【正文】 請想象你現(xiàn)在到外面去散步，你看到藍天、白云，空氣非常清新，人們臉上充滿微笑，你向前走著，忽然不小心掉進了一個深洞里，你很緊張，這個深洞里沒有任何人，你很害怕，很恐懼，你突然聽到了一陣嬰兒的哭聲，你循聲走去，看見了那個小嬰兒，原來他不是別人，正是小時候的你??！他受了很多的傷，你已經(jīng)把他丟了很多年了，你看著眼前這個小嬰兒，他的眼睛多么清澄??！你彎下腰來，張開雙臂將他抱了起來，抱到胸前，他終于回到了你的身邊，和你合二為一了，他在你的身體里瞬間成長起來，啊呀，你終于找回了這個真的你，找回了你自己的力量！這就是一直以來你尋找的埋藏在心里的真心英雄?。。ㄒ魳讽懫穑赫嫘挠⑿郏┮魳贰墩嫘挠⑿邸氛埡推渌鼘W(xué)員分享你的快樂。今天，你要不要在這里把它拿掉，讓你從此能輕松地面對自己的人生，活出一個精彩而成功的你自己？下面，這一個環(huán)李會支持到你從此走出這些事情的陰影，讓你找回你在這些事情里耗損的一些能量。（對母親）請你在這刻回想一下你的母親，是她把你帶到這個世界，她認為她可以用任何方式傷害你的，你恨她嗎？她為什么不顧及你的感受？為什么要在你幼小的心靈中留下那么多的痛苦和傷害，讓你總有一種出不了頭的感覺，讓你變得懦弱，變得沒有自信。所有人報完后，義工負責(zé)支持學(xué)員統(tǒng)計結(jié)果，并協(xié)助教練把學(xué)員按付出的票數(shù)分成三類，讓他們按得票結(jié)果坐到他們應(yīng)該坐的位置，教練給響應(yīng)，義工支持并給響應(yīng)，響應(yīng)方向：你為什么坐在這里？你都做了什么？你的死黨他坐在哪里？為什么他會坐在那里？你為他做了什么？你是一個索取的男人/女人！你在這樣一個位置上準備再坐多久？這會讓你得到什么？）Emou的故事 20：30現(xiàn)在，我來給大家講個故事。（4）嬰兒——平時太過剛烈，霸道，兇狠，專橫，沒有彈性，缺少對人寬容和友善的男人或女人（在扮演中他/她是可愛又溫和的角色）（5）紳士——平時太不講究外表，不注重儀容著裝，埋汰，沒有品味，不自信，缺乏主場和準則的男人（在扮演中他是一個風(fēng)度翩翩，親和但不失準則的角色）。你一會兒奔向船頭，一會兒跑向船尾，一會兒東看看，一會兒西瞧瞧，一路風(fēng)光盡收眼底…………《希望之翼》65碟1首直到夕陽西下，你倦了，你累了，隨著夜幕的降臨，你慢慢地進入了夢鄉(xiāng)，在夢中，你登上了美麗的夏威夷，好美好美，你玩得好開心……音樂《雷雨聲》27碟6首“轟……”一聲響雷把你從美夢中驚醒，忽然間，你感覺到強烈的搖晃，接著，你聽到一陣陣驚慌失措的腳步聲，還有呼喊聲。）活的人站中間，死的人躺下。你的丈夫、妻子在叫他，他的爸爸、媽媽在叫他，叫他回家，你忍心讓他葬身海底嗎？也許你想讓所有的人都活，但你畢竟只有 條生命的權(quán)利。現(xiàn)在只有5分鐘的時間，你們 多個人只有3個人才能上救生艇。來到了大海邊，感覺到自己的心情就像大海一樣的寬闊，愜意萬分。（3）有沒有人墮過胎的？請舉手，好，放下來。你們是在敷衍我嗎？你們是來蛻變的嗎？如果你們就這樣把自己放在人群之中，都不愿去為自己負一份責(zé)任，不知道去尊重你的生命，那又怎么可能活出一個精彩的人生呢？！如果你們選擇這種方式，那你們自己去玩好了。分小組（導(dǎo)入）所有人坐到自己的椅子上，閉上你的眼睛，跟著我的引導(dǎo)，走入自己的內(nèi)心世界，好好地去體悟一下自己內(nèi)心的感受……（引導(dǎo)詞）當(dāng)夜深人靜的時候，當(dāng)你一個人獨自躺在你的床上，面對著天花板，回想你這么多年一路走來的成長歷程，回顧一下這其中所發(fā)生的所有事件，在這些事件發(fā)生的過程當(dāng)中，你的感受是怎樣的？