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正文內(nèi)容

愛(ài)眼日優(yōu)秀演講稿及擴(kuò)展資料(專業(yè)版)

  

【正文】 不要在走路或騎馬時(shí)看書,不要躺下看書,也不要在光線太強(qiáng)或太暗的地方看書。在這兩種中,后者雖然可以通過(guò)激光治療,但是600度就是這種方法的極限。,經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。頭不可外向一邊。污濁的空氣和煙塵同樣會(huì)傷害眼睛,影響健康。第4招選擇有效藥物治療結(jié)膜炎應(yīng)積極治療,病毒性結(jié)膜炎、沙眼可用“酞丁安”眼藥水治療,該藥可以抑殺多種病毒,且副作用小,是眼紅、眼癢時(shí)首選的藥物。同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官,大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼,不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛,不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。四、不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書。避免用眼過(guò)度,持續(xù)用眼45分鐘,休息5分鐘,多眨眼,保持眼部濕潤(rùn)。多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。我想,大家一定不愿讓眼鏡伴隨自己一生吧!6月6日是世界愛(ài)眼日,雖然今年的愛(ài)眼日已經(jīng)過(guò)去,但是我們每時(shí)每刻都應(yīng)牢記保護(hù)眼睛。為保證眼球的正常發(fā)育,平時(shí)要平衡飲食,合理營(yíng)養(yǎng)。每天學(xué)校的眼保健操也要堅(jiān)持做。四、科技發(fā)達(dá)了,家家有了電腦,上網(wǎng)查資料固然方便了,但大部分人是用來(lái)上網(wǎng)聊天,玩游戲,一天天做在那里,盯著那么小一個(gè)屏幕,再好的眼睛也會(huì)受不了的。下面,我向大家提幾個(gè)建議:看書寫字時(shí)眼睛與書本的距離要保持30厘米左右,姿勢(shì)要端正。你知道六月六日愛(ài)眼日的來(lái)歷嗎?1992年的9月25日,天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國(guó)倡議,在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛(ài)眼日,并在天津召開了全國(guó)愛(ài)眼日第一次研討會(huì)。不良的用眼習(xí)慣,都可能引起眼睛疲勞,導(dǎo)致近視。少玩電腦和手機(jī)。不論眼藥水還是眼藥膏均應(yīng)專人專用,以免交叉感染。因此預(yù)防紅眼病至關(guān)重要,在日常生活中,防治“紅眼病”傳播有5招。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生,常會(huì)使視力下降加快,形成高度近視,甚至失明。這些方法其實(shí)同學(xué)們多多少少都有所了解,在家父母也經(jīng)常提醒吧。含有維生素C的食物對(duì)眼睛有益處,因此每天都要注意多吃一些含有維生素C的食物哦!同學(xué)們讓我們互相交流,共同保護(hù)好我們的眼睛,好好學(xué)習(xí),共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn),爭(zhēng)取為祖國(guó)建設(shè)多做貢獻(xiàn)。3. 不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書。 我國(guó)青少年的視力問(wèn)題值得關(guān)注,據(jù)國(guó)家教育部、衛(wèi)生部最新調(diào)查表明:目前我國(guó)共有4億多近視眼患者,%,小學(xué)生近視率超過(guò)25%,初中生近視率達(dá)到70%,高中生近視率達(dá)到85%,每年以8%的速度增長(zhǎng),居世界第一位,其中青少年是近視“重災(zāi)區(qū)”。5. 不要躺在床上看書。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼,不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛,不注意距離地看電視、用計(jì)算機(jī)、看書等等。每天一定要堅(jiān)持做好眼保健操。同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官,大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。愛(ài)眼日優(yōu)秀演講稿4敬愛(ài)的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:大家好!同學(xué)們,今天我演講的主題就是“愛(ài)眼護(hù)眼,擁有明亮的眼睛”。20xx年全國(guó)青少年健康體質(zhì)調(diào)查,我國(guó)學(xué)生平均近視率:%,%,%,%,20xx年初中生近60%,高中生76%,大學(xué)生83%,較20xx年顯著提高,而且發(fā)生年齡提前,程度加重。對(duì)于大多數(shù)視力低下的青少年學(xué)生而言,均為混合型近視,因?yàn)檠矍饬Φ募訌?qiáng)和眼軸長(zhǎng)增加是一個(gè)漸變而不是突變的過(guò)程,所以,在近視的初期(假性近視)可能既有屈光力加強(qiáng),又有眼軸長(zhǎng)增加,此時(shí)眼軸長(zhǎng)的改變數(shù)值可能很小,不易被檢測(cè)出來(lái),所以,對(duì)于假性近視來(lái)說(shuō),很可能假性不“假”。正文:愛(ài)眼日優(yōu)秀演講稿愛(ài)眼日優(yōu)秀演講稿愛(ài)眼日優(yōu)秀演講稿1老師們,同學(xué)們:早上好十年前的今天,由衛(wèi)生部等十二個(gè)中央部委聯(lián)合發(fā)出《關(guān)于開展“愛(ài)眼日”宣傳教育活動(dòng)的通知》,決定每年6月6日為全國(guó)愛(ài)眼日。假中有真。