【正文】 加大心理健康的宣傳力度，定期舉辦心理健康講座。.個性偏執(zhí)、情緒敏感，易誘發(fā)孤獨、失落癥。與過去艱苦年代成長起來的大學(xué)生相比，這一代大學(xué)生在抗挫折能力上有較大落差，造成在遇到競選班干部落選、獎學(xué)金沒評上、學(xué)習(xí)壓力大等問題時，都會使一些學(xué)生煩躁易怒、自卑苦悶。由此，可以看出,大部分學(xué)生在生活中遇到煩心事時，會向知心朋友訴說，排解壓力，放松心情。（9）在問題“心理健康的人最典型的特征是什么”中，男生有48%選擇了處事樂觀，熱情誠懇，28%選擇了心平氣和，與世無爭，12%選擇了有良好的人際關(guān)系，20%選擇了吃得下，睡得香。女生有15%選擇了郁悶，8%選擇了抑郁，15%選擇了焦慮，10%選擇了敵對情緒，25%選擇了愉快，10%選擇了充滿希望，27%選擇了其他。此次調(diào)研對象男女比例各為50%,這樣更能反映這次調(diào)研的客觀性更全面的反映大學(xué)生的心里健康狀況，從而使調(diào)研更有效。問卷調(diào)查中我們也對這一問題進行了提問，“你對自己了解嗎？”選擇了很清楚自己優(yōu)缺點的只有1人。問卷中“目前大多數(shù)人都處在一種“亞健康”狀態(tài)，請問你對“什么是心理健康”這概念清楚嗎？”這一問題。對此我們回憶一年前的我們確實也出現(xiàn)這樣矛盾的思想。艾瑞里 著,趙德亮,夏蓓潔 譯3.《心理學(xué)與生活》(Richard Gerrig / Philip Zimbardo 著,王壘 / 王甦等 譯 4.《圖解心理學(xué)》((日深堀元文 著,侯鐸 譯 附件: 大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查問卷 ?( ？( ？（可多選）( ？(，差距很大 ，但差距不大 ，感覺一般 ，和想象的一樣 5．在您現(xiàn)在的生活中，經(jīng)常出現(xiàn)下列哪種情緒？(可多選）( ，您對自己目前的大學(xué)生活覺得滿意嗎？( ，請問您是否感到生活非常緊張？(，經(jīng)常覺得壓抑 ，沒有這種感覺 “亞健康”狀態(tài)，請問您對“亞健康”這概念清楚嗎？( ？(，熱情誠懇 ，與世無爭，樂于助人 ，睡的香 10 您是否有過輕生的念頭？( ？（可多選）( ？（多選）( “死”究竟意味著什么 ？（可多選）( ，你會如何做？( ，無所謂 ，能躲多遠躲多遠 ？( ？（可多選）( 第四篇：大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查報告大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查實踐報告此次調(diào)查報告所用數(shù)據(jù)，采取問卷調(diào)查方式獲取。加之, 存在一些社會不正之風(fēng)使學(xué)生看到錄用人才的不公正,會使他們產(chǎn)生憤怒、不安、無奈、孤獨等負面 情緒。不少學(xué)生陷入網(wǎng)癮,失去自控能力,輕者通宵熬夜,生活無規(guī)律,影響健康。綜上所述, 我們看出現(xiàn)在大學(xué)生的普遍心理素質(zhì)比較好, 我們的調(diào)查中, 心理素質(zhì)良好的有 53%, 能正常面對生活樂觀的生活下去的有 31%,然后需要有輔助幫忙的相對就很少了,只有 16%。女生有 20%選擇了缺乏社會責(zé)任感, 15%選擇了不能真正理解 “ 死 ” 究竟意味著 什么, 25%選擇了心理受挫能力差, 20%選擇了適應(yīng)能力差, 20%選擇了缺少對人生價值觀的認識。