【正文】 實(shí)際存在的經(jīng)濟(jì)壓力與由于未能正確認(rèn)識(shí)甚至部分夸大的其他方面的一些困難，使一些貧困大學(xué)生長期處于抑郁和焦慮的矛盾心理狀態(tài)下。一方面，渴望友情，渴望理解與同情，希望建立良好的人際關(guān)系；另一方面，不能正確認(rèn)識(shí)交往和缺乏交往的技巧，又使他們陷入交往的誤區(qū)。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，％的大學(xué)生“對(duì)自己的現(xiàn)狀感到不滿”。再加上處于這一時(shí)期的大學(xué)生本來就有一種以我為中心的閉鎖心理，把自己真正的內(nèi)心情感世界封閉起來，偽裝起來，不愿主動(dòng)敞開自己的心扉，與人交往有較強(qiáng)的戒備心理，以至于有些同學(xué)干脆獨(dú)來獨(dú)往，不和他人接觸。（3）經(jīng)常在網(wǎng)上與陌生人聊天，甚至發(fā)展到通電話、約會(huì)等。在他們眼里，自己在同伴交往中的感受最重要，一旦現(xiàn)實(shí)中遇到的同伴達(dá)不到自己心中的理想要求，就容易產(chǎn)生悲觀厭世的想法，卻很少站在他人的立場(chǎng)上考慮問題。而性格孤僻、冷漠的人，則認(rèn)為人是自私的、不可信賴的，因而現(xiàn)實(shí)中與人總是保持一定距離，獨(dú)來獨(dú)往。嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)具有高度考試焦慮的學(xué)生在考前出現(xiàn)明顯的生理心理反應(yīng)，如：過分擔(dān)憂、恐懼、失眠健忘、食欲減退、腹瀉等癥狀；在臨考時(shí)心慌氣短、呼吸急促、手足出汗、發(fā)抖、頻頻上廁所、思維浮淺、判斷力下降、大腦一片空白；個(gè)別學(xué)生在考場(chǎng)上出現(xiàn)視障礙，如：看不清題目、看錯(cuò)題目、漏題丟題、動(dòng)作僵硬、手不聽使喚、出現(xiàn)筆誤等等。我卻發(fā)現(xiàn)離自己的目標(biāo)越來越遠(yuǎn)，我忽然懷疑起自己的學(xué)習(xí)能力，我感到自己在學(xué)習(xí)上的優(yōu)勢(shì)在失落，甚至多年積累的自信也受到挑戰(zhàn)，對(duì)未來，我忽然擔(dān)心起來，我該如何辦？從上面兩封學(xué)生來信可以看出：他們二人都因?yàn)閷W(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不當(dāng)產(chǎn)生心理上的困惑，不同的是前者是因?yàn)閷W(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足，后來是由于成就動(dòng)機(jī)過強(qiáng)造成的。別人取得了成績(jī)并不等于自己的失敗。長期處于不良的情緒狀態(tài)中，產(chǎn)生壓抑感，容易引起憂愁、消沉、懷疑、痛苦、自卑等消極情緒，會(huì)嚴(yán)重?fù)p害身心健康。運(yùn)用心理移位法，可以讓自己體驗(yàn)對(duì)方的情感，有利于理解別人，有利于抑制不良的心理狀態(tài)的蔓延，這是避免易怒心理行為之有效的辦法之一。（3）接受現(xiàn)實(shí)，積級(jí)行動(dòng)要將“順其自然, 為所當(dāng)為”視為一種生活的態(tài)度，應(yīng)積極面對(duì)生活的困難和痛苦，自己按本身應(yīng)有的“生的欲望”積極的行動(dòng)。然后再接下去做下一個(gè)情景的想象放松訓(xùn)練。并按引起焦慮程度等極由小到大的順序排列這些事件。