【摘要】第一篇:寒假短跑訓練方法、訓練內(nèi)容指南 寒假短跑訓練方法、訓練內(nèi)容指南 帶器材的練習內(nèi)容: 深蹲、俯臥腳踝負重屈伸腿、坐姿腳踝負重屈伸腿、跳樓梯、高臺仰臥起坐、負重弓步走、直立小腿綁彈性繩做直腿...
2025-10-01 13:05
【摘要】拓展訓練內(nèi)容明陽天下國際培訓集團素質(zhì)拓展訓練是以一種體驗式的學習,將大部分的課程安排在戶外,精心設(shè)置了一系列新穎、刺激的情景,讓學生主動去體會、去解決問題,在參與體驗的參與過程中,讓他們的心理受到挑戰(zhàn),思想得到啟發(fā),在特定的環(huán)境中去思考、發(fā)現(xiàn)、醒悟,對個人、團隊重新認識,重新定位。達到啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高克服困難的能力;增強團隊意識,培養(yǎng)團隊協(xié)作能力;提高孩子的自我意識,不斷完善
2025-08-04 13:43
【摘要】作文周訓練內(nèi)容學案一:如何審題立意古語說,審題如審賊,講究一個“細”字,材料作文的審題忌一步到位,沒有讀懂材料,就像盲人摸象一樣摸住一處就寫,結(jié)果往往偏離題意,審題應(yīng)按步驟操作。材料作文的審題程序是:1、概括材料明要點:看材料涉及到哪些人或事物,如果是多個人物,確定材料的主體主人公,寫了主人公什么事(起因、經(jīng)過、結(jié)果),抓關(guān)鍵詞或句子,明確材料從哪個角度說明道理。2、確定
2025-06-09 23:24
【摘要】第一篇:小學田徑運訓練計劃周訓練內(nèi)容 2013年烏市第七十一小學冬季田徑隊訓 練計劃 為了參加2014年5月沙區(qū)教育局組織的中小學田徑運動會,我校組建了田徑運動隊,進行系統(tǒng)的訓練,以增強學生各項...
2025-10-01 20:09
【摘要】躍進小學田徑隊訓練計劃??????第一階段:時間為前兩周,采用一般的訓練強度,進行恢復體力的身體訓練。???第二階段:時間為兩周,采用較高強度的訓練,加強技術(shù)訓練和專項素質(zhì)訓練,、戰(zhàn)術(shù)、作風與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。???第三階段:時間為一周,采用中
2025-07-21 01:07
【摘要】 公眾演說技巧訓練的內(nèi)容 公眾演說技巧訓練演講最高境界:鴉雀無聲、掌聲雷動、收放自如、直指人心 六重境界:掌聲、笑聲、哭聲、收錢、收心、收人演講五大魅力:感染魅力、鼓勵魅力、人格魅力、忘我境界魅...
2025-09-19 19:05