【正文】 由主持人發(fā)言表示活動開始，首先互相認(rèn)識，其次進(jìn)行游戲(游戲內(nèi)容表見附件 ，進(jìn)行合照,每人拿一個垃圾袋將周圍的垃圾撿起，保護(hù)環(huán)境，愛護(hù)自然。起點出發(fā)：（1）起點各隊進(jìn)行小游戲活動【活動內(nèi)容：待定】選出18名隊伍。嚴(yán)禁將垃圾遺留在活動現(xiàn)場，活動結(jié)束后，將廢棄物分類裝好并置于垃圾分類箱內(nèi)。重視本次活動的意義，服從學(xué)校及年級的安排，明確自身安全責(zé)任意識，學(xué)會保護(hù)學(xué)生就是保護(hù)自己。二、活動時間：2014年10月24日（星期五）三、參加人員：全年級師生（特異體質(zhì)、請假學(xué)生和區(qū)運會參賽師生除外）。9:3011:00開展徒步及徒步過程中的系列拓展活動：空杯心態(tài)，團(tuán)隊融合，打破之間的隔閡，通過活動啟發(fā)職員自身潛能； 11:00——14:00野炊及野炊環(huán)節(jié)活動：提升員工的相互協(xié)作能力，打破固有思維、激發(fā)創(chuàng)新意識、加強團(tuán)隊合作精神、提升團(tuán)隊凝聚力?；顒涌偨Y(jié)： 此次活動的開展，有利于學(xué)校文化底蘊的豐富，校園文明的建設(shè)，校園形象的塑造，同學(xué)們精神世界的豐富，交際圈的擴大，身體的穩(wěn)健與健康，服務(wù)社會思想的塑造。外聯(lián)部同學(xué)拉贊助，準(zhǔn)備此活動的紀(jì)念品，資金越多，紀(jì)念品越好，同學(xué)們的積極性越高。促進(jìn)人與人之間的交流，溝通人與人之間的感情，拉近人與人之間的距離，在徒步旅行的過程中鍛煉 身體。參加徒步行，有很多的好處：既經(jīng)濟(jì)、又環(huán)保。由主持人發(fā)言表示活動開始，首先互相認(rèn)識，其次進(jìn)行游戲(游戲內(nèi)容表見附件 ，進(jìn)行合照,每人拿一個垃圾袋將周圍的垃圾撿起，保護(hù)環(huán)境，愛護(hù)自然。常常抽筋的人在游泳前將生姜搗爛的生姜汁涂在腿上，充分按摩，便能收到很好的預(yù)防效果。三、熟悉旅游常見病的防治（1）暈車暈船防有其法：首先要保持心情愉快，出行前，不要飲酒，勿過飽或過饑。十、經(jīng)費預(yù)算宣傳條幅一條：40元 旗幟三幅： 40元宣傳海報紙： 5元 急救藥包： 30元食物：肉串1000串：800元 烤碳4包：80元方便面100包：100元 蛋100個，60元烤腸100支：100元 水5l/瓶20個：100元（做飯專用）早餐面包50個：100元共三餐：30元/每人（每人自帶12瓶飲用水）共計：1340元北京人民大學(xué)環(huán)保協(xié)會 香八拉戶外運動裝備網(wǎng)xx年4月25日附：關(guān)于安全出游的細(xì)則及措施一、出游前的準(zhǔn)備出游前做好健康檢查：請務(wù)必注意有下述情況的患者應(yīng)暫停外出旅游：患急姓病未愈者；患有較嚴(yán)重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者；處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者；患有慢姓疾病正處于急性發(fā)作期或活動期者；各種原因所致的嚴(yán)重貧血患者；新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者，以及大中型手術(shù)后，處于恢復(fù)期的病人等。啊!”的活動口號，讓充滿活力的群友到戶外，感受自然，放松身心，增進(jìn)友誼（感情），為以后更好的工作、學(xué)習(xí)、環(huán)保交流提供有利條件。通過香八拉一行，進(jìn)一步讓群友增進(jìn)了解，為做好一個合格的環(huán)保衛(wèi)士時刻準(zhǔn)備著。對于身體 不好的群友，我們將動員其下次身體好時再去。一般出行前半小時先服一片防暈藥。