【正文】 實際存在的經濟壓力與由于未能正確認識甚至部分夸大的其他方面的一些困難，使一些貧困大學生長期處于抑郁和焦慮的矛盾心理狀態(tài)下。一方面，渴望友情，渴望理解與同情，希望建立良好的人際關系；另一方面，不能正確認識交往和缺乏交往的技巧，又使他們陷入交往的誤區(qū)。在調查中發(fā)現(xiàn)，％的大學生“對自己的現(xiàn)狀感到不滿”。再加上處于這一時期的大學生本來就有一種以我為中心的閉鎖心理，把自己真正的內心情感世界封閉起來，偽裝起來，不愿主動敞開自己的心扉，與人交往有較強的戒備心理，以至于有些同學干脆獨來獨往，不和他人接觸。（3）經常在網上與陌生人聊天，甚至發(fā)展到通電話、約會等。在他們眼里，自己在同伴交往中的感受最重要，一旦現(xiàn)實中遇到的同伴達不到自己心中的理想要求，就容易產生悲觀厭世的想法，卻很少站在他人的立場上考慮問題。而性格孤僻、冷漠的人，則認為人是自私的、不可信賴的，因而現(xiàn)實中與人總是保持一定距離，獨來獨往。嚴重的還會出現(xiàn)具有高度考試焦慮的學生在考前出現(xiàn)明顯的生理心理反應，如：過分擔憂、恐懼、失眠健忘、食欲減退、腹瀉等癥狀；在臨考時心慌氣短、呼吸急促、手足出汗、發(fā)抖、頻頻上廁所、思維浮淺、判斷力下降、大腦一片空白；個別學生在考場上出現(xiàn)視障礙，如：看不清題目、看錯題目、漏題丟題、動作僵硬、手不聽使喚、出現(xiàn)筆誤等等。我卻發(fā)現(xiàn)離自己的目標越來越遠，我忽然懷疑起自己的學習能力，我感到自己在學習上的優(yōu)勢在失落，甚至多年積累的自信也受到挑戰(zhàn)，對未來，我忽然擔心起來，我該如何辦？從上面兩封學生來信可以看出：他們二人都因為學習動機不當產生心理上的困惑，不同的是前者是因為學習動機不足，后來是由于成就動機過強造成的。別人取得了成績并不等于自己的失敗。長期處于不良的情緒狀態(tài)中，產生壓抑感，容易引起憂愁、消沉、懷疑、痛苦、自卑等消極情緒，會嚴重損害身心健康。運用心理移位法，可以讓自己體驗對方的情感，有利于理解別人，有利于抑制不良的心理狀態(tài)的蔓延，這是避免易怒心理行為之有效的辦法之一。（3）接受現(xiàn)實，積級行動要將“順其自然, 為所當為”視為一種生活的態(tài)度，應積極面對生活的困難和痛苦，自己按本身應有的“生的欲望”積極的行動。然后再接下去做下一個情景的想象放松訓練。并按引起焦慮程度等極由小到大的順序排列這些事件。解決策略：（1）放松法（2）認知行為療法 系統(tǒng)脫敏法附：系統(tǒng)脫敏療法。到考試前的一天或考前的幾天，就會突然拉肚子，渾身不舒服。一個人的需要應當與自己的現(xiàn)實情況相符合，否則就要通過不適當的手段來獲得滿足，在條件不具備的情況下，達到自尊心的滿足就產生虛榮心。只是這種“防御”是消極的。在與人比較時，既要看到他人的缺點和劣勢，更要看到他人的特長和優(yōu)勢，要從他人的優(yōu)點中看到自己的不足和欠缺。二是教養(yǎng)方式。但是不論遇到什么問題都不要消極偏執(zhí)，以積極的心態(tài)去看待多與身邊的人交流以幫助自己早日進入健康的心理狀態(tài)，使自己有一個愉悅的心態(tài)。病人體驗到的觀念和沖動來源于自我，但無法控制。感情是其在大學意見面臨的一個重要問題，一旦出現(xiàn)波動很可能會對其造成不小的傷害。