從小養(yǎng)到一個平和的心態(tài)，自我約束能力比較強，干什么事不要過分，不要恣情縱欲。朱熹的一首詩放這很合適“半畝方塘一鑒開,天光云影共徘徊。更年期保養(yǎng)不好的話，它會影響到老年的體質(zhì)狀況。在正常人群中，體質(zhì)大致分一下八類：平和體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、淤血體質(zhì)、氣郁體質(zhì)。部分醫(yī)務(wù)人員尚未考取執(zhí)業(yè)醫(yī)師證，存在助理執(zhí)業(yè)現(xiàn)象。項目建成后，將提供中醫(yī)健康養(yǎng)生，保健護理、休閑娛樂、療養(yǎng)健身為一體的服務(wù)機構(gòu)。第十一章 項目進度安排項目建設(shè)計劃為1年。（三）可采用感應(yīng)式出水閥技術(shù)措施，即節(jié)水又衛(wèi)生。根據(jù)國家有關(guān)能源政策和法規(guī)，在設(shè)計中因地制宜地選擇能源種類；在經(jīng)營過程中盡可能做到能源綜合利用、重復(fù)利用、分級利用，以減少對資源的消耗量。⑷安排好廢棄物的處理計劃，運輸計劃，按規(guī)定路線運輸，并不定期檢查執(zhí)行計劃情況。聲環(huán)境聲環(huán)境著重控制項目范圍內(nèi)的功能板塊用地以及項目邊界處的區(qū)域環(huán)境噪聲強度。廢水處理后經(jīng)檢驗合格后排入污水排放管網(wǎng)。充分利用醫(yī)院走廊、候診區(qū)、診室、理療室等區(qū)域，全面展示中醫(yī)藥文化，在全院形成濃郁的中醫(yī)藥文化氛圍。據(jù)有關(guān)部門研究預(yù)測，由于居民消費結(jié)構(gòu)中，保健消費的增長快于其他消費的增長速度，對保健業(yè)市場的需求將快速增長。第四章 中國健康養(yǎng)生行業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀及趨勢分析 發(fā)展現(xiàn)狀健康養(yǎng)生在中國有著悠久的歷史和深厚的文化積淀，特別是改革以來，隨著我國經(jīng)濟持續(xù)穩(wěn)定快速發(fā)展，人民生活水平大幅度提高，帶動了健康 養(yǎng)生保健業(yè)的快速發(fā)展，成為服務(wù)業(yè)中的重要組成部分，為提高人民生活質(zhì)量發(fā)揮了重要作用。良好的社會經(jīng)濟發(fā)展條件改革開放以來，尤其是進入“十五”時期以來，隨著交通條件的改善和沿海經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)產(chǎn)業(yè)的轉(zhuǎn)移，aa縣區(qū)域經(jīng)濟得到較快平穩(wěn)發(fā)展，增長11%，城鎮(zhèn)居民人均可支配收入27780元，%，農(nóng)村居民人均可支配收入10881元，增長11%。圍繞城鎮(zhèn)化、人口老齡化和殘疾人、亞健康人、患病醫(yī)治后需要療養(yǎng)人等身體弱勢群體的要求，需要大力發(fā)展市政公用事業(yè)、社區(qū)服務(wù)業(yè)、家政服務(wù)業(yè)和社會化保健、養(yǎng)生、康復(fù)等服務(wù)業(yè)。養(yǎng)生館項目正是綜合考慮連城縣的地理優(yōu)勢和環(huán)境特點因時借勢確立，并且有機結(jié)合項目業(yè)主資金優(yōu)質(zhì)，實現(xiàn)多元化發(fā)展和擴大營運規(guī)模，以傳承推廣中國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化為已任，為提高人民健康水平改善人民生命質(zhì)量貢獻力量。積極開展社區(qū)健康教育工作：積極與相關(guān)專家聯(lián)系，深入社區(qū)，為社區(qū)舉行健康中醫(yī)養(yǎng)生講座；根據(jù)不同季節(jié)為居民舉行養(yǎng)生講座；宣傳中醫(yī)防病、治病、保健養(yǎng)生的方法。四、加強宣傳工作中醫(yī)養(yǎng)生保健服務(wù)（治未?。┕ぷ鞑皇且环N純粹的醫(yī)學(xué)行為，而是一項工作量很大的社會工程。