【正文】 三、產后：注意產后身體恢復，攝入足夠的營養(yǎng)以便盡快補充身體所需，忌因帶小孩或工作而操勞過度，同時保持平穩(wěn)的心態(tài)，忌產后抑郁癥。 念球菌 (真菌 )性陰道炎：白帶增多，為豆腐渣樣，白色，結塊，量明顯增多。 三、性生活前清洗生殖器，特別是要求男性翻洗包皮，避免細菌傳入女 性身體，產生婦科病。不抽煙不喝酒。 三、生活方式健康：作息規(guī)律，早睡早起，做運動，吃早餐；無不良嗜 好，不暴飲暴食，不抽煙、喝酒、賭博、吵架、打架等。 中潤靖杰 2022/8/24 10 性生活健康 一、性生活要節(jié)制：每周性生活控制在 2－ 3次，避免縱欲過度影響身體 健康和正常的工作學習生活。 中潤靖杰 2022/8/24 13 淋?。喊讕г龆?，為黃色或綠色的膿液，往往伴隨小便時疼痛，小便次數(shù)增加，而且有弊不住尿的情況。 中潤靖杰 2022/8/24 15 懷孕須知 一、懷孕前：男女雙方都要戒掉壞習慣，戒煙、戒酒、不賭博，作息規(guī)律，經(jīng)常鍛煉身體，注意飲食健康。 更年期表現(xiàn)： ? 30歲左右：皮膚明顯出現(xiàn)色斑，松弛、晦暗無光 ,毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷等不正?，F(xiàn)象的女性； ? 3040歲之間：出現(xiàn)內分泌紊亂，如月經(jīng)不調、乳房下垂、萎縮 ,老年斑、外 陰干燥、性欲減退等女性第二性癥明顯衰退、減弱者以及出現(xiàn)更年期癥狀的女性； ? 4055歲之間：出現(xiàn)失眠、多夢、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨 質疏松等癥狀； ? 55歲以上：腎功能大幅下降，卵巢基本萎縮，直至停經(jīng)； 停經(jīng)一年更年期才算結束； 中潤靖杰 2022/8/24 17 更年期怎樣平穩(wěn)過度 早上早起鍛煉身體，晚上吃飯后去散散步，保持身體健康； 注意勞逸結合，保持充足的睡眠； 選擇適合自己的文娛體育及社交活動，以陶冶心情，例如畫畫、書法、做手工、編制毛衣、烹飪、跳健身操、找家人或朋友聊天等； 學習電腦，上網(wǎng)看新聞或聽音樂，還可以玩游戲或聊天； 保持心情舒暢，和家人、同事、朋友、鄰里和睦相處，寬厚待人。 一般女性得滴蟲性陰道炎的較多，主要是由于陰道的自 然酸性環(huán)境被破壞所致。 中潤靖杰 2022/8/24 11