%的人表示在遭遇挫折后，自己心理會留下陰影。情感問題，“90”后一代對于早戀的問題顯然更加開化，%的“90后”新生承認，自己在進入大學以前就已經談過一次“戀愛”。抑郁癥的臨床表現(xiàn)有：，食欲減退，體重減輕，早醒無法入睡等。常常伴有過分自信、高傲、勢利眼、不講策略和難于相處等性格特征，很容易形成自戀型人格障礙。俗話說：要想獲得愛，首先必須付出愛，我們要遵循成熟的愛的原則——“我被愛因為我愛”，而摒棄幼稚不成熟的愛的原則——“我愛因為我被愛”。對那些稍加努力就可以完成的任務，也往往因自嘆無能而輕易放棄。虛榮心的產生與人的需要有關。（一）焦慮王某，女，大一學生，從高一的時候開始對考試緊張、焦慮，每次考試來臨的時候便開始坐臥不安。大學生常見的焦慮有自我形象焦慮、學習焦慮與情感焦慮。（7）走進教室，坐下。接下來的幾次咨詢中，按照上述步驟，在放松的同時每次就一兩個情景進行想象。在對具體的人際交往或學習工作及生活上，患者常任意推斷，過分概括，放大或縮小，選擇性注意，二分法思維（非此即彼），個人化（“攬錯”于己）等。這種情緒對大學生的影響是極其有害的，因而有人說：“憤怒是以愚蠢開始，以后悔結束”。當看到別人比自己強時，心里就酸溜溜的不是滋味，于是就產生一種包含著憎惡與羨慕、憤怒與怨恨、猜嫌與失望、屈辱與虛榮以及傷心與悲痛的復雜情感，這種情感就是嫉妒。一個人在嫉妒別人時，總是關注別人的優(yōu)點，忽視自己的優(yōu)點。案例二：我今年已經大三了，一直優(yōu)秀的我一向對自己要求很高，當然這也與家庭的期望有關，父母都是具有高級職稱的知識分子，在他們的嚴傳身教下，我從小就知道努力與奮斗。首先是學會注意力轉移，遇到生活應激事件與挫折，能夠盡快從中解脫出來；二是適當強化學習動機，保持適當的學習壓力與學習焦慮，并進行積極的自我激勵與自我暗示；三是養(yǎng)成良好的學習習慣與生活習慣，保持旺盛的精力；四是選擇理想的學習環(huán)境，減少與學習無關的活動，并進行適當的自我監(jiān)控。一位比較了解小Z的同學說，他在家鄉(xiāng)是成績領先的佼佼者，到了大學以后，很多同學比自己見識廣、能力強，優(yōu)越感的消失與自我迷失使他產生了強烈的自卑感與失落感，再加上原本內向的性格，導致了現(xiàn)在的同伴交往孤獨障礙。案例：小L，男，大三，校BBS某欄目版主，學習成績較差，整日泡在網上，沉迷虛擬世界的交往，寫得一手憤世嫉俗的瀟灑文字，平日最大的愛好就是與論壇上認識的“志同道合”的朋友聚會，喝酒，娛樂，是個典型的逃避現(xiàn)實的“憤青”。遇到這樣的學生輔導員要幫助學生揭示愛情的自然性、社會性和復雜性，引導大學生在尋求愛情的過程中既要有主觀上的用心、又要順其自然。在性心理問題上，許多大學生對于性知識缺乏健康、科學的認識和態(tài)度，出現(xiàn)性知識偏差；對自身的性生理、性心理感到困惑、不適應，出現(xiàn)性焦慮、性恐懼；對性欲、性沖動存在不安，感到性壓抑。一、青年大學生的常見心理問題在大學階段，個體的自我意識逐步增強，但在相當長的時間內，他們并沒有形成關于自己的穩(wěn)固形象，自我意識還不夠穩(wěn)定，因此，在這一時期他們經常會遇到一系列自我意識的矛盾與混亂。在調查中有41％的大學生“對未來的前程感到擔憂”，“還沒有想過未來的規(guī)劃”。