【正文】 場(chǎng)地對(duì)于運(yùn)動(dòng)有著重要的作用，應(yīng)該進(jìn)行定期的維護(hù)以及更新，避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。下面，筆者就運(yùn)動(dòng)損傷的應(yīng)對(duì)措施談?wù)剛€(gè)人的看法：一方面，加強(qiáng)學(xué)生思想上的重視，注重安全教育。排球運(yùn)動(dòng)中有助跑、起跳、扣球、攔網(wǎng)等劇烈動(dòng)作，要求準(zhǔn)備活動(dòng)要充分，特別是四肢各關(guān)節(jié)尤其重要。一般一周內(nèi)可治愈。有些運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器械存在著安全隱患，而由于經(jīng)費(fèi)緊張或其他原因，場(chǎng)地和器械沒有及時(shí)的修理和更新，造成學(xué)生在參與運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷，這種損傷在調(diào)查中也占一定的比例。特別是在排球教學(xué)中，如果教師放任自流課堂紀(jì)律、秩序很差。膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉和肌腱，內(nèi)、外側(cè)副韌帶，前、后十字韌帶以及內(nèi)、外側(cè)半月板，共同維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性[1]。（作者單位：西南大學(xué)體育學(xué)院）參考文獻(xiàn)：[1] 黃漢升，―排球[M].北京：高等教育出版社，2001.[2] ??[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2002（4）：110111.[3] [J].中國(guó)學(xué)校體育，2003（1）：58.第四篇：淺析排球教學(xué)中運(yùn)動(dòng)損傷的原因及預(yù)防淺析排球教學(xué)中運(yùn)動(dòng)損傷的原因及預(yù)防摘 要：本文就排球教學(xué)中引起的運(yùn)動(dòng)損傷進(jìn)行了分析與研究。人體的生理解剖特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)的技術(shù)要求與運(yùn)動(dòng)損傷的部位有密切聯(lián)系。結(jié)束語：提高認(rèn)識(shí)，防范于未然。清醒后有頭暈、頭痛現(xiàn)象，并持續(xù)數(shù)日或更長(zhǎng)一點(diǎn)時(shí)間仍不消失。運(yùn)動(dòng)動(dòng)作本身的技術(shù)特點(diǎn)的特殊要求，而引起的運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷；機(jī)能狀態(tài)不佳、疲勞、病后初愈就勉強(qiáng)參加運(yùn)動(dòng)往往因體力不足，意力不集中而引起運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷。不要亂揉動(dòng)，防止增加出血。體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確，一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。如4*100米接力，裁判員要向各運(yùn)動(dòng)員強(qiáng)調(diào)下完成傳接棒后，等其他跑道的運(yùn)動(dòng)員跑過之后才可以離開自己的跑道。明確準(zhǔn)備活動(dòng)的意義，同時(shí)要讓學(xué)生知道怎樣做準(zhǔn)備活動(dòng)，要做到什么程度。如接力跑教師只是簡(jiǎn)單的介紹了比賽的場(chǎng)地，關(guān)于接力區(qū)的位置及完成交接棒之后何時(shí)才可以離開自己的跑到未跟學(xué)生講清楚。準(zhǔn)備活動(dòng)沒做好，沒能使肌肉得到預(yù)熱和協(xié)調(diào)起來，缺乏力量和靈活性，往往會(huì)引發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷?，F(xiàn)很多校長(zhǎng)將校運(yùn)會(huì)成功標(biāo)準(zhǔn)定位為：風(fēng)調(diào)雨順，平平安安。衣服過松或過緊，運(yùn)動(dòng)鞋的吸震力差，摩擦力小，也是造成校運(yùn)會(huì)運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因。三．校運(yùn)會(huì)損傷的預(yù)防 ，增強(qiáng)安全防范意識(shí)。途徑一：體育老師通過教師大會(huì)把運(yùn)動(dòng)會(huì)思路傳達(dá)給教師，教師在傳達(dá)到班級(jí)的每個(gè)學(xué)生。二、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因：認(rèn)識(shí)不足，措施不當(dāng)。加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識(shí)。）處理：動(dòng)作要輕巧，不可亂伸亂扭。脫臼；保持部位不動(dòng)，送醫(yī)院治療。重力性休克；參加運(yùn)動(dòng)者心血管系統(tǒng)暫時(shí)性機(jī)能失調(diào)。發(fā)100份，回收100份，回收率達(dá)100%，其中有效問卷95份，有效回收率達(dá)95%。對(duì)運(yùn)動(dòng)過程中的安全不夠重視，沒有培養(yǎng)學(xué)生預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的意識(shí)，高校學(xué)生的體育理論水平薄弱，自我保護(hù)意識(shí)不足，老師應(yīng)重視和加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的安全教育，防止運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。傷后局部疼痛，腫脹，若傷及關(guān)節(jié)滑膜或韌帶斷裂及合并關(guān)節(jié)內(nèi)其他組織扭傷時(shí)，出現(xiàn)整個(gè)關(guān)節(jié)腫脹或血腫。教師、學(xué)生對(duì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的意義認(rèn)識(shí)不足，存在片面的認(rèn)識(shí)或缺乏防傷觀念。另外，準(zhǔn)備活動(dòng)還可以使神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)入興奮狀態(tài)，對(duì)技術(shù)動(dòng)作的條件反射進(jìn)行“回憶”,對(duì)運(yùn)動(dòng)員各器官﹑系統(tǒng)參與活動(dòng)十分有利[4]。