【正文】 在理想的那節(jié)課上，聽著那場講座，我沒想到我會哭。剛開始的時候，我認(rèn)為這一節(jié)課主要是給不適應(yīng)大學(xué)生活的同學(xué)而開設(shè)的，為了調(diào)節(jié)同學(xué)們的學(xué)習(xí)情緒和態(tài)度。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥伲瑤缀跏侨硇耐度藢W(xué)習(xí)，家長的過度保護、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。我們應(yīng)該培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。然而,任何事物都具有雙重性：一方面,大學(xué)生探索真理,追求人生價值,實現(xiàn)理想,發(fā)出時代的最強音；另一方面,相當(dāng)一部分學(xué)生從充滿幻想的象牙塔走向社會的時候,顯得步履蹣跚,究其主要原因就是心理問題,而大學(xué)生心理問題的產(chǎn)生是由于目前大學(xué)生人數(shù)增加,獨生子女人數(shù)增多,社會競爭日趨激烈等等。虛心的傾聽是我和同學(xué)之間交流應(yīng)有的態(tài)度，任何成功的交流與對話都是建立在雙方平等、相互尊重的基礎(chǔ)上的，“兼聽則明，偏信則暗”，只有善于聽取同學(xué)的勸告才能夠不斷完善自我。所以，學(xué)會寬容是解決我和同學(xué)之間矛盾的有效方法。也就是說，別人造成了對自己的傷害，而自己不計較，這就是寬容。這個“禮”不一定是物質(zhì)上的，絕大多數(shù)的情況是精神上的，給同學(xué)打一個電話、發(fā)一條短信都可以達(dá)到此目的，它的意義就在于要彼此相互照顧，有禮有節(jié)，有恩有德，有情有義。每個人都擁有自己內(nèi)在的思想，有自己的愛好和興趣，只要自己有真正喜歡做的事，你就在任何情況下，都會感到充實和踏實。于是后人流傳下一句話：“杞國無事憂天傾。樂觀者從半塊面包中得到的是滿足，看到的是希望；而悲觀者從半塊面包中得到的是不滿，看到的是絕望。在這搏斗中沒有誰是絕對的強者，沒有誰能一直戰(zhàn)而不?。恢挥薪^對的弱者和一直戰(zhàn)而不勝的人??擁有積極進取的心態(tài)的人，即使他失敗了，他也一定會總結(jié)經(jīng)驗，下次取得勝利，如此循環(huán)。因此自信的心態(tài)是必不可少的。通過學(xué)習(xí)，我真實地感受到了毒品對我們的危害，對禁毒禁煙教育認(rèn)識更加深刻了。在日常生活中，對待像腹瀉這樣看似不重的病，不能掉以輕心，因為有時僅僅是簡單的拉肚子卻可能隱藏著大問題，比如可能是由于感染傳染病所致。而如果我們忽視了這些問題，可能會將傳染病傳染給我們周圍的同學(xué)，最終誤人誤己。一切具有使使用者產(chǎn)生依賴性的潛質(zhì)的物質(zhì)都屬于毒品，毒品會對人體免疫系統(tǒng)產(chǎn)生嚴(yán)重侵害，并使身體和精神產(chǎn)生依賴性，所以，我們應(yīng)該遠(yuǎn)離毒品。在我的生命里除了父母，有一個人一直陪伴著我，她照顧我，呵護我，那就是我的姐姐。他雖然失敗了很多次，但他在失敗中不斷提高自己，不斷升華自己，不斷完美自己。這恰好印證了“境由心造”的道理?！焙髞碛钟纱嗽斐隽恕拌饺藨n天”的成語。所以人要有理想，要有志向，一旦發(fā)現(xiàn)要做的事情符合自己的理想和志向，你就一定抓緊時間把它做好，盡量做得更完美，讓自己滿意，也要讓別人滿意，這才是我們實現(xiàn)理想的關(guān)鍵。比如，將來畢業(yè)了，我有可能會到外地工作，每每回來時我就會給朋友帶點小禮物，這個禮物的外延和范圍很大，不一定重，意在“禮輕仁義重”，太貴重了反而會讓人覺得隔膜生疏了，只要讓朋友覺得我沒有把他忘記就好；我在有機會時去和游玩是，也會帶些小禮物送給同學(xué)，這樣彼此念念不忘，之間就不會有矛盾。寬容是一種氣度，是一種涵養(yǎng)，是對人對事的包容和接納，它既是思想的成熟，也是建立良好人際關(guān)系的一劑良藥。學(xué)會換位思考。在溝通的各項功能中，最重要的莫過于傾聽的能力。而這些問題使高等學(xué)校的教育較以前具有艱難性,因此,重視大學(xué)生心理問題及心理健康教育的探討和研究,具有重要的理論意義和現(xiàn)實意義。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿　⑸罟?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感；個人對生活目標(biāo)的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。但現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)不僅如此，這堂課確實有之前的目的，但也會對同學(xué)們樹立自己個人的觀念有比較大的影響。我聽到他給在那個下鋪的自己寫信的時候，我也回想了一下十年前的自己。在課上我有時間能夠重新審視一下自己的理想和曾經(jīng)定下的目標(biāo)，也可以看清自己的想法是否合適。首先是對這節(jié)課程的想法。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等?？傊幸粋€好的心態(tài)去面對，要學(xué)會，自己快樂，同時要做一?？鞓返姆肿?，去調(diào)動你周圍的積極因素，使你總可以在一種積極地環(huán)境中，去最大限度發(fā)揮你自己的潛力。關(guān)鍵字：新環(huán)境 心理健康 做自己當(dāng)代的大學(xué)生們思維敏捷,充滿活力,作為未來社會的領(lǐng)導(dǎo)者和建設(shè)者,理所當(dāng)然成為處于這一時代風(fēng)口浪尖上的弄潮兒。世界上的物質(zhì)是無限的，但是我們每個人的認(rèn)識卻是有限的，誰都不能絕對地保證自己比他人知道的更多。相如由“勢不兩立”到“刎頸之交”，這都?xì)w于藺相如的大度忍讓，他以大局為重，不與廉頗相爭，后來共事對秦。寬容指的是寬大有氣量，不計較或追究。在和同學(xué)建立起一定的聯(lián)系后，我還會時不時去維持這段友誼，最有效的方法就是“禮尚往來”。要有這樣的心態(tài)時時刻刻提醒自己，我們應(yīng)該開心地度過每一天，因為所有人都希望自己的日子能過的好一點，雖然不能從物質(zhì)上滿足自己，但是要學(xué)會彌補自己心靈上的空虛。中國古代有一個國家叫杞國，這個國家的人總擔(dān)心有一天天會塌下來，一整天地提心吊膽，惶惶不可終日?！睂Υ瑯拥陌雺K面包，為什么兩個人的態(tài)度截然不同呢？這主要是心態(tài)在起作用。有些人敗了又勝，勝了又?jǐn)???而有些人敗了就一蹶不振。自信是成功的墊腳石，它讓你站得更高看得更遠(yuǎn)。第三節(jié)課，我了解到了毒和禁煙方面的知識。經(jīng)過在健康教育課上的學(xué)習(xí)，我對消化道傳染病，腹瀉，痢疾，急