【正文】 內容總結 上綠色健康網，做陽光青少年。在聊天室中，如果發(fā)現有人發(fā)表不正確的言論，應立刻離開，自己也不要散布不正確的言論，或攻擊別人。 四．怎樣戒除網癮 〔一〕自我約束，遠離互聯網 首先自己要充分的認識到網癮的危害性，自覺的、有意識的靠自制力，與網絡隔離三個月。 三．怎樣健康上網 1．利用網絡進行學習 前幾天，我一位同事的小孩不慎摔折了手，他為孩子不能去學校學習而傷腦筋。孩子在成長過程中，離不開父母家人的愛和親情，而在這些人的成長背景里，有些是父母感情不和，有些是單親家庭，有些是與父母的溝通存在障礙，他們不能從父母和家庭中獲得親情的理解和支持，才轉而迷戀網絡和游戲，有些染上“網癮〞甚至是為了遠離父母 12 湖南網絡工程職業(yè)學院 信息技術系 第十二頁，共三十二頁。據統計，網絡成癮的青少年網民高達 10％ 15％。 中度：每天上網約兩小時，不上網會焦慮、緊張、敏感、坐臥不安、注意力不集中，對許多事情都失去興趣。指的是上網者對互聯網過度沉迷，以至影響了其正常的生活、學習、工作和社會關系的不良上網習慣。 經常在網上與陌生人聊天、通聯系電話 、約會等。 2. 5月 19日，衡陽市逸夫中學初三年級學生顏某，因偷不著錢上網，竟將 40歲的父親顏和祥錘殺！ 8 湖南網絡工程職業(yè)學院 信息技術系 第八頁，共三十二頁。 二 .上網成癮的原因 自控能力差 青少年身心發(fā)育尚不成熟是導致他們易上網成癮的客觀原因。這對于開闊視野，提高學習能力都是很有幫助的。使自己走出網絡社交圈，走出自我封閉。 〔七〕如果收到垃圾郵件，應立刻刪除。據統計，網絡成癮的青少年網民高達 10％ 15％。 遠離暴力游戲 他因為玩暴力游戲而走上了犯罪的道路。 四．怎樣戒除網癮 〔四〕與朋友、親人多溝通交流，并且邀請他們監(jiān)督自己 把平時上網的時間用在與朋友、親人的交流上，回到正常的社交圈去。 20 湖南網絡工程職業(yè)學院 信息技術系 第二十頁，共三十二頁。家長可以引導孩子認識到這樣玩沒有意義。 10 湖南網絡工程職業(yè)學院 信息技術系 第十頁，共三十二頁。如：孩子過多地玩電腦，會引起頸椎和眼睛過早衰老，以前40歲以上的人才得的骨刺、椎間隙塌陷等疾病，現在 20歲上下的患者就有不少，最小的只有 13歲，越來越低齡化，這都是長時間面對電腦的后果。 理智薄弱，行為反常。 出現厭學，逃學、叛逆現象。 一 .網癮 〔四〕網癮的危害 首先，網癮對身體健康有嚴重的影響。 二 .上網成癮的原因 受網絡虛擬鼓勵，動感情節(jié)感染 由于運用了很