妊娠糖尿病食譜!!(專業(yè)版)
【正文】 妊娠期糖尿病人日常食療推薦，可供參考 經(jīng)典食譜1 早餐：豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、水煮雞蛋一個50克 早點：蘇打餅干25克 午餐：鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100克、蕎麥面條100克 午點：黃瓜汁150克 晚餐：青椒肉絲130克、絲瓜雞蛋湯100克、芹菜拌海米110克、二米飯(稻米和小米)100克 晚點：牛奶220克 其他：色拉油25克、鹽4克 經(jīng)典食譜2 早餐：牛奶220克、蒸雞蛋羹50克、雜糧饅頭50克 早點：咸切片面包 午餐：炒莧菜150克、冬瓜肉片湯125克、萵筍炒肉片125克、二米飯100克 午點：黃瓜150克 晚餐：紅燒豆腐50克、清蒸魚100克、蔬菜水餃200克 晚點：西紅柿150克 其他：色拉油25克、鹽4克 經(jīng)典食譜3 早餐：煮雞蛋50克、小米粥50克、牛奶220克 早點：豆腐腦250克 午餐：拌黃瓜80克、炒綠豆芽200克、二米飯100克、蒸扁魚100克、蝦皮菜秧榨菜湯150克 午點：梨100克 晚餐：青椒肉絲130克、芹菜炒肉130克、二米飯100克、三絲紫菜湯110克 晚點：西紅柿150克 其他：色拉油25克、鹽4克
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