【正文】 2023/3/112023/3/112023/3/113/11/2023 6:07:34 PM ? 1越是沒有本領(lǐng)的就越加自命不凡。 2023/3/112023/3/112023/3/11Saturday, March 11, 2023 ? 1乍見翻疑夢，相悲各問年。 ” ? “ 這也會過去。 如何才能處于良好的心理狀態(tài) 心理壓力的三個主要成因 ? 內(nèi)在的罪惡感 /內(nèi)疚感 ? 失去 /害怕失去 /害怕得不到很重視的東西 ? 討厭自己工作 /生活及其環(huán)境 如何才能處于良好的心理狀態(tài) 消除心理壓力的四大方法 ? 服用維他命：壓力會迅速消耗掉體內(nèi)的 ? 運動：散步 /游泳 /騎車 /競走 ? 放松：看海 /望星空 /聽輕音樂 /做白日夢 /心靈術(shù) ? 家庭與朋友：積極 /達觀 /關(guān)愛 /真誠 /溫馨 /理解 如何才能處于良好的心理狀態(tài) 如何具有創(chuàng)造力 愛迪生論創(chuàng)造力（ 1） “如果擁有 1%的靈感，可以引發(fā)更高級的智慧，經(jīng)過 努力能夠結(jié)出碩果。 如何樹立堅定成功的信念 輸家的信念模式 ? 永遠長存（贏家說：一切都會過去）； ? 無所不在（贏家說：辦法總比問題多）； ? 問題在我（贏家說：不是我有問題，而是辦法不好）。 ? 價值觀是信念的一部分，且是信念的核心； ? 觀念 =價值觀 +信念 價值觀與信念的關(guān)系 希爾先生的觀點 。 —— 運用潛意識 。 如何樹立堅定成功的信念 美國漢諾瓦保險公司總裁論工作 我們鼓勵員工從事此項（自我超越）探索，因為對個人 而言，健全的發(fā)展才能成就個人的幸福。 如何才能處于良好的心理狀態(tài) 對心理壓力的認識 ? 舒適區(qū) —你體外的子宮 —自我觀念及世界觀念 ? 當(dāng)你要步出舒適區(qū)的時候，就會產(chǎn)生壓力；當(dāng) ? 有外力闖入你的舒適區(qū)的時候，你也會感到壓力。亨利福特、 哈維 法伊雅斯德、約翰 巴羅茲是他的密友 如何具有創(chuàng)造力 克服阻礙創(chuàng)造性思考的 9個壞習(xí)慣（ 1） —— 不問“為什么？” —— 不把想法記錄下來 —— 不回顧過去的想法 —— 不表達想法 —— 不用新方法思考 如何具有創(chuàng)造力 克服阻礙創(chuàng)造性思考的 9個壞習(xí)慣（ 2） —— 不求更多 —— 不努力做有創(chuàng)造力的人 —— 不堅持到底 —— 不能容忍創(chuàng)造性行為 如何具有創(chuàng)造力 激發(fā)行動力的 5大問句 ? 我為什么還沒有采取行動？ ? 不行動有什么好處？ ? 長期不行動有什么壞處？ ? 假如現(xiàn)在就行動，長期有什么好處？ ? 我什么時候開始行動？ 如何激發(fā)行動力 如何激發(fā)行動力 ? 痛苦與快樂的力量 ? 激發(fā)行動力的步驟 ? —— 把行動和快樂連在一起，不斷增加快樂； ? —— 同時把不行動和痛苦連在一起，不斷加強痛苦； ? —— 量變引起質(zhì)變，行動起來。 2023/3/112023/3/11Saturday, March 11, 2023 ? 雨中黃葉樹，燈下白頭人。 2023/3/112023/3/11March 11, 2023 ? 1空山新雨后，天氣晚來秋。勝人者有力，自勝者強。 2023年 3月 2023/3/112023/3/112023/3/113/11/2023 ? 1行動出成果，工作出財富。 如何進行有效的時間管理 生理節(jié)奏法 ? 注意研究你精力最充沛、腦子最清楚的時段，在此時段做最有價值的事； ? 注意研究你注意力集中的時間有多長，在此時間內(nèi)解決問題； ? 該休息的時候一定要休息，在你感到疲倦之前就休息，你每天清醒的時間，就多增加了 1小時?！? 愛迪生論創(chuàng)造力（ 2） “靈感在嬰兒的頭腦里可以找到，真的天才就是嬰兒。 ? 行為是心態(tài)的反映； ? 人生所追求的，大事都與心態(tài)有關(guān)； ? 決定你身價的是你的態(tài)度而非才能； ? 追求成功，要主宰自己命運的關(guān)鍵，全在于如何 ? 引導(dǎo)和掌握自己的心態(tài)。 價值觀體系 如何建立卓越的價值觀 價值觀的沖突是一切矛盾的根源（ 1） ? 價值觀的沖突是人與人之間、人與團體之間、團體與團 ? 體之間矛盾的根源； ? 共同的價值觀是形成共識和友誼的基礎(chǔ)； 如何建立卓越的價值觀 價值觀的沖突是一切矛盾的根源（ 1） 解決的辦法是： —— 尊重別人的價值觀； —— 找出雙方價值觀中的共同點，不斷擴大共同點，從 而逐步化解彼此之間的差異； —— 換位思考，盡量幫助對方實現(xiàn)最大的愿望。 —— 每個人都是帶著使命來到人世間的 —— 這個使命本身已經(jīng)存在 —— 我們只需要去找到它 ? 明確人生使命 生涯規(guī)劃的 8大步驟 —— 為什么 80%的人都生活得很茫然 ？ —— 為什么民營企業(yè)家群體會波浪式成長 ？ —— 為什么許多令我們羨慕的 “ 成功者 ” 自己卻苦惱 十分 ？ —— 因為人生必須有目標 —— 因為人生是一個不斷自我超越感悟幸福的過程 —— 因為人生需要過平衡式的生活 —— 確定人生關(guān)鍵角色并為其設(shè)定目標 —— 你要從使命開始建立目標體系 ? 確立人生目標體系 生涯規(guī)劃的 8大步驟 —— 人生的道路雖然漫長 ， 但是關(guān)鍵的卻只有幾步 —— 絕大多數(shù)成功者都在關(guān)鍵的時候有導(dǎo)師的指引 1） 楊昌濟介紹 《 新青年 》 給毛澤東； 2） 徐特立告戒毛澤東 “ 不動筆墨不看書 ” ； 3） 毛澤東淵博的文史 、 豪邁的書法與袁吉六 的嚴和愛； 4） 黎錦熙在治學(xué)方法上對毛澤東的影響 。 —— 要以循環(huán)來管理人生 。 如何樹立堅定成功的信念 如何樹立堅定的成功信念 ? 確定你要建立的信念； ? 不斷尋找證據(jù)以強化這個信念（安裝和加強桌子腿）； ? 尋找或創(chuàng)建一個高強度的案例，使自己明白不建立這個信念的最壞結(jié)果； ? 在行動中強化這個信念。 如何才能處于良好的心理狀態(tài) 消極情緒 — 如何形成 ? 缺乏目標； ? 害怕失敗；