擁有這10個覺悟,一定能幸福終老(專業(yè)版)
【正文】 。一筆充裕的養(yǎng)老金也能帶來極大的安全感，這筆資金最好在中年時就開始籌劃。面對這些壞情緒，必須要有一顆豁達、樂觀的心。尤其是老人，如果能擁有下面 10 個覺悟，并努力付諸實踐，一定能幸福終老。 。從中年開始就應(yīng)注意改變生活方式，儲存健康，多運動，多吃蔬果，限鹽、限酒、戒煙，定期體檢，有病及時就醫(yī)。 隨著人們預(yù)期壽命不斷延長，每個家庭都要面臨“小老照顧大老”的情況。 。另有研究顯示，退休后的生活費是退休前的七成，老人就能基本得 到滿足。從實際出發(fā)，對自己和他人不苛求，努力保持和善、平靜、知足的心。這一點很關(guān)鍵，如果你能夠理性看待自己的年齡，就可以找到有效的應(yīng)對方法，并從中獲得幸福和快樂；如果不能，則可能背上沉重的心理負擔，沉浸在失落情緒中，生活質(zhì)量嚴重下降。 老人如果有什么需要，最好直接告訴子女，及時溝通，不要讓子女猜，以免產(chǎn)生不必要的誤會和麻煩。 。沒事時給老朋友
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