【正文】 充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。 手足口病 ? 預(yù)防措施 勤洗手，勤通風(fēng)，流行期間避免到人群聚集、空氣流通差的公共場(chǎng)所。 流行性腮腺炎 ? 傳播途徑 病人是唯一的傳染源，主要通過(guò)飛沫傳染，少數(shù)通過(guò)用具間接傳染，傳染性強(qiáng)。 水痘 ? 主要癥狀 水痘病毒感染人體后，經(jīng)過(guò)大約 2周的潛伏期，患者可出現(xiàn)頭痛、全身不適、發(fā)熱、食欲下降等前期癥狀，繼而出現(xiàn)有特征性的紅色斑疹，后變?yōu)榍鹫?、再發(fā)展為水皰、常伴有瘙癢， 12天后開(kāi)始干燥結(jié)痂，持續(xù) 1周左右痂皮脫落。 ? 春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，由于天氣多變，時(shí)暖時(shí)寒，氣候仍然寒冷、干燥，特別容易引起流感、流腦、流腮等呼吸道傳染病，同時(shí)隨著氣溫轉(zhuǎn)暖，手足口病等傳染病也逐漸抬頭。 ? 開(kāi)春后，人員開(kāi)始流動(dòng)，公共場(chǎng)所聚集人員有助于病原菌的相互傳播。在幼兒園和小學(xué)最容易發(fā)生和流行。保持室內(nèi)開(kāi)窗通風(fēng)，空氣流通，增加戶外活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，講究個(gè)人衛(wèi)生。少數(shù)患者病情較重，可并發(fā)腦炎、腦膜炎、心肌炎、肺炎等。 春季呼吸道傳染病防控措施 ? 堅(jiān)持體育鍛煉和耐寒鍛煉：適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不僅能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，對(duì)我們的呼吸系統(tǒng)也是一個(gè)很有益的鍛煉。 ? 避免去往人群集中的地方：人群集中地場(chǎng)所空氣質(zhì)量差、通風(fēng)不夠，而且人群集中的地方存在傳染性疾病患者的可能性較大，因此盡量避免去往人群集中的地方 春季呼吸道傳染病防控措施 ? 預(yù)防接種：及時(shí)給適齡人群接種疫苗，可有效預(yù)防許多呼吸道傳染病。應(yīng)定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通。并發(fā)癥有腦膜炎、心肌炎、卵巢炎或睪丸炎等。常見(jiàn)于 210歲的兒童，一次發(fā)病可終身獲得較高的免疫力。流感病毒分為甲、乙、丙三型。 ? 春天萬(wàn)物生機(jī)萌發(fā)，皆蠢蠢欲動(dòng)，細(xì)菌、病毒等亦隨之活躍。另外，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，在流感季節(jié)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，盡量少去人群密集的地方等等，也是預(yù)防流感的有效措施。 風(fēng)疹 ? 易感人群 好發(fā)于 15歲兒童，育齡婦女；成人偶見(jiàn)。 手足口病 ? 傳播途徑 主要經(jīng)消化道或呼吸道飛沫傳播，亦可經(jīng)