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蹲踞式起跑課后反思(專業(yè)版)

2025-10-30 05:04上一頁面

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【正文】 我在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)的問題:“起跑”是一種迅速擺脫原有狀態(tài),向既定方向移動的技術(shù),其發(fā)展是學(xué)生的反應(yīng)能力,但學(xué)生的反應(yīng)普遍較慢,少數(shù)學(xué)生反應(yīng)很快,但都有搶跑現(xiàn)象。②“ 預(yù)備”——聽到口令后,雙肩稍前移,抬臀、右膝微屈,做好起跑的準(zhǔn)備。這也是我在教學(xué)語文時的一個頑癥,即為了能完成既定的每個教學(xué)環(huán)節(jié),經(jīng)常擠占朗讀時間。本課中一些詞語用得生動形象,如“瑪瑙般”、“一顆顆緊偎”、“紅白相間”、“晶瑩透亮”等。但是在預(yù)備口令時,學(xué)生后腿有蹬直的,通過進(jìn)一步糾錯,全班95%的學(xué)生都能夠?qū)㈩A(yù)備動作做正確。四、最后的游戲,我安排了名叫《穿越森林》的接力跑活動,讓學(xué)生充分體驗(yàn)起跑與障礙跑的關(guān)系。“預(yù)備”階段中,部分弱小學(xué)生由于手臂手指力量不夠,身體的重心平穩(wěn)前移沒有按要求做到。聽到槍聲之后,兩腳用力后蹬。在教學(xué)的過程中,我針對學(xué)生年齡小,好奇心強(qiáng)等特點(diǎn),在開始練習(xí)的時候不去過分強(qiáng)調(diào)起跑動作的動作細(xì)節(jié),而是要求學(xué)生只要能夠迅速啟動跑向前方目標(biāo)就行,在練習(xí)的過程中我發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)在準(zhǔn)備的時候不看前方,或是低頭或者看著其他同學(xué),聽到老師的口令后不能迅速起跑,或是跑到一邊去了,我就提醒他們要集中注意力,眼睛看著前方,用耳朵來聽老師的發(fā)令,同時還在終點(diǎn)處放置了毽子,讓他們認(rèn)清了目標(biāo),學(xué)生們練習(xí)的都非常不錯。在做動作時,有的學(xué)生上體前傾不夠,身體重心沒向前移動,跑出去會停一下在加速,這時我把同學(xué)們叫過來,講解如果起跑重心在后面,會影響起跑的速度,重心向前移到恰當(dāng)?shù)奈恢?,那么,起跑耽誤的時間就會減少很多,還有起跑的第一步過大,造成上體過早抬起來,即影響加速又耽誤時間,阻礙水平速度的向前性。究其原因,一是由于的動作不熟練而造成的;二是不會做專門的動作練習(xí);然后我便采取多種形式,讓學(xué)生加以練習(xí),先是兩人一組相發(fā)令練習(xí),接著三四個人一組,一人發(fā)令,其他人一起起跑,比一比看誰的起動速度快。細(xì)細(xì)想來,這兩年,我結(jié)婚后就很少和父母住在一塊兒,平時生活成了兩點(diǎn)一線,學(xué)校里忙工作,回家還得做家務(wù),哪里還有心想父母,照顧父母。最后我采用了蹲踞式起跑二十米練習(xí)。在練習(xí)過程中充分發(fā)揮小組的作用,建議多評價,探討存在的問題,幫助對方解決問題、改正動作;提倡多鼓勵或用合適的方法激勵暫時沒掌握的同學(xué)。蹲踞式起跑是小學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容重要的一項,通過本節(jié)課的學(xué)習(xí),加強(qiáng)學(xué)生對起跑在短跑中的重要性的認(rèn)識。一開始大部分學(xué)生起跑動作很慢。這樣情感熏陶與體育實(shí)踐活動就完美地結(jié)合起來了。我發(fā)現(xiàn)通過小組練習(xí)及展示使同學(xué)很快的掌握了起動腿和起跑線的距離,并且起動速度也相應(yīng)的有了提高。我已想不出“為老人做了什么”???!這難道就是一個塑造人類靈魂的39。在練習(xí)的過程中,教師發(fā)現(xiàn)問題后,及時糾正,并讓動作標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生到前面給同學(xué)做示范。我又一次對同學(xué)們說:“第一步是用力蹬地跑,而不是邁出去再加速,第一步越小越有助于加速”。在第二部分的學(xué)習(xí)中,在學(xué)生基本學(xué)會站立式起跑之后,為了鞏固學(xué)生動作的需要,我還安排了各種姿勢的起跑,如:背向站式起跑、背向蹲式起跑、俯撐式起跑等。兩手推離地面,迅速擺臂,逐漸加大幅度。