【正文】 內(nèi)容總結(jié) 上綠色健康網(wǎng)，做陽(yáng)光青少年。在聊天室中，如果發(fā)現(xiàn)有人發(fā)表不正確的言論，應(yīng)立刻離開，自己也不要散布不正確的言論，或攻擊別人。 四．怎樣戒除網(wǎng)癮 〔一〕自我約束，遠(yuǎn)離互聯(lián)網(wǎng) 首先自己要充分的認(rèn)識(shí)到網(wǎng)癮的危害性，自覺的、有意識(shí)的靠自制力，與網(wǎng)絡(luò)隔離三個(gè)月。 三．怎樣健康上網(wǎng) 1．利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行學(xué)習(xí) 前幾天，我一位同事的小孩不慎摔折了手，他為孩子不能去學(xué)校學(xué)習(xí)而傷腦筋。孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中，離不開父母家人的愛和親情，而在這些人的成長(zhǎng)背景里，有些是父母感情不和，有些是單親家庭，有些是與父母的溝通存在障礙，他們不能從父母和家庭中獲得親情的理解和支持，才轉(zhuǎn)而迷戀網(wǎng)絡(luò)和游戲，有些染上“網(wǎng)癮〞甚至是為了遠(yuǎn)離父母 12 湖南網(wǎng)絡(luò)工程職業(yè)學(xué)院 信息技術(shù)系 第十二頁(yè)，共三十二頁(yè)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年網(wǎng)民高達(dá) 10％ 15％。 中度：每天上網(wǎng)約兩小時(shí)，不上網(wǎng)會(huì)焦慮、緊張、敏感、坐臥不安、注意力不集中，對(duì)許多事情都失去興趣。指的是上網(wǎng)者對(duì)互聯(lián)網(wǎng)過(guò)度沉迷，以至影響了其正常的生活、學(xué)習(xí)、工作和社會(huì)關(guān)系的不良上網(wǎng)習(xí)慣。 經(jīng)常在網(wǎng)上與陌生人聊天、通聯(lián)系電話 、約會(huì)等。 2. 5月 19日，衡陽(yáng)市逸夫中學(xué)初三年級(jí)學(xué)生顏某，因偷不著錢上網(wǎng)，竟將 40歲的父親顏和祥錘殺！ 8 湖南網(wǎng)絡(luò)工程職業(yè)學(xué)院 信息技術(shù)系 第八頁(yè)，共三十二頁(yè)。 二 .上網(wǎng)成癮的原因 自控能力差 青少年身心發(fā)育尚不成熟是導(dǎo)致他們易上網(wǎng)成癮的客觀原因。這對(duì)于開闊視野，提高學(xué)習(xí)能力都是很有幫助的。使自己走出網(wǎng)絡(luò)社交圈，走出自我封閉。 〔七〕如果收到垃圾郵件，應(yīng)立刻刪除。據(jù)統(tǒng)計(jì)，網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年網(wǎng)民高達(dá) 10％ 15％。 遠(yuǎn)離暴力游戲 他因?yàn)橥姹┝τ螒蚨呱狭朔缸锏牡缆贰? 四．怎樣戒除網(wǎng)癮 〔四〕與朋友、親人多溝通交流，并且邀請(qǐng)他們監(jiān)督自己 把平時(shí)上網(wǎng)的時(shí)間用在與朋友、親人的交流上，回到正常的社交圈去。 20 湖南網(wǎng)絡(luò)工程職業(yè)學(xué)院 信息技術(shù)系 第二十頁(yè)，共三十二頁(yè)。家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)到這樣玩沒有意義。 10 湖南網(wǎng)絡(luò)工程職業(yè)學(xué)院 信息技術(shù)系 第十頁(yè)，共三十二頁(yè)。如：孩子過(guò)多地玩電腦，會(huì)引起頸椎和眼睛過(guò)早衰老，以前40歲以上的人才得的骨刺、椎間隙塌陷等疾病，現(xiàn)在 20歲上下的患者就有不少，最小的只有 13歲，越來(lái)越低齡化，這都是長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的后果。 理智薄弱，行為反常。 出現(xiàn)厭學(xué)，逃學(xué)、叛逆現(xiàn)象。 一 .網(wǎng)癮 〔四〕網(wǎng)癮的危害 首先，網(wǎng)癮對(duì)身體健康有嚴(yán)重的影響。 二 .上網(wǎng)成癮的原因 受網(wǎng)絡(luò)虛擬鼓勵(lì)，動(dòng)感情節(jié)感染 由于運(yùn)用了很