【正文】 ” 3．同學(xué)評估室友：“以前她不愛與我們幾個交流，只專注在學(xué)習(xí)上，現(xiàn)在回到宿舍開始主動找我們聊天，感覺她比以前開朗了許多，也容易接觸了，這樣實在太好了。咨詢師：那么現(xiàn)在我們談?wù)勀阕约旱膯栴}吧？求助者：嗯，好的。從而認(rèn)識到不良情緒體驗之所以發(fā)生，是由于自己存在不合理的信念B。 （二）雙方各自的特定責(zé)任、權(quán)利與義務(wù)經(jīng)雙方溝通協(xié)與求助者明確并簽定了雙方的責(zé)權(quán)義知情書。在出現(xiàn)負性情緒時，其周圍的社會系統(tǒng)沒有給予良好的心理支持，未能幫助其進行積極調(diào)整。（三）求助者反應(yīng)目前的情況求助者自訴：感覺同學(xué)們都不喜歡我，都不愿和我交往，總感覺自己不如別人。幫助求助者解除情緒困擾，使其投入到正常的學(xué)習(xí)生活和人際交往中。小學(xué)畢業(yè)以優(yōu)異的成績考入了鄉(xiāng)一中，學(xué)校學(xué)習(xí)氛圍很濃厚，大家學(xué)習(xí)都很好，競爭很激烈。（1）求助者性格有點內(nèi)向，不愛多說話；（2）自小父母對其要求嚴(yán)格，和父母溝通較少；（3）入學(xué)晚，小學(xué)階段成績名列前茅，人際溝通良好；（4）升入初中后競爭激烈，學(xué)習(xí)成績開始下滑，人際關(guān)系一般；（5）到高中只顧學(xué)基本不怎么和同學(xué)們來往，有必要時也會說話或一起做事。：由于該求助者沖突與現(xiàn)實處境相連，涉及公認(rèn)的生活事件，屬于常形沖突，因此可排除神經(jīng)癥和神經(jīng)癥性心理問題。故免費。整天悶悶不樂，你說她怎樣才能高興起來呢？求助者：哦，我明白了，她要是想晴天小女兒家賣鹽，陰雨天大女兒家賣傘，老太太就高興起來了?？隙ㄆ湓谧稍冞^程中的積極改變。（3）郭念鋒、《心理咨詢師基礎(chǔ)知識》、北京：民族出版社、2005年版。指導(dǎo)求助者學(xué)會主動和他人交往，當(dāng)一個人對自己對他人有客觀評價的時候心理是很放松的，沒有太多的顧慮，并鼓勵求助者多看到自己和他人的閃光點，真誠地贊美他人，贊美是愛的藝術(shù)，用愛去進行溝通交流。如果你能認(rèn)識到你現(xiàn)在的情緒狀態(tài)是你頭腦中的一些不合理的想法造成的，那么你或許就能合理處理自己的情緒。本案例中求助者的誘發(fā)性事件A是和室友發(fā)生爭執(zhí)；不合理信念B是過分概括化以自己性格內(nèi)向全盤否定自己，個性化覺得別人不喜歡自己總議論自己，主觀推測覺得別人因為自己年齡大性格不好否定自己；個體的情緒及行為的后果C是學(xué)習(xí)時注意力不集中，記憶力下降，失眠，孤獨，不和同學(xué)來往。生物學(xué)原因?qū)ζ浔旧韱栴}沒有太大影響。三、評估與診斷（一）根據(jù)收集的資料，對求助者心理狀態(tài)的評估因人際關(guān)系不良而感到痛苦。（二）個人成長與現(xiàn)狀求助者自述：我從小性格有點內(nèi)向，不愛說話，父母對我管教較嚴(yán)格，尤其是在學(xué)習(xí)上對我要求更為嚴(yán)格。一、一般資料（一）人口學(xué)資料求助者王某，女，25歲，某高校二年級學(xué)生，家中排行老大。平時總覺得自己和她們不是同齡人，我比她們大三四歲，覺得她們幼稚，就沒有跟她們說過太多的話，對班里同學(xué)也如此。心理學(xué)方面：從求助者自身講求助者性格內(nèi)向，不愛說話，不擅與人溝通交流，缺少朋友，常常關(guān)注自己的內(nèi)心世界很少和朋友家長交流。具體次數(shù)與時間安排視求助者的具體情況而定。咨詢師：你想改變與室友們的關(guān)系嗎？求助者：