三、加強中醫(yī)隊伍建設(shè)加強中醫(yī)隊伍建設(shè)，做好相關(guān)人員專業(yè)培訓(xùn)，為選拔培養(yǎng)更多的具有中醫(yī)理論造詣和一定臨床經(jīng)驗的醫(yī)師推進中醫(yī)養(yǎng)生保健服務(wù)工作，我們開辦了培訓(xùn)班并根據(jù)“治未病”學(xué)科的特點，邊實踐、邊探索，不斷總結(jié)經(jīng)驗。培養(yǎng)一批中醫(yī)基本功扎實、具有豐富的臨床實踐經(jīng)驗、掌握中醫(yī)預(yù)防保健知識和技能的醫(yī)師隊伍；引進1—3名具有預(yù)防保健康復(fù)基本知識、掌握中醫(yī)特色技術(shù)方法的中醫(yī)預(yù)防保健服務(wù)職業(yè)技能人員。文化是人類獨有的生存方式，創(chuàng)新是文化的本質(zhì)特征，當今世界的快速發(fā)展和巨大變化，使文化創(chuàng)新在社會生活中的意義再次凸顯，中國優(yōu)秀中醫(yī)養(yǎng)生文化傳統(tǒng)是中華民族祖先的積累和結(jié)晶，不斷創(chuàng)新是這一傳統(tǒng)得以延續(xù)和發(fā)展的決定性因素，當代中國中醫(yī)養(yǎng)生文化的創(chuàng)新更是傳統(tǒng)文化向現(xiàn)代文化的轉(zhuǎn)化和重塑。但是，當前在服務(wù)業(yè)發(fā)展中還存在不容忽視的問題，服務(wù)業(yè)總體上供給不足，結(jié)構(gòu)不合理，服務(wù)水平低，競爭力不強，對國民經(jīng)濟發(fā)展的貢獻率不是很高，與經(jīng)濟社會加快發(fā)展、產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整升級不相適應(yīng)，與全面建設(shè)小康社會和構(gòu)建社會主義和諧社會的要求不相適應(yīng)。優(yōu)越的自然地理條件aa縣位于武夷山南麓，地處閩西北部，土地面積2579平方公里，東鄰三明的永安市，南與龍巖市新羅區(qū)、上杭縣接壤，西靠長汀縣，北倚三明市的清流、寧化縣，轄17個鄉(xiāng)鎮(zhèn)245個行政村（社區(qū)），總?cè)丝?3萬人。中國傳統(tǒng)的養(yǎng)生保健在世界范圍內(nèi)產(chǎn)生了廣泛的影響。 我國健康養(yǎng)生產(chǎn)業(yè)未來發(fā)展趨勢今后健康管理與健康養(yǎng)生產(chǎn)業(yè)發(fā)展將成為永恒主題。（三）充分體現(xiàn)本項目的人性化，體現(xiàn)以人為本的設(shè)計原則。供排水系統(tǒng)①供水項目用水為生產(chǎn)生活用水，水源為連城縣自來水公司供水，用水量約50噸/天，采用生活和消防合一的給水系統(tǒng)，給水管道采用PPR管材，熱熔鏈接，于土建工程時一并鋪設(shè)。 HJ/《環(huán)境影響評價技術(shù)導(dǎo)則（聲環(huán)境）》。 項目建設(shè)及營運期間環(huán)境治理方案項目建設(shè)期的治理⑴對于施工期間的噪聲治理，一般不允許夜間施工，同時施工設(shè)備應(yīng)盡量采用低噪聲機械，對夜間一定要施工的工序，應(yīng)對施工機械采取降噪措施，對保證周圍環(huán)境的安靜。它是提高經(jīng)濟效益的一個重要方面，也是我國實施可持續(xù)性發(fā)展能源政策的強有力保證。本項目給水系統(tǒng)通過合理的分工，最大限度的降低使用能耗，給水、消防系統(tǒng)的水泵應(yīng)采用高效節(jié)能泵，并采用變頻調(diào)速給水設(shè)備。經(jīng)測算，項目總投資為100萬元，其中：建筑工程費用60萬元，設(shè)施設(shè)備和用具費用30萬元，不可預(yù)見費10萬元。本項目建成后，僅有少量的生活污水產(chǎn)生，經(jīng)處理后對周圍環(huán)境不會產(chǎn)生影響，屬環(huán)保型項目，符合可持續(xù)發(fā)展要求。中醫(yī)藥繼續(xù)教育力度還不夠，需進一步加強全體醫(yī)師西學(xué)中的培訓(xùn)及教育。夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎。三伏天可以做天灸。皮膚有光澤，毛發(fā)也光澤。所以很多花很多時間去鍛煉，但是不注意自己的性格修為，那一切都是會付諸東流的。所以他小肚子和肚臍特別的怕冷。