解決策略：（1）放松法（2）認(rèn)知行為療法 系統(tǒng)脫敏法附：系統(tǒng)脫敏療法。到考試前的一天或考前的幾天，就會(huì)突然拉肚子，渾身不舒服。一個(gè)人的需要應(yīng)當(dāng)與自己的現(xiàn)實(shí)情況相符合，否則就要通過不適當(dāng)?shù)氖侄蝸慝@得滿足，在條件不具備的情況下，達(dá)到自尊心的滿足就產(chǎn)生虛榮心。只是這種“防御”是消極的。在與人比較時(shí)，既要看到他人的缺點(diǎn)和劣勢(shì)，更要看到他人的特長和優(yōu)勢(shì)，要從他人的優(yōu)點(diǎn)中看到自己的不足和欠缺。二是教養(yǎng)方式。但是不論遇到什么問題都不要消極偏執(zhí)，以積極的心態(tài)去看待多與身邊的人交流以幫助自己早日進(jìn)入健康的心理狀態(tài)，使自己有一個(gè)愉悅的心態(tài)。病人體驗(yàn)到的觀念和沖動(dòng)來源于自我，但無法控制。感情是其在大學(xué)意見面臨的一個(gè)重要問題，一旦出現(xiàn)波動(dòng)很可能會(huì)對(duì)其造成不小的傷害。%的人表示在遭遇挫折后，自己心理會(huì)留下陰影。情感問題，“90”后一代對(duì)于早戀的問題顯然更加開化，%的“90后”新生承認(rèn)，自己在進(jìn)入大學(xué)以前就已經(jīng)談過一次“戀愛”。抑郁癥的臨床表現(xiàn)有：，食欲減退，體重減輕，早醒無法入睡等。常常伴有過分自信、高傲、勢(shì)利眼、不講策略和難于相處等性格特征，很容易形成自戀型人格障礙。俗話說：要想獲得愛，首先必須付出愛，我們要遵循成熟的愛的原則——“我被愛因?yàn)槲覑邸保饤売字刹怀墒斓膼鄣脑瓌t——“我愛因?yàn)槲冶粣邸?。?duì)那些稍加努力就可以完成的任務(wù)，也往往因自嘆無能而輕易放棄。虛榮心的產(chǎn)生與人的需要有關(guān)。（一）焦慮王某，女，大一學(xué)生，從高一的時(shí)候開始對(duì)考試緊張、焦慮，每次考試來臨的時(shí)候便開始坐臥不安。大學(xué)生常見的焦慮有自我形象焦慮、學(xué)習(xí)焦慮與情感焦慮。（7）走進(jìn)教室，坐下。接下來的幾次咨詢中，按照上述步驟，在放松的同時(shí)每次就一兩個(gè)情景進(jìn)行想象。在對(duì)具體的人際交往或?qū)W習(xí)工作及生活上，患者常任意推斷，過分概括，放大或縮小，選擇性注意，二分法思維（非此即彼），個(gè)人化（“攬錯(cuò)”于己）等。這種情緒對(duì)大學(xué)生的影響是極其有害的，因而有人說：“憤怒是以愚蠢開始，以后悔結(jié)束”。當(dāng)看到別人比自己強(qiáng)時(shí)，心里就酸溜溜的不是滋味，于是就產(chǎn)生一種包含著憎惡與羨慕、憤怒與怨恨、猜嫌與失望、屈辱與虛榮以及傷心與悲痛的復(fù)雜情感，這種情感就是嫉妒。一個(gè)人在嫉妒別人時(shí)，總是關(guān)注別人的優(yōu)點(diǎn)，忽視自己的優(yōu)點(diǎn)。案例二：我今年已經(jīng)大三了，一直優(yōu)秀的我一向?qū)ψ约阂蠛芨?，?dāng)然這也與家庭的期望有關(guān)，父母都是具有高級(jí)職稱的知識(shí)分子，在他們的嚴(yán)傳身教下，我從小就知道努力與奮斗。