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正文內(nèi)容

體育課熱身游戲匯編25個(gè)(專業(yè)版)

  

【正文】 2一、游戲準(zhǔn)備: 場(chǎng)地上劃一半徑6米的大圓圈,離大圓圈5米處劃6個(gè)半徑50厘米的小圓圈互相間隔相等。漁民必須3人或3人以上結(jié)網(wǎng)捕魚,不準(zhǔn)抓魚,魚在規(guī)定的場(chǎng)地內(nèi)自由跑動(dòng),魚筐設(shè)在場(chǎng)內(nèi)一角,捕到的魚在魚筐內(nèi)不能跑走。蛇腰脫節(jié)時(shí),排頭抓到另一組排尾無(wú)效。沒聽到號(hào)者不得阻擋。 1聽信號(hào) 目的:發(fā)展靈敏性。 規(guī)則:乙隊(duì)隊(duì)員必須根據(jù)教師的動(dòng)作,做統(tǒng)一操,不得有意打擊甲隊(duì)隊(duì)員。 ,可根據(jù)情況進(jìn)行變化。 三、游戲規(guī)則: 1.筑好的“鐵路”像鐵路,亂放和不像鐵路者算失誤。 附注:第二次做時(shí),教師動(dòng)作不變,同學(xué)動(dòng)作顛倒一下,即,教師手上舉,學(xué)生走矮子步;教師手下舉,學(xué)生走足尖步;教師右手側(cè)舉,學(xué)生面向圓心,向左并步跳;教師左手側(cè)舉,學(xué)生反之 解脫接力 一、游戲準(zhǔn)備:選籃球場(chǎng)一塊,準(zhǔn)備兩根70厘米長(zhǎng)的繩子,每根繩兩端各扎一個(gè)圈結(jié),分別放置在中線兩側(cè)地上。教師喊2時(shí),則2數(shù)同學(xué)止步站立,1數(shù)同學(xué)繞2數(shù)向前做S蛇形跑。 方法: 游戲者用食指指著自己的鼻尖。然后從發(fā)生錯(cuò)誤的人開始,繼續(xù)游戲。 方法: 游戲者圍成圈。 ,3次2勝 .2人面向,兩腳左右開立,足尖與對(duì)方足尖相觸,兩臂在胸前彎曲,2人一掌用力互推,迫使對(duì)方腳步移動(dòng)為勝. ,教師發(fā)令后,2人推對(duì)方手掌,以使對(duì)方失去平衡為勝,在互推中可采用假動(dòng)作. ,相距一步,各將左腳提起并用左手握住自己的左腳踝關(guān)節(jié),2人互用右手推對(duì)方,迫使對(duì)方左腳著地為勝. 方法:學(xué)生沿圓圈慢跑,在跑動(dòng)中,教師發(fā)出幾人一組的口令后,幾人迅速將手瓣在一起,多余的學(xué)生為失敗。 方法:每人用一根跳繩在地上圍成一繩圈,繩圈隨意分布在規(guī)定范圍內(nèi),但圈之間最少相距1米,教師無(wú)繩,不擺圈。原來人跑回起點(diǎn),與第二人擊掌后,至隊(duì)尾休息。先回到起點(diǎn),隊(duì)伍整齊者為勝。 (三)游戲的進(jìn)行: 教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲、乙、丙3個(gè)隊(duì),各成縱隊(duì)面向中心點(diǎn),站在角頂立柱或手榴彈后兩米處。 方法:選出學(xué)生的1/3做追逐者,其余做被追逐者,在場(chǎng)地內(nèi)。當(dāng)聽到教師發(fā)出第三聲哨音時(shí),則全體學(xué)生原地站好。當(dāng)對(duì)方隊(duì)員跑過本方起跑線后本方第2人走到圈外站到起跑后面,準(zhǔn)備起跑。 游戲開始,各“關(guān)”開始按同方向正搖繩,同時(shí)數(shù)數(shù),數(shù)到5!的時(shí)候,第二隊(duì)開始攻關(guān),攻關(guān)者可通過各種方法通過搖動(dòng)的長(zhǎng)繩(如跳過、從繩下跑過),以不被繩觸及,安全沖過四道“關(guān)”者為“破關(guān)”而得1分;攻“關(guān)”時(shí)若觸及長(zhǎng)繩就算被捉住,應(yīng)退出游戲,并站在該“關(guān)”旁邊的小圓圈內(nèi);第二隊(duì)做完后,站在另一端線后;然后第三、四隊(duì)依次攻“關(guān)”,以得分多的隊(duì)名次列前,以上為一輪比賽,還可以進(jìn)行循環(huán)賽,計(jì)算各隊(duì)得分,以得分多或捉住攻“關(guān)”者多的隊(duì)為勝。 游戲建議:擴(kuò)大場(chǎng)地和未捕到的魚可以救被捉到的魚(雙方拍一下手即可)來增加運(yùn)動(dòng)量 2圓圈追逐 游戲目的: 集中學(xué)生注意力,提高快速反應(yīng)能力和奔跑能力,培養(yǎng)積極進(jìn)取精神。未占小圓者給大家表演一個(gè)小節(jié)目,游戲重新開始。游戲時(shí),游戲者按逆時(shí)針方向依次傳遞手絹,當(dāng)
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