其實，今日的大學生明顯帶有相對貧困的性質。談戀愛、成天上網、游玩、賭博、喝得醉眼朦朧……我不知道自己屬于哪個角落，好像什么也不是，好像又什么也是，覺得整個人都很頹廢、惰性，慢慢地成績開始下降……”?！澳膫€少女不懷春?哪個少男不鐘情”。二是獨立自尊與受人管教的矛盾。許多大學生都希望自己在這種場合、這種活動中顯示自己的才華，同時也希望學校和社會創(chuàng)造更多的條件，使得他們的才能得以實現(xiàn)。（6）寧肯借錢上網或甘冒一定的風險，比如去偷錢或偷用別人帳號上網等。對待此類型的大學生，要使他們懂得同伴交往的現(xiàn)實性與平等性，進行正確的自我評價及評價他人的標準。害羞內向是指人過多地約束自己的言行不能充分表達自己的思想感情，阻礙了正常的交往行為。要教導學生正確評價自我，確立恰當的學業(yè)期望，培養(yǎng)自信心。學習動機過強的調節(jié)。一個人只要客觀地認識自己的優(yōu)勢和劣勢，現(xiàn)實地衡量自己的才能，為自己找到一個恰當的位置。另外，嫉妒心強可能使我們結交不到知心朋友。入學不久，兩個人成了形影不離的好朋友。（4）社會支持社會支持是改進抑郁的重要措施。主要癥狀：壓抑的心情 興趣或快樂減退消極的自我觀念：自我抱怨與負罪感 體重激增或劇減 睡眠困擾（很難入睡或早睡來）注意力不集中 想死或自殺抑郁癥的早期干預和治療非常重要。2（3）走在去教室參加考試的路上。系統(tǒng)脫敏法的程序是逐漸加大刺激的程度。當事人很焦急，不知道該怎么辦，希望咨詢員能幫她改變這種狀況。只有把握住自尊與自重，才不至于在外界的干擾下失去人格。要讓有自卑感的學生學會發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，要挖掘自己的閃光點，客觀地分析自己，找出自己身上的優(yōu)、缺點，作個比較正確的自我評價。為了消除盲目的自我欣賞，自傲的學生還要學會對自己的成功與挫折進行正確、全面地分析。獨生子女在家中缺乏異性和同性伙伴，如果家長不鼓勵孩子去結交朋友，不為孩子結交朋友提供條件，甚至還加以阻礙，孩子就不能通過相互交往認識真正的自我，從而產生自負。大學生在自我意識完善過程中，有時不能客觀地認識和評價自我，出現(xiàn)自我認知偏差，甚至造成自我認知障礙。人格障礙人格障礙很難治，是精神疾病發(fā)生的因素之一。第二篇：大學生常見心理問題大學生常見心理問題大學生常見心理問題分類：一另外，在信息技術高度發(fā)達的環(huán)境下成長起來的“90”后們，人際交往主要靠電話、短信、及MSN等方式，而傳統(tǒng)的聚會、信件等溝通方式則不受青睞。有些很還存在一定的社交恐懼，如害怕與人接觸、害怕在公共場合說話等。焦慮癥和抑郁癥都是是一種常見的精神癥。，怪罪他人，推諉客觀。種種跡象表明，謝同學明顯屬于自負。(2)學會關愛、寬容和接納別人。過分緊張的學習和沉重的心理壓力，他開始失眠了！百般無奈，他鼓起勇氣來尋求心理咨詢。在虛榮心的驅使下，往往只追求面子上的好看，不顧現(xiàn)實的條件，最后造成危害。只有這樣的自信和自強，才能不被虛榮心所驅使，成為一個高尚的人。如有的大學生在臨考前夜的失眠或考試時“怯場”，在競賽中不能發(fā)揮正常水平等，多是高度焦慮所致。（3）做題時聽到其他同學寫字的刷刷聲。當她感到緊張時提醒其放松，然后繼續(xù)這一情景的想象。（2）改變不良的認