做你自己的心理治療師讀后感(專業(yè)版)
【正文】 我在害怕什么。生活給我出的題目也一樣，我還停留在”情感幼兒園“階段，深陷在小時(shí)候非黑即白的思考方式中，因而錯(cuò)失掉可能會給我?guī)懋?dāng)前問題的解決方案的數(shù)百個(gè)選擇。這些早期決定構(gòu)成了我們的“核心信念”或“個(gè)人邏輯”。覺察之后，我希望是改變并對此充滿信心，放下壓力、尊重自己?！? _______《做你自己的心理治療師》 前年這個(gè)時(shí)候也就是2019年的7月，是我剛剛開始在南京生根的第一個(gè)月份，成年人的時(shí)間都是以”年“為單位來計(jì)算的，那么截至到今天，在這個(gè)新的城市，我已經(jīng)度過了兩個(gè)單位的時(shí)間。你可能會驚訝的發(fā)現(xiàn)，你的內(nèi)在孩童有著多么大的影響力。我很想抱抱小時(shí)候的自己，那個(gè)小小的瘦瘦的小女孩，她的臉上掛著一點(diǎn)怯怯的笑容，忽然有點(diǎn)想哭，于是我蹲下來，緊緊地緊緊地
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