5種食療補腎佳品-貴在堅持(專業(yè)版)
【正文】 夏季補腎良藥之：牡蠣是一種富含微量元素的海產(chǎn)品，性質(zhì)微寒，可滋陰潛陽、補腎澀精。作用主要是壯陽益腎，補精通乳。因此，生活中一定要做好腎的保健工作，注意長期的飲食調(diào)理，不能吃幾天感覺不到明顯效果就停止了，凡事貴在堅持。食用方法是將海馬焙干、研細，每次1～2克，黃酒送服，每日2～3次。夏季補腎良藥之：板栗板栗素有千果之王”的美稱，在國外被譽為人參果”，藥王孫思邈稱之為腎果”。特別適應于憂愁多慮、緊張失眠，伴有腰膝酸軟
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