（三）、形成原因：首先是先天稟賦，和遺傳很有關(guān)系。脫發(fā)。痹證就是關(guān)節(jié)疼痛，風濕性關(guān)節(jié)炎、類風濕等等都叫做痹證。痤瘡反復(fù)發(fā)作，難以治愈，或者他的皮膚損害特別嚴重，囊腫型的，它不往外發(fā)，不起膿頭，全部是往里長，在皮膚里穿孔打洞的，這種痤瘡好了之后基本上百分之百是終身落疤的。1陽氣虛的人也會有色斑?；蛘吣憧梢杂弥蟮姆椒ǎ业姆椒?，來去除它的寒氣。比如支氣管炎、哮喘、慢性鼻炎、慢性結(jié)腸炎、慢性的胃炎、痛經(jīng)等等。這些都是邪氣侵犯人體的途徑。更不用說胸腔共鳴和腹式呼吸了。上課睡倒也罷了，她下課也不動。即可治病，也可作主食來用。有的女孩子體型是減得好看了，但是臉色黃黃的，目大而無神（因為氣血虛，不能營養(yǎng)神）。我們知道人體的所有的排泄一定要適度。所以秋冬的時候，身體需要封藏的時候你不能太多汗，太多汗是屬于精微外泄。氣虛的女性一旦身上有炎癥，它很容易專程慢性炎癥，最典型的就是慢性盆腔炎。所以飲食啊，脾胃啊，一定要保養(yǎng)好，這叫后天之本。比如你是氣虛體質(zhì)的人，和陰虛體質(zhì)的人一樣排骨，熟地煲在一起，吃了以后，氣沒不上去，先吃出一層舌苔來，肚子脹的不得了，難受極了。所以說嚴寒酷暑，翻風落雨，首當其沖病倒的往往是氣虛體質(zhì)的人。要想緩緩進補，最好的方式就是喝粥。天地自然在變化，你不可能我自巍然不動，這時我們的陽氣是在逐漸地由里向外散發(fā)，舒展。這是幫助它升發(fā)的，不要逆著它這個勁。茯苓、甘草。B、音樂。B、養(yǎng)生是一種行為方式，養(yǎng)生是一種世界觀，養(yǎng)生是一種生活態(tài)度，是一種生活方式，不是很功利的?？嘞模瑲馓摰娜藭憩F(xiàn)比較明顯些，這些人一旦到了秋天，胃口稍好些，它會想著秋冬要進補，這個時候要注意。月經(jīng)不調(diào)。哦，大便不暢通了，肚子漲，難受，也睡不好覺了，趕緊吃通便藥，一吃，哇！好舒服啊。不發(fā)胖也好，它會影響你的第二性征。（三）、易感病：容易發(fā)胖，和陽虛的人容易發(fā)胖道理很像，但陽虛的人發(fā)胖多數(shù)是水偏多，氣虛的人發(fā)胖多數(shù)是痰濕重。長期的國度用腦。她這個疲乏可不是真的偷懶，她這是真的疲乏，累。因為她的脾胃功能弱，所以她的氣血化源不足，氣血化源不足，他的面色就會發(fā)黃，缺乏血色，即平常說的“面色萎黃”，口唇色淡。經(jīng)絡(luò)穴位：神闕、關(guān)元、氣海、腎腧、命門熱敷，或者把生姜個鹽放肚臍里用艾條熏。另外一個增加戶外活動的目的是吸取日月之精華，天地之靈氣，尤其是陽光。羊肉比較溫和，既補陽又補氣還能補血，煲羊肉的時候里邊放一些當歸啊，白芍啊，所以對那些一到冬天手冷的，冷的發(fā)麻，你吃點當歸生姜羊肉湯，這是幾千年的張仲景的方子。人體的血脈有這樣一個特點：“遇寒則凝，得溫則行 ”。他給人的感覺是上下脫節(jié)的，這叫“上熱下寒”。他老是停滯在局部，尤其是以下肢腫為主。治療損美的醫(yī)生有四大基本功。所以很多婦女在懷孕的時候會吃很多涼東西，吃的太多以后，對胎兒就形成影響了。你不痛經(jīng)誰痛經(jīng)啊？你老是這樣，月經(jīng)淤滯，該出不能出的，你想想最終到了更年期，到了中年以后，剩余啊更年期啊都會受影響。不要亂進補，高麗參和冬蟲草，它不是糧食，它是藥。平和體質(zhì)就是有這么一種特點。如果女孩子在月經(jīng)來潮之后，她非常注重月經(jīng)前后的保養(yǎng)，比如素體氣血血虛的女孩子，她注意月經(jīng)前不受寒，月經(jīng)后注意適當?shù)难a一些氣補一些血，在飲食方面也很注意的話，她會在很大程度上，改善氣虛和血虛的體質(zhì)。你的臟腑功能氣血失調(diào)于內(nèi)，必然會通過五官、皮膚、形體、情緒反應(yīng)在外，告訴你，我生病了。不同體質(zhì)的人食用相同的食物的反應(yīng)是不同的，營養(yǎng)價值高的食物也不是所有人都適合的，這是因為人的體質(zhì)不同。aa醫(yī)院二〇一七年三月第三篇：2014中醫(yī)院中醫(yī)工作總結(jié)2014年新民市中醫(yī)院中醫(yī)工作總結(jié)2014年，我院在市局、縣委及衛(wèi)生局黨委的領(lǐng)導(dǎo)下，高舉鄧小平思想理論偉大旗幟，認真學(xué)習(xí)、貫徹落實“三個代表”重要思想，認真堅持從嚴治黨的基本工作思路，把“發(fā)展要有新思路、改革要有新舉措、開放要有新局面”作為醫(yī)院工作的指導(dǎo)原則。