【正文】 早晚空腹吃蘋果一個或每餐前吃香蕉 13個； 主食不要過于精細(xì)要適當(dāng)吃些粗糧； 進(jìn)行適當(dāng)?shù)?體力活動 ，加強(qiáng)體育鍛煉。 (2)生活習(xí)慣改變、排便姿式不當(dāng)、經(jīng)常服用強(qiáng)瀉劑及 灌腸 等，均可造成直腸反射敏感性下降，以致雖有糞便進(jìn)入，而不足以引起有效的 神經(jīng)沖動 ，使排便反射不能產(chǎn)生而引起便秘。 ? 常用藥物： 健胃消食片、復(fù)方雞內(nèi)金片、健胃片、消食養(yǎng)胃片、沙棘干乳劑、乳酸菌素片、大山楂丸 ? 聯(lián)合用藥：上述藥物任選其一 +多潘立酮或必利類藥物 主要證候：本癥以嚴(yán)重腹瀉或慢性腹瀉為主要臨床表現(xiàn) ? 1在應(yīng)用抗生素治療過程中，如突然發(fā)生腹瀉，或原有腹瀉加重，即有可能發(fā)生本癥，腹瀉多為淡黃綠色水樣便，有時如蛋花樣 ? 2真菌感染可呈泡沫樣稀便，有腥臭味，膿血便； ? 3葡萄球菌感染可排黃綠色稀便，每日 3～ 20余次，伴有腹脹，腹痛一般不著，吐瀉嚴(yán)重者可伴有脫水，電解質(zhì)紊亂，血尿素氮升高，血壓下降； 4白色念珠菌感染一般多從上消化道開始，蔓延到小腸甚至肛周，鵝口瘡常是白色念珠菌腸炎最早的信號，如小腸粘膜糜爛或潰瘍可引起多次的無臭粘液膿性糞便，有時可呈水瀉，伴有消化不良，如治療不及時，可擴(kuò)散至呼吸道，泌尿道甚至腦組織； ? 5綠膿桿菌感染能產(chǎn)生藍(lán)綠色熒光素使糞便帶綠色，但并不經(jīng)常引起腹瀉，個別病例糞便中有粉一般腹痛輕，少數(shù)伴惡心，嘔吐，多有水，電解質(zhì)紊亂，重癥可發(fā)生休克， ? 6有些旅游者可能因氣候和環(huán)境的改變而發(fā)生腸道菌叢失調(diào)俗稱水土不服，近年來， ? 7由于冰箱的普及使用，有的家庭儲存大量的肉食品及疏萊，過久的儲存使食物變質(zhì)，食用后引起腸道菌群失調(diào)，造成嘔吐，腹瀉，有地出現(xiàn)精神不集中甚至精神恍惚。胃酸分泌過多，便抵消了抗酸藥物的療效，不利于潰瘍的愈合。和急性胃炎一樣，過熱過冷過于粗糙的食物等物理因素也是其病因之一； ? 4。 ? 酗酒和刺激性飲食引起單純性胃炎。 ? 應(yīng)激狀態(tài)或藥物刺激所致糜爛性胃 ?炎，常伴胃出血。還有化學(xué)因素，如濃茶、咖啡、烈酒、調(diào)味品等；長期大量服用非甾體類藥物（如 阿司匹林 ， 吲哚 美辛等）可抑制胃黏膜前列腺素的合成，破壞黏膜屏障而引起；5。 ? 2潰瘍病患者忌飲牛奶 牛奶鮮美可口，營養(yǎng)豐富，曾被認(rèn)為是胃和十二指腸潰瘍病人的理想飲料。 ? 常用藥物：枯草二聯(lián)活菌腸溶膠囊、乳酸菌素片、整腸生 +蒙脫石散 ? 主要癥狀： ? 腹痛即瀉， 瀉下急迫 ，糞便黃褐而臭， 肛門灼熱 ，心煩口干，小便短赤，或兼發(fā)熱惡風(fēng)，舌紅苔黃膩，脈滑數(shù)。 (3)精神 抑郁 或過于激動，使條件反射發(fā)生障礙而引起便秘。 每晚睡前按摩腹部養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣； 保持心情舒暢生活要有規(guī)律。 飲食中必須有適量的纖維素； 每天