治療的方法較多，如扳腳法：取坐姿，一手用力壓迫痙攣的腿肚，一手抓住足趾向后扳腳，使足部背曲，再上下活動一下腳，抽筋就能得到緩解。，給每位同學(xué)發(fā)放小禮品，以作紀(jì)念并鼓勵同學(xué)多參加活動親近自然(三)活動結(jié)束 十二、經(jīng)費預(yù)算（附件二）：699元十三、注意事項:(一)活動期間必須要聽從負(fù)責(zé)人的安排(二)場地屬于戶外，女生建議長褲，束發(fā)。降低血壓，血液黏稠度，減少血栓的形成?；顒颖尘埃?，而徒步旅行與12。策劃人：劉佳玉篇二：2014年徒步活動方案貴州某某有限公司2014年徒步野餐活動方案為豐富員工業(yè)余生活，創(chuàng)造活躍的公司氛圍，促進(jìn)兩站職工及公司員工間的交流互動，增強團(tuán)隊間的凝聚力，公司團(tuán)委擬于2014年3月舉辦員工徒步野餐活動。14:00——15:00素質(zhì)拓展活動：體驗個人與團(tuán)隊的關(guān)系，理解個人的成績依靠和建立在團(tuán)隊的基礎(chǔ)之上，善于利用身邊的資源作為達(dá)成目標(biāo)的有效工具。四、行程安排：學(xué)校b區(qū)長征中學(xué)—學(xué)校b區(qū)（單程37公里）出發(fā)時間：早上7:15學(xué)校b區(qū)大操場集合（上廁所、檢查背包、清點人數(shù)、簡短動員），保證在8:00前務(wù)必出發(fā)。重慶三十七中學(xué)校初2016級年級組 20141021篇四：徒步活動方案關(guān)于開展“攜手互助，永葆佳績”徒步活動實施方案一、活動目的徒步行走的過程本身就是對大家體力與毅力的一種考驗；通過團(tuán)隊間的協(xié)作，可以讓大家更加懂得集體的概念，讓大家感受到伙伴們共同努力的那份快樂，培養(yǎng)大家團(tuán)結(jié)互助的精神和堅韌的毅力，進(jìn)一步增強團(tuán)隊的凝聚力。附件1《“攜手互助，永葆佳績”徒步活動人員分組及乘車名單》 xxxx x年x月x日篇五：中青年徒步行走活動方案中 青 年 徒 步 行 走一、活動目的：提高機關(guān)人員身體素質(zhì)，宣傳工商精神，增強人員吃苦耐勞精神二、活動時間：2014年 月 日 9點 至11 點（最好放在周末）三、活動路線：環(huán)巴城鎮(zhèn)鰻鯉湖（東陽澄湖）一圈，約 （見下圖）四、活動對象：全體干部職工（建議55周歲以下，性別不限，自愿報名）五、活動概要：分組進(jìn)行，10人組成一個團(tuán)隊，每個團(tuán)隊要求3名異性。第一名隊伍第一個出發(fā)，第二、三名隊伍1分鐘后出發(fā)，第四、五名隊伍再1分鐘后出發(fā)，其余隊伍1分鐘后出發(fā)。，給每位同學(xué)發(fā)放小禮品，以作紀(jì)念并鼓勵同學(xué)多參加活動親近自然(三)活動結(jié)束 十二、經(jīng)費預(yù)算（附件二）：699元十三、注意事項:(一)活動期間必須要聽從負(fù)責(zé)人的安排(二)場地屬于戶外，女生建議長褲，束發(fā)。，選擇陰涼寬敞地方，休息一會后進(jìn)行娛樂節(jié)目。8點準(zhǔn)時出發(fā)。、遷就，不與人爭執(zhí)，以保證自身安全。在途中加強對學(xué)生的管理，防止發(fā)生意外。篇三：徒步行方案重慶三十七中學(xué)校初2016級“徒步行”活動方案一、活動主題：鍛煉體魄、快樂行走。8:009:30乘車到達(dá)活動地點，車上開展向快樂出發(fā)相關(guān)活動，隨車領(lǐng)隊講解戶外徒步注意事項。活動結(jié)束：活動結(jié)束后，出照片展及板報讓同學(xué)們了解此次徒步旅行的歡樂喜悅以及感受志愿者服務(wù)社會的美麗，動員同學(xué)下次更加積極地加入到奉獻(xiàn)的行列中。這也是這次活動的目的。如何改變這種狀況，讓我們健康快樂的工作生活呢？那就參加徒步行吧。，選擇陰涼寬敞地方，休息一會后進(jìn)行娛樂節(jié)目。（4）路途中小腿抽筋的防治：小腿抽筋的預(yù)防比較