首先是學(xué)會(huì)注意力轉(zhuǎn)移，遇到生活應(yīng)激事件與挫折，能夠盡快從中解脫出來；二是適當(dāng)強(qiáng)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，保持適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)壓力與學(xué)習(xí)焦慮，并進(jìn)行積極的自我激勵(lì)與自我暗示；三是養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣與生活習(xí)慣，保持旺盛的精力；四是選擇理想的學(xué)習(xí)環(huán)境，減少與學(xué)習(xí)無關(guān)的活動(dòng)，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖晕冶O(jiān)控。一位比較了解小Z的同學(xué)說，他在家鄉(xiāng)是成績(jī)領(lǐng)先的佼佼者，到了大學(xué)以后，很多同學(xué)比自己見識(shí)廣、能力強(qiáng)，優(yōu)越感的消失與自我迷失使他產(chǎn)生了強(qiáng)烈的自卑感與失落感，再加上原本內(nèi)向的性格，導(dǎo)致了現(xiàn)在的同伴交往孤獨(dú)障礙。案例：小L，男，大三，校BBS某欄目版主，學(xué)習(xí)成績(jī)較差，整日泡在網(wǎng)上，沉迷虛擬世界的交往，寫得一手憤世嫉俗的瀟灑文字，平日最大的愛好就是與論壇上認(rèn)識(shí)的“志同道合”的朋友聚會(huì)，喝酒，娛樂，是個(gè)典型的逃避現(xiàn)實(shí)的“憤青”。遇到這樣的學(xué)生輔導(dǎo)員要幫助學(xué)生揭示愛情的自然性、社會(huì)性和復(fù)雜性，引導(dǎo)大學(xué)生在尋求愛情的過程中既要有主觀上的用心、又要順其自然。在性心理問題上，許多大學(xué)生對(duì)于性知識(shí)缺乏健康、科學(xué)的認(rèn)識(shí)和態(tài)度，出現(xiàn)性知識(shí)偏差；對(duì)自身的性生理、性心理感到困惑、不適應(yīng)，出現(xiàn)性焦慮、性恐懼；對(duì)性欲、性沖動(dòng)存在不安，感到性壓抑。一、青年大學(xué)生的常見心理問題在大學(xué)階段，個(gè)體的自我意識(shí)逐步增強(qiáng)，但在相當(dāng)長的時(shí)間內(nèi)，他們并沒有形成關(guān)于自己的穩(wěn)固形象，自我意識(shí)還不夠穩(wěn)定，因此，在這一時(shí)期他們經(jīng)常會(huì)遇到一系列自我意識(shí)的矛盾與混亂。在調(diào)查中有41％的大學(xué)生“對(duì)未來的前程感到擔(dān)憂”，“還沒有想過未來的規(guī)劃”。其實(shí)，今日的大學(xué)生明顯帶有相對(duì)貧困的性質(zhì)。談戀愛、成天上網(wǎng)、游玩、賭博、喝得醉眼朦朧……我不知道自己屬于哪個(gè)角落，好像什么也不是，好像又什么也是，覺得整個(gè)人都很頹廢、惰性，慢慢地成績(jī)開始下降……”?！澳膫€(gè)少女不懷春?哪個(gè)少男不鐘情”。二是獨(dú)立自尊與受人管教的矛盾。許多大學(xué)生都希望自己在這種場(chǎng)合、這種活動(dòng)中顯示自己的才華，同時(shí)也希望學(xué)校和社會(huì)創(chuàng)造更多的條件，使得他們的才能得以實(shí)現(xiàn)。（6）寧肯借錢上網(wǎng)或甘冒一定的風(fēng)險(xiǎn)，比如去偷錢或偷用別人帳號(hào)上網(wǎng)等。對(duì)待此類型的大學(xué)生，要使他們懂得同伴交往的現(xiàn)實(shí)性與平等性，進(jìn)行正確的自我評(píng)價(jià)及評(píng)價(jià)他人的標(biāo)準(zhǔn)。害羞內(nèi)向是指人過多地約束自己的言行不能充分表達(dá)自己的思想感情，阻礙了正常的交往行為。