那些挫折，痛苦和受傷的感覺為什么總是侵繞著你，主你有一種出不了頭的感覺，你覺得迷茫，你心里有一份深深的孤獨，同時，你心里也有著一份強烈的不甘，你不愿不此放棄自己的理想和目標，不想放棄自己的希望，你也渴望自己能早日走出這種境況，活出你自己的精彩人生，但是，你又為此做了些什么呢？如果你只懂得抱怨，而不知道真正地去付出行動，你認為又會有多大的可能去實現(xiàn)它呢？如果你是一定想要去突破，一定想要去改變，那你準備從此時開始拿出一種怎樣的狀態(tài)來投入這個課程呢？你真的有把自己的心態(tài)準備好嗎？（學(xué)員分組）（學(xué)員選擇義工）（義工下小組）根據(jù)課程的需要，我們所有的學(xué)員將會被分成幾個小組，在你們的后面有幾位義工，在今后幾天整個課程當(dāng)中，他們會全力地支持你們，有請義工們到前面來，分開來站好。（有些學(xué)員不愿接受他不喜歡的人為什么你的心態(tài)是這樣的一種狀況？現(xiàn)在，你必須去接受去適應(yīng)。（人不能隨隨便便成功，成長是需要付出代價的。可它回頭一想，都已經(jīng)熬了這么久了，也許過些日子就不會這樣了，還是忍一忍吧。它走出了這片森林，它發(fā)現(xiàn)，在離森林不遠的地方有一個小鎮(zhèn)，那里非常的熱鬧和繁華，它來到了這個小鎮(zhèn)上。（每次開始上課，我都會放音樂，現(xiàn)在，我把上課音樂放給你們聽音樂《Hero》3碟1首）（3）在研討會的五天期間內(nèi)喝酒，不抽煙（不論是在房間，還是在洗手間，會場和其它任何地方，都不能抽煙、喝酒）（4）不可對課程內(nèi)容錄音、錄像、做筆記。（2530分鐘）分死黨（自由選擇）（教練幫分死黨）（引導(dǎo)）（交換聯(lián)系方式）下面我們將進行死黨分配，這幾天更大的突破來自于你的死黨對你的支持，死黨和你是一體的，缺一個也就少了一半，你們要不要慎重地去選擇呢？現(xiàn)在，你們馬上去行動，去找一個人做你的死黨，這個人最好是異性。它是你的一面鏡子，你可以通過給別人響應(yīng)來找到自己的盲點。（10）你將怎樣照顧你的死黨，你將如何去感悟他？今天的課程到此結(jié)束，明于上午11：00準時開課23：00第一天課程結(jié)束第二天上午10：00開課學(xué)員自由分享（給響應(yīng)）——（板書）唯一的出路是面對你的掩飾體驗及宣泄你所有的情緒懲罰死黨遲到或違背承諾你們承諾過要照顧好你的死黨，要為他負責(zé)任，支持他好好的去蛻變，為什么你的死黨沒有按時來到課堂，你就是這樣支持他的嗎？你是一個不負責(zé)任的人！你必須為此接受懲罰，兩十個俯臥撐。在這個過程進行之前，我要你們（也包括助教和義工）再一次承諾：對于課堂里的發(fā)生的一切保密，而且是終生保密，你們能做到嗎？好?。ㄊ覂?nèi)燈光調(diào)到最暗然后全部關(guān)閉）問：（1）你們中產(chǎn)有沒有人曾經(jīng)打罵過父母的？請舉手。這時你的及海里突然閃現(xiàn)出一個奇妙的念頭：到大海上去旅行去！真是個好主意！于是，你背上旅行袋準備啟程。早上出來的時候，你連個招呼都沒給家人打，他們不知道你去哪兒了。用目光看看小組里的每一個人。你有沒有給自己？死（把所有的票給你你都要死，你自己不想活，任何人都救不了你，多少票都沒用。很多年以來，你一直工作非常付出，非常辛苦，在工作中取得了許多好成績，公司為嘉許你在工作中的杰出表現(xiàn)，送給你一張船票，一張去夏威夷的船票，還有足夠的假期和夏威夷高級酒店的房間預(yù)訂卡，以及一筆豐厚的旅游補貼金，當(dāng)你接過這些船票和其它獎品的時候，一種喜悅由心而發(fā)，你跳躍著、歡呼著回到家里，與你的家人一起分享你的快樂……。分配到角色后，你們要準備與你所演角色相配的服裝和道具，不合格不能進課堂，你們要在明天上午10：00前搞帖。