【正文】 規(guī)定時(shí)間內(nèi)，計(jì)跳躍累計(jì)次數(shù)。方法：一人先用稍長的繩并腳跳，速度較慢，然后其余2人跳進(jìn)或跳出跳繩者的體前或體后，同跳。不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。（二、三、四、五、六年級(jí)）搖繩兩人不包括在內(nèi)。C、跳繩過程中隊(duì)員若出現(xiàn)失誤停頓后可繼續(xù)再跳次數(shù)累計(jì)。踢毽子規(guī)則： 1)集體216。以抽簽的方式?jīng)Q定每個(gè)工會(huì)小組和個(gè)人的參賽序號(hào)，并進(jìn)行統(tǒng)一編號(hào)。 參賽規(guī)則：規(guī)定時(shí)間內(nèi)，計(jì)單人跳繩個(gè)數(shù)。十二、活動(dòng)要求：不影響正常的工作秩序反對(duì)一切違規(guī)行為，一旦發(fā)現(xiàn)將嚴(yán)肅處理各參賽選手必須準(zhǔn)時(shí)到場，比賽開始未到者視為棄權(quán)第二篇：跳繩比賽活動(dòng)方案2012蕭縣中學(xué)科技節(jié)初一跳繩比賽活動(dòng)方案初一體育備課組一、活動(dòng)目的 通過開展跳繩比賽激發(fā)學(xué)生探究合理的跳繩方法、技巧培養(yǎng)動(dòng)手實(shí)踐能力豐富課余生活 培養(yǎng)興趣愛好提高身體素質(zhì)和免疫力增強(qiáng)班級(jí)凝聚力培養(yǎng)協(xié)作精神。二、比賽時(shí)間：2012年9月28—30日每天下午第二節(jié)課。十、活動(dòng)要求：請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。d、兩人跑動(dòng)跳。四、活動(dòng)對(duì)象及規(guī)模參賽運(yùn)動(dòng)員：分工會(huì)全體職工自愿報(bào)名。單搖跳繩規(guī)則：參賽時(shí)間1分鐘，規(guī)定時(shí)間內(nèi)，計(jì)單人跳繩個(gè)數(shù)。腳觸繩不計(jì)數(shù)。希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提前熱身，避免受傷。如特殊情況不能參加比賽的報(bào)教務(wù)處批準(zhǔn)，如缺一人扣團(tuán)體總分一分，依次類推。B、比賽過程中如出現(xiàn)失誤使搖繩中斷可繼續(xù)比賽但該次跳躍不計(jì)數(shù)。 參賽規(guī)則：規(guī)定時(shí)間內(nèi)，計(jì)團(tuán)體踢毽子個(gè)數(shù)。九、參賽規(guī)則集體跳繩規(guī)則 216。單搖跳繩規(guī)則216。比賽開始，裁判員鳴哨后，開始計(jì)數(shù)，再次鳴哨后，比賽停止，計(jì)數(shù)完畢，結(jié)束瞬間的那一次計(jì)為有效。如以后再增加一個(gè)花樣跳繩項(xiàng)目對(duì)保持該項(xiàng)目的鮮活度以及促進(jìn)其進(jìn)一步普及和可持續(xù)性發(fā)展會(huì)更有利也能使之成為一個(gè)培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)手實(shí)踐和創(chuàng)新能力的絕好途徑。集體獎(jiǎng)發(fā)給獎(jiǎng)品，并計(jì)入班級(jí)積分。a、一人搖跳，另一人跑進(jìn)、跑出或同跳。4一一6年級(jí)XX年12月28日下午第二節(jié)課進(jìn)行六，比賽地點(diǎn):學(xué)校操場七比賽器械:跳繩(長繩以學(xué)校下發(fā)的棉繩為準(zhǔn))(短繩各班自己解決)北三小大隊(duì)部XX年12月第五篇：跳繩比賽活動(dòng)方案分工會(huì)跳繩比賽活動(dòng)方案一、活動(dòng)主題職工跳繩比賽。按比賽成績男、女分別取前六名進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。原地交換腳跳：如交換做高抬腿跳等。請各班主任將報(bào)名表于9月21日前上交到教務(wù)科。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。五、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置一分鐘單人賽取前16名不分男女三分鐘團(tuán)體賽