安全知識：夏天來臨了，我們要怎么防暑呢？你知道那些防暑方法？(專業(yè)版)
【正文】 仁丹。 風(fēng)油精。此藥能促進腸道管蠕動，緩解腸痙攣。另外，如在烹飪時加入 幾滴醋，就會減少蔬菜中維生素 C 的損失，而且有利于食物中鐵的吸收。人們往往把果汁、冰糕等冷飲、冷食作為解暑降溫的寶貝。 【日常生活安全知識】二 穿淺色衣服：夏季外出旅游時應(yīng)穿白色、淺色的或素色衣服，不宜穿黑色的或藍色的衣服，因為白色、淺色或素色衣服吸熱慢、散熱快、穿著涼爽，不易中暑 。因此，夏季應(yīng)多喝白開水或淡鹽 (糖 )開水。午睡時間過長，中樞神經(jīng)會加深抑制，腦內(nèi)血流量相對減少會減慢代謝過程，導(dǎo)致醒來后周身不舒服而更加困倦。喝鹽水時，要少量多次地喝，才能起到預(yù)防中暑的作用。缺鉀嚴重時，會導(dǎo)致心律失常和全身肌無力。中醫(yī)認為，苦瓜味苦、性寒冷、能清熱瀉火。 (6)制定合理的勞動休息制度，布置合理的工休地點。用于因中暑引起的頭暈、惡心、嘔吐、腹痛、胃腸不適等，解暑散寒?？诜?60— 120 毫升，一日 2— 3 次，切勿暴飲，否則會引起腹瀉?；端畠?nèi)含有 70%— 75%的酒精，具有易燃性，不要在燃著的蚊香、蠟燭、煙頭附近使用。 (5)做好個人防護。我國民間自古就有 “ 苦味能清熱 ” 、 “ 苦味能健胃 ” 的經(jīng)驗之談。鉀是人體內(nèi)重要的微量元素，鉀能維持神經(jīng)和肌肉的正常功能，特別是心肌的正常運動。 多喝鹽開水：夏季高溫，出汗多，體內(nèi)鹽分減少，體內(nèi)的滲透壓就會失去平衡，從而出現(xiàn)中暑。夏天人的活動時間長，出汗多，消耗大，應(yīng)適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養(yǎng)食品，以滿足人體的代謝需要。勞動和運動大量出汗后，不宜大量飲用白水，應(yīng)適當補充些淡鹽 (糖 )水，因為大量出汗后使人體內(nèi)鹽分丟失過多，約占汗液
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