【正文】 15．學(xué)生沒有遵守紀(jì)律，就罰寫作業(yè)。 ? 你的經(jīng)驗(yàn)和能力比起年輕人還游刃有余 ， 但是資力敵不過年齡 ， “ 舞臺謝幕 ” 終成定局 。 一些事業(yè)心較強(qiáng)的中年教師 ， 將主要精力投入到事業(yè)中 ， 工作上精益求精 ， 家庭生活窮于應(yīng)付 ， 影響了正常的家庭成員交往 。 2022/10/m 108 追求完美和不允許失敗的自我苛求心理 這個(gè)時(shí)期的教師在業(yè)務(wù)上趨于成熟 ， 在同行和社會上也已小有名氣 。 2022/10/m 105 面臨著成家與立業(yè)的雙重任務(wù)。 怎樣把兩者結(jié)合起來 ？ 既要積極適應(yīng)現(xiàn)實(shí) ， 又不放棄心中的理想 ， 在順應(yīng)中求變革 ， 在漸變中求發(fā)展 ， 這是最可行的改革之路 。 2022/10/m 99 走進(jìn)新群體的沉重。 主要心理問題： 環(huán)境適應(yīng)不良 、 工作方式適應(yīng)不良 、 人際關(guān)系不良等等 。 2022/10/m 88 中年教師提前病退 一位任教 20余年的 “ 優(yōu)秀園丁 ” 教師 ,今年才 40出頭 ,因患上了嚴(yán)重的靜脈曲張和長期的腰椎病 ,被迫告別了心愛的教壇 ,提前內(nèi)退回家。有位中學(xué)班主任老師抱怨，過去都說“分是老師的法寶學(xué)生的命根”，可實(shí)際上，“ 分?jǐn)?shù)也是老師的命根”。各年級段中，初中教師的壓力最大。個(gè)別的還會將心頭的無名之火發(fā)泄到無辜的學(xué)生的身上，導(dǎo)致各種各樣體罰甚至是施暴行為的發(fā)生。北京的一位小學(xué)班主任教師列出了自己的工作日程表：早上 7點(diǎn) 30分到校， 8點(diǎn)開始上課，一直到中午 12點(diǎn)吃飯，然后休息到 13點(diǎn)半又開始下午的工作。家長為此很怨恨華老師。 ” ——“我能提早退休那該多好啊。 ” 但是，學(xué)生似乎并不領(lǐng)她的情，因?yàn)樗u學(xué)生聲音大，好似雷聲震動，而背地叫她 “ 雷母 ” 。這一連串的失敗嚴(yán)重地降低了陳老師的自信心和工作積極性，并產(chǎn)生害怕學(xué)生、恐懼上課的感覺。學(xué)生的成績是對老師最大的肯定。 2022/10/m 59 (七 )樹立進(jìn)取精神 現(xiàn)代社會飛速發(fā)展，新的知識層出不窮，要想靠在學(xué)校學(xué)習(xí)的十幾年，就學(xué)會人類經(jīng)歷了幾千年發(fā)展的知識技能尚不可能，更不用說今天呈幾何級增長的新知識。向擾亂自己心扉的女神表白心跡，有兩種可能：一個(gè)是獲其芳心，一個(gè)是被其拒絕。 ， 減輕頭腦中的負(fù)擔(dān) 。歌聲是醫(yī)治憂郁的靈丹妙藥，會把抑郁拋向昨天，把歡樂帶給今朝。 學(xué)校人事制度和分配體制改革 ， 打破了教師職業(yè)的 “ 鐵飯碗；職稱評定 、 評聘分開 、 教師聘任 、 分流下崗 、 末位淘汰 、 按績?nèi)〕甑纫幌盗懈母?， 使教師的職業(yè)穩(wěn)定感受到?jīng)_擊 。 掛素質(zhì)教育之名 ， 行應(yīng)試教育之實(shí) ， 教師處在兩難境地里 。 （ 發(fā)火 ） 心理異常表現(xiàn) 。何衛(wèi)選了第一項(xiàng)。據(jù)其家人事后介紹，這名教師近幾天一直休息不好，心情也很不好。他人緣一直不錯(cuò)，和同事，領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系也一直很好，家庭也沒有出過什么事情，所以大家根本想不出其理由。 