由此,可以得到,隨著生活節(jié)奏的不斷加快和社會競爭的日益激烈,大學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)、生活、情感和就業(yè)壓力明顯增大, 很多人的心理都呈現(xiàn)一種 “ 亞健康 ” 狀態(tài)。女生有 60%選擇了差 距很大, 30%選擇了差距不大, 0%選擇了感覺一般, 0%選擇了和想象的一樣由此,有近60%的學(xué)生認為目前的大學(xué)生活與想象中的大學(xué)生活差距很大,這是必然的,想象終 歸是想象,生活才是真實的。調(diào)查樣本的選擇是 采取隨機抽樣的方法。②保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。主要是用崇高的理想、生活的哲理、榜樣的事跡或明智的思想觀念來激勵自己，鼓勵自己，安慰自己，調(diào)整不良的心理。各省級主管部門要配合有關(guān)部門落實好鼓勵中小企業(yè)、微型企業(yè)吸納畢業(yè)生的有關(guān)政策，積極引導(dǎo)畢業(yè)生到城鄉(xiāng)社區(qū)公共文化服務(wù)崗位就業(yè)，進一步擴大服務(wù)外包企業(yè)吸納畢業(yè)生規(guī)模。大一大二的同學(xué)選擇此項超過半數(shù)。相反，在物質(zhì)條件日益改善的當代社會，人們似乎更加重視挫折教育。如何讓烏云及時云開霧散，不至于形成暴風(fēng)雨，同時，抓住成長和變化的機遇，使自己在難得的走出危機的動力之下主動做些什么，是非常有意義的。據(jù)調(diào)查溝通能力也是雇主最重視的問題之一，這具體體現(xiàn)在講話的邏輯性方面。第九題是關(guān)于失戀方面的調(diào)查，大一年級新生同樣表現(xiàn)出了年輕人的不羈與瀟灑，25%的人認為“可以接受”，70%認為“人人都會經(jīng)歷很正?！?，而大三中有20%的認為“完全不能接受”，大一大二中幾乎沒有人選該項。這說明我的學(xué)生對于人生還是大多數(shù)有思考，有計劃的。2 對象和方法1對象天津工業(yè)大學(xué)09,10,11級學(xué)生共60人，每年級20人，男女生比例為1:1。面對大學(xué)生學(xué)習(xí)生活，如何恰當?shù)靥幚韺W(xué)習(xí)生活是大學(xué)生必須正視的問題。在處理異性關(guān)系，男生和女生都應(yīng)該主動，不必感到羞澀靦腆。這反映出很多學(xué)生對校園學(xué)習(xí)生活缺乏熱情與激情，只是在被動地接受，而沒有調(diào)懂自己的積極性，這才一個側(cè)面還反映出大學(xué)生校園學(xué)習(xí)生活缺乏動力因素。但是也不能忽視少數(shù)的同學(xué)人生價值觀有所偏差，對人生沒有自己的思考，毫無人生規(guī)劃，在生活中得過且過，消極頹廢地虛度大學(xué)的寶貴光陰。大一新生的自信程度明顯低于高年級的同學(xué)，應(yīng)對處理能力也相對較弱。實際回收有效的樣本為121份，另外29份屬無效樣本或廢卷。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大一新生在與異性交往中比高年級的學(xué)生存在更加多的問題，這一點應(yīng)該引起我們的足夠重視。調(diào)查結(jié)果顯示，95%以上的學(xué)生在看待穿戴比自己優(yōu)越的同學(xué)時，并沒有自卑感，不存在攀比心理，自我認同感強。才調(diào)查結(jié)果中我們可以看出，大部分學(xué)生面對學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)帶來的壓力，感到自信樂觀，認為自己有能力應(yīng)對處理，但是，仍有將近百分之三十的學(xué)生感到迷茫彷徨，不知所措，還有小部分人選擇逃避。