007合理營養(yǎng)與食品安全(專業(yè)版)
【正文】 15:11:2915:11:2915:111/21/2023 3:11:29 PM ? 1越是沒有本領(lǐng)的就越加自命不凡。 2023年 1月 21日星期六 下午 3時(shí) 11分 29秒 15:11: ? 1比不了得就不比，得不到的就不要。 第八：話梅蜜餞類食品 含致癌物質(zhì)：亞硝酸鹽，含防腐劑。 能用發(fā)霉變質(zhì)的剩飯菜或飼料喂養(yǎng)家禽家畜嗎？為什么？ ? 購買包裝食品時(shí)要注意是否有質(zhì)量安全圖標(biāo) S 怎樣購買安全食品？ 怎樣購買包裝安全食品？ 應(yīng)當(dāng)關(guān)注食品包裝上的哪些內(nèi)容？ 怎樣判斷包裝食品是否過了保質(zhì)期？ 關(guān)注有關(guān)營養(yǎng)成分，是否有添加劑，看生產(chǎn)日期、保質(zhì)期判斷是否過期變質(zhì)，看生產(chǎn)廠家和廠家地址，注冊(cè)商標(biāo)、是否有 QS質(zhì)量安全圖標(biāo) 等。 “一打開包裝，我都傻眼了！” 2023年 2月 10日市民李女士在市區(qū)某大型超市花了 300克 12只裝的“三全奶香饅頭”，但回家一拆開，發(fā)現(xiàn)整盒 12只饅頭都有不同程度的霉?jié)n。 習(xí)慣 經(jīng)常不吃早飯 不吃早飯 ,人體內(nèi)血糖（葡萄糖）供應(yīng)不足，會(huì)引起低血糖，出現(xiàn)面色蒼白、心悸、肢冷、冷汗、手顫、腿軟、周身乏力、頭昏、眼花、饑餓感、恐慌與焦慮等，進(jìn)食后緩解。因?yàn)樘O果、桔子、葡萄、桃、梨等許多水果含有大量的有機(jī)酸，會(huì)刺激胃壁的粘膜，對(duì)胃的健康也不利。據(jù)專家測(cè)定， 90％以上農(nóng)藥殘留物集中在蘋果的果皮里。整個(gè)標(biāo)志為 正圓形 ，寓意 保護(hù) 。營養(yǎng)家將食物分為五類，并提倡合理膳食，下圖是我過營養(yǎng)學(xué)家建議居民一日三餐對(duì)各類食物的攝取比例，請(qǐng)根據(jù)圖回答問題。 , January 21, 2023 ? 很多事情努力了未必有結(jié)果，但是不努力卻什么改變也沒有。 2023年 1月 21日星期六 下午 3時(shí) 11分 29秒 15:11: ? 1最具挑戰(zhàn)性的挑戰(zhàn)莫過于提升自我。 。 , January 21, 2023 ? 雨中黃葉樹，燈下白頭人。 第三：加工類肉食品 含致癌物質(zhì)：亞硝酸鹽；含大量防腐劑。 ? 食品添加劑是人類健康的隱性殺手 !不少的食品添加劑能直接致癌或誘發(fā)癌變。 《 中國居民膳食指南 》 基本原則 安徽阜陽劣質(zhì)奶粉事件 ? “大頭娃娃”頭大，嘴小，浮腫，低燒。資料 第三節(jié) 合理營養(yǎng)與食品 方便面不能經(jīng)常代替正餐。 ①食物多樣，谷類為主，粗細(xì)搭配； ②多吃蔬菜水果和薯類； ③每天吃奶類、大豆或其制品； ④常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉； ⑤減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽膳食； ⑥食不過量，天天運(yùn)動(dòng)，保持健康體重； ⑦三餐分配要合理，零食要適當(dāng)； ⑧每天足量飲水，合理選擇飲料； ⑨如飲酒應(yīng)限量； ⑩吃新鮮衛(wèi)生的食物。 食 品 添 加 劑 癌 之 橋 ? 食品添加劑 包括 人工色素、香料、調(diào)味
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