根據(jù)20xx年中國(guó)、美國(guó)、澳大利亞合作開展的一項(xiàng)防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示,中國(guó)人口近視發(fā)病率為33%,全國(guó)近視人數(shù)已近4億,已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1。眼睛是心靈的窗戶,人人都有一雙明亮的眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持,需要持之以恒,才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。二、注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些有益于我們眼睛的食物,如:含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉、蛋類、豆類等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了,視力不好配戴眼鏡就行了。6. 堅(jiān)持做好眼保健操。今天我們演講的主題就是《愛(ài)眼護(hù)眼,世界等著你去發(fā)現(xiàn)》。4. 走路或乘車時(shí)不要看書。愛(ài)眼日優(yōu)秀演講稿10老師們,同學(xué)們,早上好!6月6日也就是這周x,是與大家健康有關(guān)的日子,它是“全國(guó)愛(ài)眼日”所以,今天,我講話的主題是:愛(ài)護(hù)眼睛,從點(diǎn)滴做起。我想貴在堅(jiān)持,持之以恒地做到這幾條,你的眼睛會(huì)一直像星星一樣閃亮。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。第1招不要用臟手揉眼睛要養(yǎng)成習(xí)慣,盡量不要用臟手揉眼睛,避免使用公用毛巾和臉盆,以免發(fā)生感染。擴(kuò)展資料:小學(xué)愛(ài)眼日優(yōu)秀演講稿小學(xué)愛(ài)眼日優(yōu)秀演講稿1各位老師,各位同學(xué):大家好,紅領(lǐng)巾廣播站在這里又和大家見面了,我是本期節(jié)目的主持人楊楠,今天我要和大家一起來(lái)學(xué)習(xí)我們小學(xué)生如何保護(hù)視力。要堅(jiān)持做眼保健操做眼保健操是預(yù)防近視行之有效的方法,應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持不懈。如看書寫字姿勢(shì)不好、距離太近、時(shí)間太長(zhǎng)、光線不好等。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng),國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一,并確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。連續(xù)書寫50分鐘后,休息10分鐘左右。綜上所述,我們以后一定要引起高度重視,采取行之有效地措施,來(lái)重點(diǎn)保護(hù)我們的眼睛,戴上眼鏡的也不要恢心,慢慢調(diào)理,按正確方式做,讓度數(shù)逐漸減小,沒(méi)戴上眼鏡的,則更應(yīng)注意,不然一雙美麗的大眼睛,只能被深埋在一副大眼鏡底下,那不是酷,而是痛苦!珍愛(ài)視力,從我做起,我們每個(gè)人都要行動(dòng)起來(lái),要愛(ài)惜自己的眼睛喲!小學(xué)愛(ài)眼日優(yōu)秀演講稿6尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:大家上午好!很榮幸能為大家作國(guó)旗下講話,6月6日也就是明天,是“全國(guó)愛(ài)眼日”。第三、飲食也可以幫助大家保護(hù)眼睛。少吃糖果和高糖食品,多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動(dòng)物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等。有資料顯示,我國(guó)眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本,因此也被稱為“中國(guó)眼”。做到以上6點(diǎn)并不難,只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行,只要老師們隨時(shí)提醒,及時(shí)糾正,我相信,同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!小學(xué)愛(ài)眼日優(yōu)秀演講稿9各位老師,同學(xué)們:大家上午好!今天我國(guó)旗下演講的題目是《愛(ài)眼護(hù)眼,擁有明亮的世界》。在恰當(dāng)光源下看書學(xué)習(xí),燈色要選黃白光,光源無(wú)頻閃,照明要充分,常開背景輔助光。五、不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了,視力不好配戴眼鏡就行了。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持,需要持之以恒,才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。對(duì)混合細(xì)菌感染的結(jié)膜炎,可加用抗菌眼藥水(如“氯霉素”眼藥水等)。,作業(yè)用紙要潔凈。,執(zhí)筆角度要合適,寫毛筆字時(shí)力求筆桿直立,寫鉛筆,鋼筆字筆桿與紙面的角度在40—50度之間。小學(xué)愛(ài)眼日優(yōu)秀演講稿13大家好!同學(xué)們,今天我演講的主題就是“愛(ài)眼護(hù)眼,擁有明亮的眼睛”。同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官,大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。但是對(duì)于青少年來(lái)說(shuō),如果不加以防護(hù),是可以輕松超過(guò)這一限度的,對(duì)于后者來(lái)說(shuō),是基本無(wú)法治療的,只能保持度數(shù)不增漲,所以在前期的預(yù)防很有必要的??措娨暫筒僮麟娔X時(shí),保持一定的距離和正確的姿勢(shì)。建立一個(gè)良好的閱讀和寫作習(xí)慣,讀寫姿勢(shì)要端正,背部應(yīng)該筆直,頸部保持直立。此外還有曲率近視,即是眼角膜因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的緊張和疲勞狀態(tài),而發(fā)生彎曲導(dǎo)致近視。