如果我們再從更高、更深、更遠(yuǎn)的角度來看，教師的心理健康，將會直接、間接地影響整個(gè)社會和民族心理的健康， 關(guān)系到中華文明的明天！ 2022/10/m 17 三、 教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 愉快地接受自己的 職業(yè)角色 。 2022/10/m 19 過重壓力導(dǎo)致的教師身心疾病： 抑郁癥 適應(yīng)不良 職業(yè)行為問題 人際交往障礙 教師交往出現(xiàn)問題，顯得人際關(guān)系淡薄，影響工作和生活。 很多學(xué)校將考試分?jǐn)?shù)作為唯一評價(jià)指標(biāo) ， 搶生源 、 搶時(shí)間 、 搶地盤 。 教師經(jīng)常處于高度緊張狀態(tài)和高響度的噪音刺激中 。所以，我們現(xiàn)在提倡真實(shí)的人，個(gè)性的人。 “爺孫買驢的故事” 2022/10/m 44 （四）、積極認(rèn)知 尋找快樂 ?老太太的故事 兩個(gè)女兒： 大女兒 ——傘店 小女兒 ——洗衣店 推銷鞋的故事 2022/10/m 45 認(rèn)知主義的解釋：不合理的認(rèn)知 A活動事件 B信念 C情緒和行為結(jié)果 決定人的情緒反應(yīng)的不是事件本身，而是對事件的態(tài)度 和想法。她年紀(jì)小這個(gè)原因你不用擔(dān)心，少不知事嘛！你不會以大欺小的！她對你有感覺嘛 ……… ，那，那你還擔(dān)心什么呢，慢慢等吧！ 2022/10/m 54 對于學(xué)生的問題，我們可以換個(gè)角度想： 病因植根于家庭，病象顯現(xiàn)于學(xué)校，病情惡化于社會 2022/10/m 55 (五 )正確認(rèn)識自我 從心理學(xué)的角度來講，教師這一職業(yè)是如今最 “開放 ” 的職業(yè)。 2022/10/m 61 案例分析 案例一 :評職稱這么難 一位有幾十年教齡的農(nóng)村初中英語女教師，因?yàn)榇髮Ｎ膽{，所以在今年的評職稱中遭遇失敗。但開學(xué)后才給學(xué)生上了幾次課，就被學(xué)生起了一個(gè)綽號 “ 噢老師 ” 。工作家庭都讓人羨慕。 減壓處方：學(xué)習(xí)并有意識地使用一些控制情緒的方法和技巧。 2．合理安排生活和工作。 2022/10/m 70 診脈：華老師在布臵作業(yè)時(shí)缺乏彈性，仍以傳統(tǒng)的教學(xué)方法為主，容易使學(xué)生產(chǎn)生厭倦心理。在實(shí)施新課程前雖然也給教師進(jìn)行了培訓(xùn)，但眾多實(shí)際問題還得教師自己去面對，在理論與實(shí)踐的種種矛盾中，不少教師感到無法適應(yīng)。 “ 清閑不了啊，去年好說歹說好不容易推掉了，這不，今年校長又把我拖下水。小學(xué)教師最輕，為 9％。 2022/10/m 84 “ 春蠶到死絲方盡 ,蠟炬成灰淚始干。 她覺得心理的防洪堤壩已經(jīng)垮了。 當(dāng)你想端莊威嚴(yán)的時(shí)候 ， 又怕過于做作；當(dāng)你想和藹可親的時(shí)候 ， 又怕有失尊嚴(yán) 。 你有很強(qiáng)的自尊心 ， 心里再苦再累也不會流露在臉上 ， 心中的煩惱和焦慮無處訴說 ， 因此 ， 憋在心里更顯得沉重 。當(dāng)然 ， 同事的表現(xiàn)不排除嫉妒 、 狹隘等不良方面 。 個(gè)人生活的幸福和事業(yè)的成功是相輔相成的 。 一旦他們被認(rèn)可為優(yōu)秀教師 ， 領(lǐng)導(dǎo) 、 同行和家長都會對他們更加嚴(yán)格 ， 眼光也更挑剔 ， 甚至不允許他們有失誤 ， 認(rèn)為那樣就當(dāng)不起優(yōu)秀的稱號 。 