【正文】
①根據兒童年齡,對各年段的學生有不 同要求,科學地安排鍛煉計劃,有一個有利于發(fā)展學生身體的運動負荷。 一、填空題: 高度 支撐跳躍 耐久跑 接力跑 障礙跑 俯臥式 背越式 知識 基本技術 基本技能 (理論課) 室外課(實踐課) 基本 結束 分組輪換 實際上課總時間 11.生理負荷 心理負荷 體育知識 技能 健康 健身和育人 二、選擇題: C C C A A C B D D C D A B D B B D C D B 三、判斷題 : √ √ √ √ √ √ 四、簡答題: 1.蹲撐,兩手扶地,同時屈臂、低頭、兩腳蹬地、提臀收腹,團身向前滾動,前滾時,后腦 、肩、臀部依次著地,然后抱小腿團身成蹲撐。肺活量 ( b ) A. 米 B. 米 C. 米 米 ( D ) ( b )功能 ( b )米 A. 18 9 B. 28 15 C. 28 14 D. 18 8 :( d ) :學生前后重疊成一行叫路 :學生左右并列成一排叫列 :指隊伍的兩端 :每一排的排頭稱為基準學生。 4.跑的教材共分為四大項,即 快速跑 、 耐力跑 、 障礙跑 、 接力跑 。 10.練習密度是指一 堂課中,學生 練習時間 與 實際 上課總時間 的比例。( ) 8.有 8 個隊參加單循環(huán)比賽,則比賽場次為 26 場。④指導學生把自己的需要和實際結合起來。②在鍛煉的內容