此時，自己應(yīng)該盡可能地與別人增加溝通，委婉地表達自己的想法。[總結(jié)]通過此次調(diào)查實踐活動，我們受益匪淺。第一題中我們問到了入學(xué)動機，這道題選擇最多的是“為了今后就職方便”%，可見工作問題是縈繞在每位大學(xué)生心頭的大事；還有就是“想提高自己的教養(yǎng)水平”，%，提高自身素質(zhì)，增長知識也是大多數(shù)學(xué)生的初衷，但落實情況如何呢？或許還需要我們每個人更自覺；%的大學(xué)生是想做學(xué)問的，這或許就是未來研究性的人才；還有一個發(fā)現(xiàn)就是沒有同學(xué)選擇“為出國打基礎(chǔ)”這項，也就是說我們的同學(xué)很少考慮到出國。第二十題是關(guān)于“大學(xué)里的排名對你有影響”。隨著這個社會越來越開放，年輕的一代在人際交往方面也更加的隨意，有25%的大三“經(jīng)常會”感到壓力；大二的有10%“經(jīng)常會”；而大一只有5%選擇“經(jīng)常會”。我們要多加鍛煉，在面試中面對專業(yè)人員時才可以做到有的放矢。我們分析主要原因是不愿向不信任的人敞開心扉，一種本能自我保護，還有一種可能是大家沒有一種危機意識，只道是心情不好，根本沒當回事，待到發(fā)現(xiàn)時，已經(jīng)走到極端了，就很難治愈了，至少會留下些許陰影。在如何看待大學(xué)生自殺這一現(xiàn)象時，多數(shù)同學(xué)表示惋惜，甚至有40%的大三同學(xué)表示很可笑，也有同學(xué)表示理解。我們的觀點是，逃避不是解決問題的方法，還是及早面對。最后就是積極儲備知識，鍛煉能力，朝目標自信的邁進。③、情緒宣泄：心理學(xué)家認為，宣泄是人的一種正常的心理和生理需要。對大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等[９]。女生有 0%選擇了經(jīng)常有, 80%選擇了偶爾有, 19%選擇了沒有過, 1%選 擇了沒有想過。我們應(yīng)該時刻保持愉快的心情,對生活充滿希望,樂觀向 上。由此,可以得到,大多數(shù)同學(xué)都認為處事樂觀,熱情誠懇是心理健康的典型特征,這反映了當代 大學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌。女生有 85%選擇 了開導(dǎo)他, 14%選擇了事不關(guān)己,無所謂, 1%選擇了對外宣傳他有問題 , 0%選擇了為了自身安全躲 遠點。大學(xué)匯集了各地中學(xué)尖子,許多學(xué)子會因?qū)W業(yè)成績不再顯赫而產(chǎn)生 自卑、焦慮和不適感覺,若遲遲不能調(diào)整,長期壓抑也會造成嚴重的心理疾患。這種特殊環(huán)境形成的個性造成人際交往能 力差,少數(shù)學(xué)生因個性、價值觀的差異等因素遲遲不能很好地融入新群體而產(chǎn)生孤獨感。(二高校咨詢機構(gòu)工作人員對于大學(xué)生的心理咨詢要講究工作的方式和方法,提高自身服務(wù)水平和服務(wù)意識,深入同學(xué)中去,及時了解大學(xué)生的心理狀況,關(guān)心大學(xué)生的心理健康,發(fā)現(xiàn)苗頭及時 給予溝通與輔導(dǎo)。我們小組調(diào)查研究的方向主要在于研究不同年級大學(xué)生的心理健康狀況的差別，分析出其中原因。這種有問題得不到解決的尷尬讓新生倍感無賴。很多人確定好了一個目標，設(shè)法去實現(xiàn)它，過程中遇到了各種阻力，所以出現(xiàn)了各種不同的心情。