（開演反竄角色扮演）12：30（1）垃圾公、垃圾婆——現(xiàn)在，第一個角度垃圾公垃圾婆出場！這兩個人在年輕的時候曾經(jīng)也很得意，也成功過，但他們那時候不懂得珍惜，每天過著紙醉金迷的生活，奢侈浪費，一不小心，又破敗了，越活越糟糕，最后，混到了今天這個樣子，成了垃圾公和垃圾婆，他們每天所做的事情就是到處去撿垃圾，渾身又臟又臭，他閃就這樣麻木地活著，在他們的心里已沒有了希望，有時候，他們在又臟又臭的垃圾堆里撿了一些別人吃剩丟掉的東西，他們會狼吞虎咽地吃掉，有時候，他們會為搶一點點垃圾而吵鬧打架，一點點尊嚴都沒有，他們就是這樣地茍延著自己的生命…………（2）乞丐——現(xiàn)在，第二個角色乞丐上場！這些乞丐在自己年輕的時候從不懂得去努力，每天瞎混日子，過一天算一天，而且還心高氣傲，最后，自己年老了，體力也不行了，加上以前又沒有積蓄的習(xí)慣，什么本事都沒有，也只落得一個乞討的結(jié)局，每天到處低三下四地向別人乞討，活得一點尊嚴都沒有，他們現(xiàn)在心里非常后悔，但又有什么用呢？今天的他們已失去了選擇的可能，他們只能這樣低下地活著……（3）史泰龍——現(xiàn)在，第三個角色史泰龍上場！史泰龍是非常有正義感的男人，他充滿力量，喜歡打抱不平，愛伸張正義，他到處懲惡習(xí)揚善，他是正義的化身，他每天都在做著凈化社會的事情……（4）嬰兒——現(xiàn)在，第四個角色嬰兒上場！嬰兒是這個世界上最純潔的，最天真的，最可愛的小天使，他溫柔詳和，他愛身邊的每一個人，他不會給別人帶來壓力和傷害，他永遠都是那樣的開心和快樂，令到每一個見到他的人都忍不住要把愛傾注給他……（5）紳士——現(xiàn)在，第五個角色紳士上場！紳士是這個社會的規(guī)范的象征，是社會準則的執(zhí)行者和維護者，他在任何時候，任何地方都是一個非常得體的人，他是一個有著深刻內(nèi)涵的人，他非常受人尊重，他總是用他的規(guī)范來影響這個社會的每一個人……（6）嬉皮士——現(xiàn)在，第六個角色嬉皮士上場！這是一群無憂無慮的人，他們開朗、他們快樂，他們也把快樂帶給別人，他們追求前衛(wèi)而大膽的生活，他們是這個社會的一道風(fēng)景，他們是一群很會享受生活的人，他們總是那么充滿活力和熱情，他們的生活得非常有樂趣……（7）小女人——現(xiàn)在，第七個角色小女人上場！這是一些溫柔賢惠，有愛心，懂得關(guān)心和體貼他人的可愛的女人，她們楚楚動人，快樂、知足、勤勞、樸實、善良，她們是男人心中的寶，她們的男人也是她心中的寶，她心里的天空永遠是那么美好和充滿希望……（8）嫖客——現(xiàn)在，第八個角色嫖客上場！這是一些人皆可妻的男人，他們放縱自己的欲念，他們蔑視社會準則，是一群享受為上的人，他們不會放棄任何可以享受的機會，他們是一些不甘寂寞的男人，他們決不封閉看書的思想和意念，他們是一些思想和行為都很開放的男人，他們討厭刻板無味的生活，追求實時的快樂……（9）妓女——現(xiàn)在，第九個角色妓女上場！這些女人在年輕的非常的美麗，但她們追求虛榮和奢華，她們很清高，她們不務(wù)實，最后，到了她們年紀大了的時候，因為青春不在，容顏衰落，只好干起了賣笑這個行為，因為年紀太大，她們只能廉價地出賣自己，每接一次客只能收到兩元錢，所以她們每天必須不停地去找嫖客來和自己睡覺，有時一天要找?guī)资瞬拍芫S持自己的生活開支，她們活得非常卑微和低下，她們變得麻木而不知廉恥，她們不再自我，她們活得沒有自尊，她們不再狂妄自大……（10）鴨公—現(xiàn)在，第十個角色鴨公上場！這些男人很會討女人的歡心，他們追求物質(zhì)上的享受，他們放棄自己的尊嚴，用自己身體最原始的技能去滿足女人的欲念以此來換取自己物質(zhì)上的滿足，他們蔑視社會準則約束，他們經(jīng)常低三下四地去迎合女人，他們完全丟棄了做男人的清高和自傲，他們是實時享樂者……*義工支持，其它學(xué)員支持。