苦蕎茶標(biāo)準(zhǔn)資料苦蕎茶作用元素功效(專業(yè)版)
【正文】 膳食纖維 膳食纖維 80%以上為水溶性膳食纖維 整腸通便 降低血糖 /血脂 加胰島素的敏感性 改善耐糖量 清除體內(nèi)毒素 增加飽腹感 含量在 %以上（高于普通糧食 8倍） 12 詠輕松苦蕎茶旗艦店 不飽和脂肪酸 ? 苦蕎麥脂肪酸含量較高，一般為%~%，勝于大米、小麥等。 栽培的大都是甜蕎，但 甜蕎不具備有療效 。 硒 (Se) 1.“抗癌之王 ”； ； ； ； ?。? ,大骨節(jié)??； ，保肝。 15 詠輕松苦蕎茶旗艦店 詠輕松苦蕎茶旗艦店 16 蛋白質(zhì) 苦蕎中 1／ 3的水溶性清蛋白可清理體內(nèi)毒素和異物 谷蛋白黏性差可抑制脂肪積累改善便秘 降低越野膽固醇 苦蕎中所含有的氨基酸由于其 F因子低， 可以抑制 5羥色胺形成導(dǎo)致神經(jīng)中樞（ CNS）的抑制降低最終能有效消除疲勞 天冬氨酸有效消除疲勞 黑苦蕎麥的藥用價(jià)值 三 降 降血脂 蘆丁 (VP) 鎂 (Mg) Vc 膳食纖維 17 詠輕松苦蕎茶旗艦店 苦蕎應(yīng)該怎樣食用？ 蒸 (To steam) 炸 (To fry) 煮 (To poach) (包括蘆丁 )被破壞； 被氧化； 、膳食纖維和不飽和脂肪酸流失； 。 —— 明 鉀 (K) 謝； 滲透壓 。 18 詠輕松苦蕎茶旗艦店 多次沖泡，代茶飲
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