2022/10/m 112 臨近退休將要離開熟悉的講臺的失落感 ? 幾十年如一日執(zhí)教講臺 ， 一旦意識到要退出歷史舞臺 ， 心理上便會產(chǎn)生不適應(yīng) ， 留戀 、 恍惚 、 惘然 、 黯淡的情緒就會油然而起 。 4． 有的學(xué)生舉了手卻沒有回答上問題 ， 老師不是鼓勵其發(fā)言的積極性 ， 啟發(fā)學(xué)生思考 ， 而是說 “ 你就會瞎舉手 ， 你什么都不行 ” 。 20．教師的尊嚴(yán)絲毫不能損傷，如有冒犯，便吹毛求疵，斤斤計(jì)較個(gè)人得失。 2022/10/m 117 10．對不同學(xué)生同樣的違紀(jì)行為，處罰有差異。 ? 他們都曾經(jīng)努力過 、 奮斗過 ， 也想有 “ 老驥伏櫪 ， 志在千里 ” 壯士暮年之志 。 因此 ， 他們常常會有一種危機(jī)感 ， 生怕跟不上形勢發(fā)展 ， 生怕在競爭中被青年教師比下去 。 2022/10/m 107 由于不善變通造成經(jīng)驗(yàn)刻板化 長期的職業(yè)訓(xùn)練會把你模塑成這樣的人：特別認(rèn)真 ，甚至于有點(diǎn)兒頂真；非常自信 ， 甚至有點(diǎn)兒主觀；十分自尊 ， 甚至過于敏感他人態(tài)度 。 2022/10/m 104 渴望成功與狹窄的成功觀念的矛盾 教師職業(yè)成功的標(biāo)志是什么 ？ 業(yè)務(wù)嫻熟也好 ， 水平高超也好 ， 能力卓著也好 ， 若沒有行政級別上的提升都不算成功 。 2022/10/m 101 自我期待與現(xiàn)實(shí)認(rèn)可的差距 ? 進(jìn)入成長期的青年教師產(chǎn)生了美好的希望：不當(dāng)教書匠 ，要做教育家 。 對于大多數(shù)新教師來說 ， 課堂紀(jì)律的掌控是職業(yè)生存的第一步 。 每個(gè)階段都有獨(dú)特的生理 、 心理年齡特征 ， 也有職業(yè)成熟特征 。 ” 北京市教科院基礎(chǔ)教育研究所的調(diào)查也顯示 ,目前北京市 93%的中小學(xué)教師感到當(dāng)教師越來越不容易 ,壓力很大。一位做了兩年班主任的年輕教師告訴記者，如果不是評 “ 小高 ” 需要5年的班主任經(jīng)歷這條硬杠， 她才不要做班主任呢。一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)表明，我國中小學(xué)教師人均日勞動時(shí)間為 ，比其他崗位的一般職工多 。像張老師這樣的情況在全國已不是少數(shù)。三對不同的學(xué)生分層教育，便每位學(xué)生都體會到成功的快樂，是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)的有效方法。但今年，剛接手一個(gè)新班級時(shí)，就發(fā)生了一件不愉快的事情。 2022/10/m 67 案例四 :50歲不到我準(zhǔn)累死 張老師年逾三十，有一個(gè) 5歲的上幼兒園的女兒，是一所初中兩個(gè)班的語文老師，同時(shí)是其中一個(gè)班的班主任。女兒不肯上床大鬧起來，她就順手拿起尺子，打女兒的屁股，丈夫來勸說，邊奪尺子邊罵她 “ 狠得像后娘 ” 。每天備課至深夜，但就是覺得課備不好。丈夫因?yàn)槲也魂P(guān)心他、不顧家而離開了我。 同時(shí)，由己及人，也就能夠客觀地評價(jià)別人，接納并理解別人的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，對世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然。沒有受傷不用擔(dān)心。 