【正文】 沒有人能夠隨隨便便成功，人生道路上布滿荊棘，一次又一次的挫折會(huì)讓你銳氣全失，但一次又一次的機(jī)會(huì)總會(huì)讓你充滿希望。”我們每個(gè)人的任務(wù)就在于認(rèn)識(shí)自我，接受自我，目標(biāo)適當(dāng)，努力工作。我們認(rèn)為，走出自我挫敗的關(guān)鍵在于保持心理上的健康和平衡。個(gè)體遇到挫折時(shí)的常見防御方式很多，常見的有以下幾種。一般說來，可以從以下幾方面著手： 智力衡量：對(duì)自己的各項(xiàng)能力如觀察力、想象力、記憶力等進(jìn)行普遍考查，根據(jù)各項(xiàng)能力的高低、參考各項(xiàng)具體工作的特點(diǎn)以及對(duì)各項(xiàng)能力不同程度的要求，恰當(dāng)?shù)剡x擇主攻方向，確定成就目標(biāo)。如在學(xué)習(xí)過程中，原計(jì)劃一周看一本書，后來由于工作太忙，遲遲不能完成任務(wù)，遂改為每半月看一本書。 ④．幻想：為了暫時(shí)擺脫現(xiàn)實(shí)，使情緒在受挫折后得到緩沖，有時(shí)人們以自己想像的虛幻情境來應(yīng)對(duì)挫折如有的男青年失戀后，幻想多個(gè)女子向自己求愛。如對(duì)構(gòu)成挫折的人或物進(jìn)行攻擊。但這并不是說，凡是挫折都是有害的，換個(gè)角度來看，在一定的條件下，適度的緊張和壓力也是必要的和有益的。只要人們能夠正確認(rèn)識(shí)挫折的實(shí)質(zhì)，了解挫折產(chǎn)生、發(fā)展的規(guī)律，就能有效地駕馭它，把握它，戰(zhàn)勝它，使自己成為生活和事業(yè)的強(qiáng)者。 ②．冷漠：如果在受到挫折之后，個(gè)體的每一次攻擊都以失敗而告終，或者導(dǎo)致更大的挫折，久而久之，就只能以冷漠的態(tài)度待之。積極反應(yīng)：常見有三種。”人不可能一條道走到黑。比如同樣的挫折，身體健壯、發(fā)育正常的人更容易經(jīng)受得住悲哀與痛苦，而體質(zhì)虛弱、疾病纏身的人則可能在憂傷中使自己的身體狀況進(jìn)一步惡化。歌德在失戀之后，失戀不失志，在事業(yè)上發(fā)憤努力，寫出名著《少年維特之煩惱》。不信你站起來試試，你一定能發(fā)現(xiàn)，自己并不一定比別人矮一截。比如說，甲和乙大學(xué)同班同學(xué)，畢業(yè)后同時(shí)到達(dá)某公司上班，開始兩人的各方面待遇均相同，一年以后，甲被提升為部門主管，而乙還在原來的崗位上徘徊不前，這時(shí)乙的心中就會(huì)有不平的想法。暫時(shí)的挫折只能說明你的方法不當(dāng)、努力不夠，并不能說明其他任何問題。如果一個(gè)人能夠做到正確認(rèn)識(shí)自我，并從心理上接受自我，就應(yīng)當(dāng)依據(jù)自身的實(shí)際情況來安排各種工作和活動(dòng)。這種由于個(gè)人心理活動(dòng)所導(dǎo)致的失敗感在心理學(xué)上被稱之為自我挫敗。羅蘭說過：“累累創(chuàng)傷就是生命給你的最好的東西，因?yàn)樵诿總€(gè)創(chuàng)傷上面都標(biāo)志著前進(jìn)一步。由于挫折的出現(xiàn)具有其必然性，因而提高挫折承受能力就顯得非常