【正文】 充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機能，增強免疫力。 手足口病 ? 預防措施 勤洗手，勤通風，流行期間避免到人群聚集、空氣流通差的公共場所。 流行性腮腺炎 ? 傳播途徑 病人是唯一的傳染源，主要通過飛沫傳染，少數(shù)通過用具間接傳染，傳染性強。 水痘 ? 主要癥狀 水痘病毒感染人體后，經(jīng)過大約 2周的潛伏期，患者可出現(xiàn)頭痛、全身不適、發(fā)熱、食欲下降等前期癥狀，繼而出現(xiàn)有特征性的紅色斑疹，后變?yōu)榍鹫?、再發(fā)展為水皰、常伴有瘙癢， 12天后開始干燥結(jié)痂，持續(xù) 1周左右痂皮脫落。 ? 春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，由于天氣多變，時暖時寒，氣候仍然寒冷、干燥，特別容易引起流感、流腦、流腮等呼吸道傳染病，同時隨著氣溫轉(zhuǎn)暖，手足口病等傳染病也逐漸抬頭。 ? 開春后，人員開始流動，公共場所聚集人員有助于病原菌的相互傳播。在幼兒園和小學最容易發(fā)生和流行。保持室內(nèi)開窗通風，空氣流通，增加戶外活動，加強體育鍛煉，講究個人衛(wèi)生。少數(shù)患者病情較重，可并發(fā)腦炎、腦膜炎、心肌炎、肺炎等。 春季呼吸道傳染病防控措施 ? 堅持體育鍛煉和耐寒鍛煉：適當增加戶外活動，因為運動不僅能促進身體的血液循環(huán)，增強心肺功能，對我們的呼吸系統(tǒng)也是一個很有益的鍛煉。 ? 避免去往人群集中的地方：人群集中地場所空氣質(zhì)量差、通風不夠，而且人群集中的地方存在傳染性疾病患者的可能性較大，因此盡量避免去往人群集中的地方 春季呼吸道傳染病防控措施 ? 預防接種：及時給適齡人群接種疫苗，可有效預防許多呼吸道傳染病。應定時開窗通風，保持空氣流通。并發(fā)癥有腦膜炎、心肌炎、卵巢炎或睪丸炎等。常見于 210歲的兒童，一次發(fā)病可終身獲得較高的免疫力。流感病毒分為甲、乙、丙三型。 ? 春天萬物生機萌發(fā)，皆蠢蠢欲動，細菌、病毒等亦隨之活躍。另外，鍛煉身體，增強體質(zhì)，在流感季節(jié)經(jīng)常開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮，盡量少去人群密集的地方等等，也是預防流感的有效措施。 風疹 ? 易感人群 好發(fā)于 15歲兒童，育齡婦女；成人偶見。 手足口病 ? 傳播途徑 主要經(jīng)消化道或呼吸道飛沫傳播，亦可經(jīng)