孔子： “ 君子坦蕩蕩 ， 小人常戚戚 ” 。 走一走 到野外郊區(qū)、深山大川走走，散散心，讓陽光、溪流、綠蔭、鳥語、花香蕩滌一下胸中的煩惱，清理一下雜亂的思緒，換回失去的理智和信心。 在我國傳統(tǒng)文化觀念里 ， 教師就是家長 ， 教師對學(xué)生具有無限的權(quán)力 ， 又有無限的責(zé)任 。 社會變遷的影響 。 表現(xiàn)為不喜歡自己所從事的職業(yè) ， 由此產(chǎn)生的心理不平衡；不愿意和學(xué)生打交道 ， 在師生交往中缺乏積極的體驗(yàn)；工作中自信心不足；缺乏進(jìn)取心和責(zé)任感 。 2022/10/m 13 近年來，在圣潔的教育園地里，發(fā)生了一系列令人難以臵信的事情：許多孩子僅僅因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)輕微的過失就遭受到惡劣而又殘暴的懲罰：罰 “ 吃蒼蠅 ” 者有之，強(qiáng)迫學(xué)生互打耳光者有之，往學(xué)生臉上刺字者有之，剪斷幼兒手指者有之，用火鉗燙傷學(xué)生者有之 …… 人們不禁要問：一向被稱為 “ 人類靈魂的工程師 ” 的教師，現(xiàn)在到底怎么啦？據(jù)業(yè)內(nèi)人士分析，這種現(xiàn)象產(chǎn)生的原因錯(cuò)綜復(fù)雜，但有一點(diǎn)則是共同的： 施暴者都有一定的心理障礙。LOGO 中小學(xué)班主任（教師）心理健康 及案例講析 南京師范大學(xué)教科院心理系 季秀珍 2022/10/m 2 教師心理健康現(xiàn)狀 教師心理健康重要性 教師心理健康標(biāo)準(zhǔn) 教師心理問題表現(xiàn) 教師心理問題原因 教師心理健康的維護(hù) 2022/10/m 3 教師是心理問題多發(fā)人群 社會心理學(xué)的研究表明 ， 凡是對他人高度負(fù)責(zé)的角色 ，都要經(jīng)受相當(dāng)多的內(nèi)心沖突與不安 。 2022/10/m 10 曾經(jīng)，我們用 “ 紅燭 ” 、 “ 春蠶 ”來定位教師的角色，可是當(dāng)這些“ 紅燭 ” 、 “ 春蠶 ” 自己都不堪重負(fù)時(shí)， 他們又如何能教育好學(xué)生呢？ 2022/10/m 11 二、教師心理 健康 的重要意義： ?有利于自身 生理健康 （情緒 —— 生理） ?有利于 學(xué)生心理健康 發(fā)展（教學(xué)環(huán)境，師生關(guān)系、學(xué)習(xí)態(tài)度、心理障礙）（三毛） 2022/10/m 12 如果教師自身缺乏健康心理，何以能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生？據(jù)北京市教科院日前披露的 《 師源性心理傷害的成因及對策 》 的調(diào)查報(bào)告顯示，打罵學(xué)生、講課死板、對工作不負(fù)責(zé)任、偏心等不被學(xué)生喜歡的行為會給學(xué)生心理造成傷害，構(gòu)成師源性心理傷害。 2022/10/m 18 四、教師心理不健康現(xiàn)象的主要表現(xiàn) 職業(yè)適應(yīng)性差 。 應(yīng)激反應(yīng)綜合癥癥狀為長期持續(xù)的疲勞 、戀床 、 四肢乏力 、 腹痛腹瀉 、 記憶力減退 、 性功能減退 、 淋巴結(jié)腫大 、 經(jīng)常性感冒 、 無名低熱等 。 教師責(zé)任界線尚不明晰 。失敗乃成功之母，不少科學(xué)家的成果是在幾百次、上千次失敗和挫折的基礎(chǔ)上取得的。 站得高 ， 看得遠(yuǎn) ， 不為蠅頭小利而惱 。送到前方又有兩種可能：一個(gè)是受傷，一個(gè)是