我們討論后結(jié)果的結(jié)果認為，學(xué)校應(yīng)該建立心理健康咨詢中心對不同階段學(xué)生采取不同心理疏導(dǎo)。（3）問題“目前您最大的苦惱是什么”中，男生有60%選擇了學(xué)習(xí)壓力大，32%選擇了就業(yè)壓力大，12%選擇了家庭經(jīng)濟壓力大，12%選擇了人際關(guān)系緊張。（7）在問題“現(xiàn)在的生活節(jié)奏如此快，是否感到生活非常緊張”中，男生有8%選擇了經(jīng)常覺得壓抑，12%選擇了沒有這種感覺，64%選擇了偶爾出現(xiàn)這種狀況。然而，也有近20%的同學(xué)偶爾有輕生的念頭，這是不健康的心理，應(yīng)當杜絕。由上，可以看出，大學(xué)生心理健康問題引起了全社會的關(guān)注，其已成了一個不容忽視的問題?，F(xiàn)在大學(xué)里談戀愛現(xiàn)象比較普遍，中年級學(xué)生就開始嘗試建立屬于自己的親密關(guān)系，然而大學(xué)生談戀愛成功率比較低，失戀問題突出?！案欢薄ⅰ肮俣钡壬鐣嶙h的問題也給大學(xué)生帶來了影響。在人際交往中應(yīng)盡可能地做到：肯定對方、真誠熱情。不少畢業(yè)班學(xué)生有“就業(yè)綜合癥”，主要表現(xiàn)在求職過程中的焦慮、急躁、心神不寧，以及達不到期望后的意志消沉和情緒低落。有些院校中，由于相關(guān)心理知識的缺乏，婚前性行為引發(fā)的身心傷害也成為較為突出的問題。由上，可以得出多數(shù)學(xué)生希望學(xué)校能夠深入同學(xué)，與同學(xué)多做溝通。（12）在問題“輕生的大學(xué)生存在哪些問題”中，男生有56%選擇了缺乏社會責(zé)任感，32%選擇了不能真正理解“死”究竟意味著什么，48%選擇了心理受挫能力差，56%選擇了適應(yīng)能力差。（8）在問題“目前大多數(shù)人都處在一種“亞健康”狀態(tài)，對“什么是心理健康”這概念清楚嗎”中，男生有8%選擇了非常了解，40%選擇了有點了解，32%，4%選擇了很不清楚。當然，家庭經(jīng)濟壓力大和人際關(guān)系緊張也是不可忽略的因素。二、調(diào)研方法——問卷調(diào)研此次調(diào)研采取問卷調(diào)研的形式，并從中采取樣本。社交的范圍局限于自己的寢室，原來的好友。這個現(xiàn)象的發(fā)生也屬必然，在這種時候也是最容易讓人誤入歧途的階段?，F(xiàn)在我們要做的就是從細節(jié)分析本質(zhì)，提煉出關(guān)鍵所在，提防這些問題在我們身邊出現(xiàn)。此外,一個 人在不同場合具有不同角色,在教室是學(xué)生,在閱覽室是讀者,在商店是顧客。而有的 “ 富二代 ” 學(xué)生 由于對貧困學(xué)生缺乏同情心,也可能會在朝夕相處中傷害到貧困生的自尊,引發(fā)人際糾紛,導(dǎo)致貧困 學(xué)生心理障礙的形成和加劇。某高校曾發(fā)生一起因 “ 三角戀愛 ” 引發(fā)的兇殺事件。40%選擇了網(wǎng)絡(luò)心理咨詢。女生有 20%選擇了 學(xué)習(xí)壓力大 10%選擇了對自己的專業(yè)不滿意, 15%選擇了家庭條件比別人差, 15%選擇了失戀 15%選 擇了畢業(yè)后找不到工作, 15%選擇了人際關(guān)系失敗, 5%選擇了四級沒過拿不到畢業(yè)證書, 5%選擇了其 他。但也有只是偶爾感到緊張 或甚至沒有這種感覺。其中學(xué)習(xí)壓力的大占 46%,就業(yè)壓力大占了 28%。接連發(fā)生 的大學(xué)生心理健康問題引起了全社會的關(guān)注,其已成了一個不容忽視的問題。