要教導(dǎo)學(xué)生正確評(píng)價(jià)自我，確立恰當(dāng)?shù)膶W(xué)業(yè)期望，培養(yǎng)自信心。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過強(qiáng)的調(diào)節(jié)。一個(gè)人只要客觀地認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，現(xiàn)實(shí)地衡量自己的才能，為自己找到一個(gè)恰當(dāng)?shù)奈恢谩Ａ硗?，嫉妒心?qiáng)可能使我們結(jié)交不到知心朋友。入學(xué)不久，兩個(gè)人成了形影不離的好朋友。（4）社會(huì)支持社會(huì)支持是改進(jìn)抑郁的重要措施。主要癥狀：壓抑的心情 興趣或快樂減退消極的自我觀念：自我抱怨與負(fù)罪感 體重激增或劇減 睡眠困擾（很難入睡或早睡來）注意力不集中 想死或自殺抑郁癥的早期干預(yù)和治療非常重要。2（3）走在去教室參加考試的路上。系統(tǒng)脫敏法的程序是逐漸加大刺激的程度。當(dāng)事人很焦急，不知道該怎么辦，希望咨詢員能幫她改變這種狀況。只有把握住自尊與自重，才不至于在外界的干擾下失去人格。要讓有自卑感的學(xué)生學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，要挖掘自己的閃光點(diǎn)，客觀地分析自己，找出自己身上的優(yōu)、缺點(diǎn)，作個(gè)比較正確的自我評(píng)價(jià)。為了消除盲目的自我欣賞，自傲的學(xué)生還要學(xué)會(huì)對(duì)自己的成功與挫折進(jìn)行正確、全面地分析。獨(dú)生子女在家中缺乏異性和同性伙伴，如果家長不鼓勵(lì)孩子去結(jié)交朋友，不為孩子結(jié)交朋友提供條件，甚至還加以阻礙，孩子就不能通過相互交往認(rèn)識(shí)真正的自我，從而產(chǎn)生自負(fù)。大學(xué)生在自我意識(shí)完善過程中，有時(shí)不能客觀地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我，出現(xiàn)自我認(rèn)知偏差，甚至造成自我認(rèn)知障礙。人格障礙人格障礙很難治，是精神疾病發(fā)生的因素之一。第二篇：大學(xué)生常見心理問題大學(xué)生常見心理問題大學(xué)生常見心理問題分類：一另外，在信息技術(shù)高度發(fā)達(dá)的環(huán)境下成長起來的“90”后們，人際交往主要靠電話、短信、及MSN等方式，而傳統(tǒng)的聚會(huì)、信件等溝通方式則不受青睞。有些很還存在一定的社交恐懼，如害怕與人接觸、害怕在公共場(chǎng)合說話等。焦慮癥和抑郁癥都是是一種常見的精神癥。，怪罪他人，推諉客觀。種種跡象表明，謝同學(xué)明顯屬于自負(fù)。(2)學(xué)會(huì)關(guān)愛、寬容和接納別人。過分緊張的學(xué)習(xí)和沉重的心理壓力，他開始失眠了！百般無奈，他鼓起勇氣來尋求心理咨詢。在虛榮心的驅(qū)使下，往往只追求面子上的好看，不顧現(xiàn)實(shí)的條件，最后造成危害。只有這樣的自信和自強(qiáng)，才能不被虛榮心所驅(qū)使，成為一個(gè)高尚的人。如有的大學(xué)生在臨考前夜的失眠或考試時(shí)“怯場(chǎng)”，在競(jìng)賽中不能發(fā)揮正常水平等，多是高度焦慮所致。（3）做題時(shí)聽到其他同學(xué)寫字的刷刷聲。當(dāng)她感到緊張時(shí)提醒其放松，然后繼續(xù)這一情景的想象。（2）改變不良的認(rèn)