【正文】 11:06:1311:06:1311:061/24/2023 11:06:13 AM ? 1越是沒有本領(lǐng)的就越加自命不凡。 2023年 1月 24日星期二 上午 11時 6分 13秒 11:06: ? 1比不了得就不比，得不到的就不要。 ? 按壓與吹氣的比例： 30:2， 20秒內(nèi)完成。 吃大量的蔬菜、水果及適量的動物蛋白質(zhì)和脂肪，補充體能消耗 ,切忌節(jié)食。 常見火災(zāi)的初期撲救方法三 手提滅火器的使用方法 ３ 室內(nèi)消防栓的使用方法 打開消防栓箱 取出噴嘴（瞄子） 平時多注意消防栓在哪？ 取下水帶 打開制水閥 轉(zhuǎn)動噴嘴（瞄子），選擇適當(dāng)射水方式。 穿過濃煙區(qū)時，用濕毛巾 等捂住口鼻，盡量使身體貼近 地面，彎腰或匍匐前進(jìn)。 許多人認(rèn)為辦公室是安全的工作地點。 ? 每隔二十到三十分鐘，可在工作區(qū)內(nèi)伸伸腰減輕你韌帶，肌肉和腰間盤的緊張 ? 如果坐的時間很長，可以考慮用枕墊支撐腰背部 火災(zāi)應(yīng)急處理 中暑應(yīng)急處理 觸電應(yīng)急處理 意外傷害應(yīng)急處理 心肺復(fù)蘇 火災(zāi)應(yīng)急處理 1. 家具被褥起火 : 一般可采用水來滅火 .用身邊可盛水的物品如臉盆等 , 向火焰上直接澆水。具 體方法是： 用沙土、水泥、濕麻袋、濕棉被等不燃或難燃物質(zhì)覆蓋燃燒物； 噴灑霧狀水、干粉、泡沫等滅火劑覆蓋燃燒物； 用水蒸氣或氮氣、二氧化碳等惰性氣體灌注發(fā)生火災(zāi)的容器、設(shè)備； 密閉起火建筑、設(shè)備和孔洞； 把不燃的氣體或不燃液體噴灑到燃燒物區(qū)域內(nèi)或燃燒物上。 ? 充足的睡眠。 ? 利用 人工呼吸 及 胸外心臟按壓 , 使氧氣進(jìn)入血液，血液在人體內(nèi)循環(huán)，血液攜帶氧氣到達(dá)腦部及心臟等人體重要部位，以維持生命。 :06:1311:06Jan2324Jan23 ? 1故人江海別，幾度隔山川。 2023年 1月 24日星期二 11時 6分 13秒 11:06:1324 January 2023 ? 1空山新雨后，天氣晚來秋。勝人者有力，自勝者強。 2023年 1月 24日星期二 11時 6分 13秒 11:06:1324 January 2023 ? 1做前，能夠環(huán)視四周；做時，你只能或者最好沿著以腳為起點的射線向前。其基本型式為帶斜杠的圓形框。 ? 合理飲水。 ? 先兆中暑：中暑發(fā)生前，患者感疲乏無力、頭暈胸悶、口渴、頭痛等現(xiàn)象。 4. 電視機起火 : 電視機起火 可再切斷電源后 直接用厚實棉被