4. 保證充足的睡眠。第五、定期檢查要堅(jiān)持、每年作1——2次眼部常規(guī)檢查,一定要盡快到醫(yī)院眼科作進(jìn)一步的檢查。,不能彎腰駝背或趴在桌上。如出現(xiàn)明顯的頭痛、發(fā)燒等全身癥狀,應(yīng)立即到醫(yī)院就診,以免延誤治療時(shí)機(jī)。6. 堅(jiān)持做好眼保健操。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但現(xiàn)在,清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。三、不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書、寫字。已經(jīng)近視的同學(xué)如果不加以保護(hù),會(huì)導(dǎo)致視力急劇下降,甚至有致盲的危險(xiǎn),這絕不是危言聳聽,高度近視致盲在我國(guó)致盲性疾病中排第六位,同學(xué)們一定要引起重視!為了繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,為了今后的生活、工作更美好,我們每一位同學(xué)都要把科學(xué)用眼落實(shí)到行動(dòng)中,為此我建議大家做到以下幾點(diǎn):保持正確的讀寫姿勢(shì),做到三個(gè)“一”,即眼離書本一尺,胸離桌沿一拳,指離筆尖一寸。不偏食,多吃奶制品、魚蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)??墒菨u漸地,由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng),用眼過(guò)度,許多人的視力不斷地下降,藍(lán)天不再明凈,繁星變得一片朦朧。蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會(huì)成為近視的誘因。第二、做到“三個(gè)一”:即手指距離筆尖是一寸,眼離課本一尺,胸口離桌子一拳。三、看電視時(shí)間太長(zhǎng),離電視距離太近,造成眼睛長(zhǎng)時(shí)間疲勞。同學(xué)們?cè)谌粘I詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺(jué)的注意科學(xué)用眼。今年的六月六日是全國(guó)第xx個(gè)愛(ài)眼日。那怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢?我想提醒同學(xué)們做到以下幾點(diǎn):首先要正確使用眼睛,預(yù)防近視。電視調(diào)試時(shí),電視屏上跳動(dòng)的畫面極為傷眼,要閉上眼睛,免受刺激??股貙?duì)細(xì)菌結(jié)膜效果極好,對(duì)病毒性結(jié)膜炎雖無(wú)療效,但有預(yù)防細(xì)菌感染的作用。根據(jù)不同的致病原因,可分為細(xì)菌性結(jié)膜炎和病毒性結(jié)膜炎兩類,其臨床癥狀相似,但流行程度和危害性以病毒性結(jié)膜炎為重。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候,打籃球或踢足球時(shí),打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。胡蘿卜是大家熟知的保護(hù)視力的`食物,番茄、菠菜、蛋黃也很好,最近還有專家發(fā)現(xiàn),甜食是少兒視力下降的罪魁禍?zhǔn)祝蕴嵝汛蠹铱刂铺鹗巢灰^(guò)量。其次注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些有益于我們眼睛的食品。2. 連續(xù)書寫50分鐘后,休息10分鐘左右。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng), ,國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一,并確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。4. 走路或乘車時(shí)不要看書。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但現(xiàn)在,清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。寫字看書應(yīng)每隔45分鐘休息一會(huì),望一望遠(yuǎn)處,使眼睛得到充分的休息。,經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。通過(guò)這一系列活動(dòng),不僅要讓眼視光技術(shù)專業(yè)學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己肩上擔(dān)負(fù)著視覺(jué)康復(fù)的重?fù)?dān),同時(shí)也要加強(qiáng)醫(yī)學(xué)生對(duì)視覺(jué)健康重要性的認(rèn)識(shí),繼而為更多的患者提供視覺(jué)康復(fù)的指導(dǎo)。而且每年約有45萬(wàn)人失明,為此,我呼吁:為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,為了你能擁有更明凈的天空,每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛的信念牢記心中,我建議大家作到如下幾點(diǎn):始終保持教室內(nèi)充足的光線,光線不足時(shí)要及時(shí)開燈.看電視和操作電腦時(shí),.養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣,讀寫姿勢(shì)要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到“三個(gè)一”,也就是眼睛離書本一尺,手指距筆尖一寸,不要躺著看書,不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書.,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素.多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞.6,不偏食,多吃奶制品,魚蛋,肉等,
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