一般達(dá)到每次10分鐘左右即可，每天早晚各做1次膝關(guān)節(jié)疼痛的主要原因是，由于負(fù)荷量過大或是負(fù)荷時(shí)間過長(zhǎng)，大腿肌肉力量相對(duì)不足，特別是股四頭肌疲勞后，容易引起髕骨在股骨（大腿骨）的表面的運(yùn)動(dòng)軌跡出現(xiàn)異常，使兩者之間的摩擦力明顯增大，導(dǎo)致髕骨和股骨表面的軟骨磨損。排球教學(xué)中運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防措施為避免或減少學(xué)生的運(yùn)動(dòng)損傷，除掌握正確的排球技術(shù)外，還要做好以下幾方面的工作。出現(xiàn)損傷的情況非常的普遍，同時(shí)造成損傷的原因也是比較的多的，對(duì)其進(jìn)行分類，主要是包括直接原因以及誘發(fā)原因兩種不同的情況，直接原因主要有以下幾個(gè)方面：。這類隱患主要隱藏在游戲、球類運(yùn)動(dòng)或者校運(yùn)會(huì)、比賽中。同時(shí)，基本的技術(shù)訓(xùn)練也是非常的關(guān)鍵的，應(yīng)該給與足夠的重視，注重每個(gè)技術(shù)細(xì)節(jié)，在技術(shù)訓(xùn)練的過程中更應(yīng)該注意細(xì)節(jié)，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤應(yīng)該立即的糾正。[3]《“體育與健康”課堂教學(xué)問題探索》北京體育大學(xué)出版社。同時(shí)，也要注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)整以及適當(dāng)?shù)男菹?，在?xùn)練的過程中也應(yīng)該注意到訓(xùn)練的次數(shù)以及放松的訓(xùn)練。主要原因是，課外活動(dòng)都是自發(fā)為主，缺乏體育教師的指導(dǎo)和組織，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和形式的安排都是憑借自己的興趣，很難做到合理、科學(xué)，受到的傷害相對(duì)較多。根據(jù)相關(guān)的統(tǒng)計(jì)能夠發(fā)現(xiàn)，%，其中重傷的（骨折等）%，這是非常的重要的，我們應(yīng)當(dāng)對(duì)其給與足夠的重視。若傷后疼痛較劇烈，可適當(dāng)服用止痛劑，如安乃近等，這些藥應(yīng)具有活血散瘀、消腫止痛的作用，宜用于嚴(yán)重?fù)p傷的早期和中期。高位馬步：兩膝稍彎曲（10－30度），以膝關(guān)節(jié)不痛為宜。準(zhǔn)備活動(dòng)不單是提高肌肉的溫度,它的生理作用在于克服人體惰性，保證迅速轉(zhuǎn)入工作狀態(tài)。排球教學(xué)中出現(xiàn)損傷的主要原因造成學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的原因很多，可分為直接原因和誘因，其中直接原因有：思想上不重視；缺乏合理的準(zhǔn)備活動(dòng)；技術(shù)上的錯(cuò)誤。在教學(xué)或比賽的過程中我們會(huì)經(jīng)常見到部分同學(xué)的踝關(guān)節(jié)損傷，主要發(fā)生在扣球時(shí)，當(dāng)扣完球腳著地的一剎那就會(huì)發(fā)生踝關(guān)節(jié)損傷。三、排球教學(xué)中出現(xiàn)損傷的主要因素對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的的認(rèn)識(shí)不到位，防范意識(shí)不足，缺乏預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的觀念，在許多運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生是可以避免的，許多教練運(yùn)動(dòng)員對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的意義認(rèn)識(shí)不足，看得無所謂，一旦發(fā)生損傷又不去追尋原因，沒有總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。一、研究對(duì)象與方法某高校排球運(yùn)動(dòng)員和普修學(xué)生共100名，男60，女40。處理方法：傷者改用口呼吸，用消毒藥棉塞入鼻孔，再用拇指和食指在鼻翼兩側(cè)相對(duì)壓迫數(shù)分鐘。韌帶扭傷； 暫停鍛煉12周。對(duì)中、重度的腦震蕩，要保持傷員絕對(duì)安靜，仰臥在平坦的地方，頭部冷敷，注意保暖，及時(shí)送醫(yī)院治療。要根據(jù)自己的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。教學(xué)步驟：一、運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類：定義：體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運(yùn)動(dòng)損傷。運(yùn)動(dòng)會(huì)之前要加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)內(nèi)容的宣傳，要把安全工作的宣傳放到第一位。很多時(shí)候天有不測(cè)風(fēng)云，校運(yùn)會(huì)剛開始或者校運(yùn)會(huì)開到只剩下半天的時(shí)候開始下雨，很多學(xué)校為了完成正常的教學(xué)工作，不顧天氣而未停止校運(yùn)會(huì)比賽。例如在競(jìng)賽的個(gè)人或接力項(xiàng)目中，跑入其它道次極有可能造成絆倒現(xiàn)象。關(guān)鍵詞：校運(yùn)會(huì) 運(yùn)動(dòng)損傷一、前言校運(yùn)會(huì)是學(xué)生最喜愛的活動(dòng)之一，因?yàn)樗苁辜ぐl(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，釋放青春活力，體驗(yàn)成功樂趣；校動(dòng)會(huì)是學(xué)校體育的重組成部分，它能使學(xué)生欣賞運(yùn)動(dòng)美，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，使更多的學(xué)生積極參與到體育鍛煉中；校運(yùn)會(huì)更是學(xué)校工作的重要組成部分，它能培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏精神，提高班級(jí)凝聚力。如在短跑比賽沖刺環(huán)節(jié)有些學(xué)生過分注重身體前傾造成未跑到終點(diǎn)線發(fā)生“前摔”現(xiàn)象。有些學(xué)