通過這次課我覺得在教學(xué)中,教師要充分扮演好引導(dǎo)的角色,在講授知識的同時,更多的要激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,喚起學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望,讓學(xué)生主動地、高興地參與到學(xué)習(xí)過程中來,經(jīng)過自己的努力來獲得知識。總之,本節(jié)課是能夠達(dá)到我預(yù)想的目標(biāo)的。本節(jié)課的游戲?yàn)椤摆s豬” 游戲方法:以用小棒趕球跑接力的形式進(jìn)行,本游戲適合五年級的學(xué)生,學(xué)生在游戲過程中興趣濃厚,游戲激烈。這些詞單靠想象是不能真正理解的`。今后應(yīng)極力彌補(bǔ)這一缺憾,還給孩子一片體驗(yàn)情感的天空。③ “跑”——聽到口令后,右腳掌用力蹬地,左臂快速上擺,帶動身體向前躍出后快速向前跑。(解決方法:要讓學(xué)生多練不同形式的起跑,讓他們盡快達(dá)到動作的自動化?!边@是蹲距式起跑的要領(lǐng)和方法。①“ 各就位”——聽到口令后以起跑線為界,確定左右腳的位置,下蹲時右膝和左腳尖大致平行,右腳掌注意蹬地;雙手分開比肩稍寬,雙手不壓線;做好起跑的預(yù)備姿勢。體會戰(zhàn)士的`心情與感受時與情感朗讀相脫節(jié),顯得“悟深情淺”。學(xué)習(xí)課文最后一節(jié)時,我出示石榴實(shí)物,給學(xué)生直觀形象的感受。我發(fā)現(xiàn)通過小組練習(xí)及展示使同學(xué)很快的掌握了起動腿和起跑線的距離,并且起動速度也相應(yīng)的有了提高。本課中,我特別重視激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,努力創(chuàng)設(shè)和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境,盡量使整個課堂教學(xué)自始至終充滿著活力。但是還存在以下問題:對課的設(shè)計還不夠完美,四人一組聽口令練習(xí)次數(shù)很少,密度不夠,學(xué)生對蹲踞式起跑的動作剛剛領(lǐng)會,還沒有完全定型。當(dāng)聽到預(yù)備時,提臀,使臀部高于肩,肩超過起跑線垂直面。蹲踞式起跑教學(xué)反思7起跑是各種跑的項目最初的動作環(huán)節(jié),它主要是為了使人迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)而進(jìn)入高速的奔跑階段,低年級主要就是讓學(xué)生有一個起跑的概念,會進(jìn)行一般的站立式起跑?!捌鹋堋笔且环N迅速擺脫原有狀態(tài),向既定方向移動的技術(shù),其發(fā)展是學(xué)生的反應(yīng)能力,讓學(xué)生充分掌握起跑重點(diǎn)。只有個別學(xué)生的爆發(fā)力好一點(diǎn),跑的相對來講快一點(diǎn),但也只是在那猜口令。新課改開始后,我努力在課堂上體現(xiàn)學(xué)生的主體性,讓學(xué)生盡情地讀,盡情地說,大膽地問,可我卻很少把自己的情感、故事及生活結(jié)合教學(xué)適時地展示給學(xué)生,以至于面對學(xué)生的發(fā)問,我陷入了深深的思考之中。在練習(xí)的過程中,我發(fā)現(xiàn)問題后,及時糾正,并讓動作標(biāo)準(zhǔn)和動作有明顯錯誤的學(xué)生到前面給同學(xué)做示范,其中一個組的一個同學(xué)在“預(yù)備”動作時,小組其他同學(xué)就幫助他“臀部稍抬高一些,要稍高于肩”“重心前移”“后腿不能蹬直了,腳要踏實(shí),不能打滑”“不要抬頭,要低頭看著自己的跑道”,看到這一幕,讓我意識到,學(xué)生的潛能有多大。在充分調(diào)動學(xué)生興趣的基礎(chǔ)上,讓同學(xué)們觀看老師的示范動作,在腦海中產(chǎn)生一個動作表象;然后分小組先在教師預(yù)先布置好的場地上有序進(jìn)行嘗試練習(xí),要求相互觀察、相互糾正。第二篇:小學(xué)蹲踞式起跑課后反思小學(xué)蹲踞式起跑課后反思周五早上第二節(jié)課我在五年級五班上了一節(jié)體育公開課,上課的內(nèi)容是蹲踞式起跑。只有個別學(xué)生的爆發(fā)力好一點(diǎn),跑的相對來講快一點(diǎn),究其原因,一是由于的動作不熟練和動作機(jī)械化造成的,然后我便采取多種形式,讓學(xué)生加以練習(xí),先是兩人一組相發(fā)令練習(xí),接著三四個人一組,一人發(fā)令,其他人一起起跑,比一比看誰的起動速度快。這樣的設(shè)計,既為學(xué)生創(chuàng)設(shè)了口語交際的機(jī)會,又培養(yǎng)了學(xué)生積極、健康的情感,實(shí)現(xiàn)了體育的工具性與人文性的整合。但
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