5時(shí)刻不停的工作，你將一事無(wú)成(專業(yè)版)
【正文】 對(duì)電子郵件 進(jìn)行批處理是一個(gè)簡(jiǎn)單的解決方法。在研究了關(guān)于這個(gè)題目的上千本書籍、文章、論文，在采訪了諸如神經(jīng)生理學(xué)、心理學(xué)甚 至是教育學(xué)和文學(xué)領(lǐng)域的諸多專家后，我認(rèn)為事實(shí)并非如此。其目的在于促進(jìn)特定范圍的專業(yè)人士的身體健康，而且，在該協(xié)議中，也沒(méi)有對(duì)電子通訊的嚴(yán)格的宵禁令。正如愛(ài)荷華州立大學(xué)的教授道格萊斯詹特爾（他在研究媒體對(duì)注意力的影響方面頗有建樹(shù)）所解釋的那樣，每一個(gè)認(rèn)為自己善于處理多任務(wù)的人都錯(cuò)了，我們只是在多個(gè)任務(wù)之間不停的切換，并且給我們自己帶來(lái)額外的負(fù)擔(dān)。我們不能總是忙 于完成外界環(huán)境中的工作或是娛樂(lè)，我們必須主動(dòng)的決定在不同的時(shí)間，保持與科技的不同距離，從而最大化我們的工作效率，獲得最大程度的成功和快樂(lè)。 研究顯示，這種因網(wǎng)聊而導(dǎo)致的走神代價(jià)巨大。實(shí)際上，這個(gè)
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