項目前期準備工作階段擬定為1個月。 組織機構(gòu)管理機構(gòu)由aa醫(yī)院視經(jīng)營需要自主設(shè)置，并依據(jù)中心經(jīng)營的實際情況設(shè)置相應(yīng)的職能部門。 建筑節(jié)能（一）在建筑設(shè)計上，要盡量設(shè)計利用自然采光和自然通風為原則，以降低對能源的消耗，同時又可以給保健康復(fù)人群帶來清靜自然的活動空間，從而營造出一個環(huán)境優(yōu)美的生活環(huán)境。由專用的垃圾清運車收集和運送垃圾，以保持區(qū)內(nèi)的環(huán)境整潔。所以項目施工期間不會對地表水環(huán)境產(chǎn)生影響。（一）中醫(yī)養(yǎng)生服務(wù)中心功能區(qū)域設(shè)置及服務(wù)項目中醫(yī)體質(zhì)辨識評估室 ：面積約40平方米，依據(jù)服務(wù)對象的健康狀態(tài)信息進行中醫(yī)體質(zhì)辨識，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)、臟腑功能、血氣狀態(tài)評估等。（二）結(jié)構(gòu)方案設(shè)計說明設(shè)計規(guī)范依據(jù)GB500092001《建筑結(jié)構(gòu)荷載規(guī)范》；GB500112001《建筑抗震設(shè)計規(guī)范》；GB5022395《建筑抗震設(shè)防分類標準》；GB500682001《建筑結(jié)構(gòu)可靠度設(shè)計統(tǒng)一標準》；GB500072002《建筑地基基礎(chǔ)設(shè)計規(guī)范》；GB500032001《砌體結(jié)構(gòu)設(shè)計規(guī)范》；GB500162006《建筑設(shè)計防火規(guī)范》；GB500172003《鋼結(jié)構(gòu)設(shè)計規(guī)范》。四是保健用品和健康養(yǎng)生保健服務(wù)業(yè)將快速發(fā)展。各地健康養(yǎng)生保健業(yè)的發(fā)展對繁榮地方經(jīng)濟、豐富人民文化生活和改善當?shù)厝嗣竦纳钯|(zhì)量起著重要的推動作用。中醫(yī)理論的著名代表作品是《黃帝內(nèi)經(jīng)》。中醫(yī)保健養(yǎng)生服務(wù)中心能夠廣泛、優(yōu)質(zhì)、方便、經(jīng)濟地解決城鄉(xiāng)居民、游客和投資商人“理療、食療、藥療”問題，因此，可以斷言它是我縣發(fā)展預(yù)防、保健服務(wù)和中醫(yī)療養(yǎng)服務(wù)的一個重要途徑。搭建新概念平臺、促進國際、國內(nèi)交流與合作。特別是在社會經(jīng)濟高速發(fā)展的今天，人們健康意識提高，防病保健意識增強，對此類的要求逐漸增多。醫(yī)院專門成立了中醫(yī)養(yǎng)生保健服務(wù)宣傳部門，通過下鄉(xiāng)鎮(zhèn)、進社區(qū)發(fā)放宣傳材料800份，向社會一些知名人士、退離休老干部贈送由我院主任中醫(yī)師陳xx編撰的由天津科學(xué)技術(shù)出版社出版《寶命全形十講》一書150余冊。二、提高對中醫(yī)養(yǎng)生保健服務(wù)工作的認識積極發(fā)展中醫(yī)養(yǎng)生保健服務(wù)工作（治未病），是中醫(yī)藥事業(yè)又好又快發(fā)展的重要內(nèi)容，有利于促進中醫(yī)藥全面繼承與創(chuàng)新，進一步彰顯中醫(yī)藥特色優(yōu)勢，拓展對中醫(yī)藥的新需求，擴大中醫(yī)藥服務(wù)的新領(lǐng)域；是促進全民健康素質(zhì)提高的重要途徑，有利于最大程度實現(xiàn)人民健康權(quán)益，保護和發(fā)展生產(chǎn)力，為全面建設(shè)小康社會、構(gòu)建和諧社會奠定重要的生產(chǎn)力基礎(chǔ)；是引領(lǐng)人類健康發(fā)展方向的重要舉措，有利于推動醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，更好地實現(xiàn)調(diào)整后的醫(yī)學(xué)目的；是弘揚中華民族健康文化的重要行動