你以為自己可以逃避，以為你自己可以忘懷，但是，每每有相似的事情觸發(fā)時，你便會痛、很痛，你的內(nèi)心會顫抖，你會覺得很難過。你那么的虛偽，假假的，你真的滿意你自己嗎，如果不滿意，請問用盡你全身的力氣去捶打凳子。你感到嬰兒在你的懷里漸漸地長大，你把你放了下來，他牽著你的手往門外走，走到門外，你再次擁抱了他，突然，他在你的懷里不見了，你感覺他進入了你的身體里，終于，你和他合二為一，你終于找回了失去多年的你自己，在你心里又重生了一股強大的力量，你找到了你心中那個失散多年的真心英雄，此時，你眼前一下子亮了起來，你發(fā)現(xiàn)自己又站在了那片綠油油的草地上，一輪旭日正從天的那頭冉冉升起，你心里產(chǎn)生了一股想要飛翔的欲望，你想讓自己自由地去天空中飛翔，你感覺自己身體變得輕盈起來，接著，你看到你自己變成了一個大大的氣泡，慢慢地升上了天空，越來越高，你開始隨著風(fēng)的音符在藍天下飄舞、飛翔…………，請站起來，站到邊上比較開闊的地方，將雙手伸向天空，頭往后仰。選好后把它記下來。你們要按照我的要求去做。是的，你的母親給過你那么多的傷害，顯然，在你內(nèi)心有著一份力量，但你從來不敢發(fā)泄出來，一道一道的積累起來，傷害你自己還有你的孩子。這群猴子每天都要跑到很遠的地方才能挖到他們愛吃的地瓜。（8）嫖客——平時生活中沒有激情，喜歡封閉自己，對生活失去了追求，沒有欲望，做事保守的男人（在扮演中他是一個追求刺激，開放帶有些許放蕩，無拘無束的角色）。（在學(xué)員輪流將船票送給他所認為該活著的人時，接受者只能說：“可以活！”如果不能說出接受者的名字，票不可以送給對方，在送票過程中，送者必須說出對方名字，送船票或不送船票的理由，沒有收到對方的船票時，接收方必須說：“死了！”）（選出四個得票最高的人，這四個人必須是自己給自己也留有一張以上船票的人，并請人們坐到船位上）。海水已經(jīng)浸沒了你，所有將死的人，用30秒給你家人留下遺言，喊出來“爸、媽，我死了。好：每個人手中有兩張牌，小組長推動他們，讓他們選擇。因為你還有一個可愛的家??！快！快！你怎么做？快選擇呀！只有五分鐘，你的生命只有五分鐘了。其中有好多人竟然是自己認識的朋友。好！現(xiàn)在你們一個一個輪流走到我面前的這個椅子上坐下，把你心里長期以來壓抑著你，你從來都不敢對別人說的事情在這里在我面前說出來，讓這些不好的東西從你的心里永遠丟掉，永遠留在這個課堂內(nèi)，現(xiàn)在開始。這一刻，你要不要去關(guān)心一下你自己？現(xiàn)在，你去擁抱一下你自己，去抱抱你自己，好好的去感受一下被自己擁抱的感覺，因為你的身體太需要這份擁抱了，你已經(jīng)有太久太久沒有去關(guān)心它了，它太需要有這種翔撫慰所產(chǎn)生的能量的支持，請你把你的頭低下來，去看看你們身體下面那雙腳，活動一下你的腳趾，去感受感受它的存在，是它在每一天都在苦苦地支撐著你，支撐著你那沉重軀體，支撐著你在坎坷的人生道路上艱難前行，它每天都躲藏鞋子里面，悄悄地承受著生活中那一份份巨大的壓力，當(dāng)你失落時，是它的強大支持才沒有讓你倒下，當(dāng)你得意時，也是因它支持讓你意氣風(fēng)發(fā)，而你又在什么時候去留意過它的那份艱難的感受，你有經(jīng)常去感受過它的感受嗎你有沒有偶爾也去為它做些什么。19：00晚餐20：30上課放音樂《Hero》義工喊：“一分鐘！”自畫像——（語言文字描述）（上臺陳述）（大家響應(yīng)）在你心里，你自己到底是一個什么樣的人？你清楚嗎？如果這一刻讓你用一段文字為自己畫一個自畫像，你會對自己做一個什么樣的描述？現(xiàn)在，給你們十五分鐘的時間去完成。他與你