自我訓(xùn)練法能改善生理功能、交感神經(jīng)活動降低，心率、呼吸頻率減慢等，可達到排解和消除不良情緒的目的。學(xué)生自身角度要轉(zhuǎn)變觀念，正視心理問題，及時與輔導(dǎo)老師溝通接受心理輔導(dǎo)。就業(yè)問題，年年是熱點，雖然國家也大力實施政策保證就業(yè)，教育部下發(fā)關(guān)于做好2012年全國普通高校畢業(yè)生就業(yè)工作的知，要求引導(dǎo)高校畢業(yè)生到基層就業(yè)。哈佛大學(xué)精神病研究者阿瑟總結(jié)：同學(xué)們還是很重視心理問題的，這點很好，重視是正視的前提。但大三年級同學(xué)受其影響較大，45%表示會嫉妒，30%的人會自卑。在日常的生活學(xué)習(xí)工作中，一些嚴重的人際交往問題甚至困擾著少數(shù)同學(xué)，另外來自不同方面的壓力也會造成一些心理問題。與之相比我們應(yīng)該覺得是幸福的。進入大學(xué)我們要放松，享受青春，但是讀書不系統(tǒng)，考試只注重分數(shù)也是不良學(xué)習(xí)態(tài)度的表現(xiàn)，這種影響或許會體現(xiàn)在我們將來的工作中。從調(diào)查結(jié)果我們可以總結(jié)出一些規(guī)律性的結(jié)論,并提出我們相應(yīng)的建議。踏入大學(xué)校園之后，就有必要對整個大學(xué)生涯進行規(guī)劃，對未來的人生、職業(yè)有一個較明晰的規(guī)劃，確立明確的目標，并為實現(xiàn)目標而努力奮斗，堅持不懈。當遇到心理方面或者其他方面的問題的時候，主動找老師尋求解決的方法，有可能的話盡量與老師保持密切的聯(lián)系，這也是對學(xué)生非常有利的。在調(diào)查的對象中，大一新生的抗挫折能力比高年級學(xué)生要低，這與大一新生缺乏豐富的人生閱歷，缺少挫折經(jīng)驗有較大關(guān)系。大部分的同學(xué)選擇的方式是積極健康的，這也是大學(xué)生心理日漸成熟的重要標志和體現(xiàn)。究其原因，從主觀上講，大學(xué)生的獨立自主意識明顯增強，依賴他人的程度大幅下降；客觀上講，大學(xué)生活中師生的學(xué)業(yè)關(guān)系密切程度低，再加上大學(xué)老師自身的學(xué)習(xí)科研和工作失誤繁忙，也無暇主動找單個學(xué)生進行交流溝通，同時大多數(shù)學(xué)生與老師的交往明顯顯得不夠主動。大學(xué)中的師生關(guān)系明顯不同于中學(xué)時代，這從我們的調(diào)查統(tǒng)計表中可以直觀地看出：有73％被采訪的同學(xué)坦言師生關(guān)系遠比中學(xué)時代的疏遠，大部分的同學(xué)較少與老師進行溝通。在解決方式的選擇上，65%的學(xué)生喜歡進行自我的調(diào)節(jié)，而小部分的同學(xué)則選擇與他人交流溝通化解自己的問題。在很小的時候便知道在中日青少年夏令營活動中，中國青少年的抗挫折能力遠不如日本青少年，這與日本教育重視獨立生活能力與抗挫折能力的培養(yǎng)有一定關(guān)系。因此，在師生交往中的主動權(quán)就掌握在學(xué)生的手中。因此，大學(xué)生樹立正確的人生價值觀是十分重要的。第二篇：大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查報告及問卷大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查報告摘要：為全面了解大學(xué)生的心理健康狀況，及不同年級間的差異，采用問卷調(diào)查方式，對同學(xué)進行心理健康情況的了解。第二題中我們問到了：進入大學(xué)后你的心態(tài)，%