【正文】 如果沒有投鉛球，就不可能感受到力量之美，也無緣體會(huì)投擲瞬間的灑脫。同學(xué)們有了強(qiáng)健的體魄我們才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍、意氣奮發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)。這段時(shí)間的教學(xué)實(shí)踐，使我懂得了該怎樣去喚醒學(xué)生、激勵(lì)學(xué)生、提升學(xué)生。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健 康，只有健康我們才會(huì)更加快樂。 其次，要養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，必須懂得一定的科學(xué)鍛煉方法，因?yàn)椴皇侨魏我环N體育活動(dòng)都能鍛煉身體和增強(qiáng)體質(zhì)，不懂得用科學(xué)的方法鍛煉身體，不僅會(huì)影響鍛煉效果，還有可能損害身體健康。 鍛煉的注意事項(xiàng)： 忌在強(qiáng)光下鍛煉：中午前后，烈日當(dāng)空，氣溫最高。熱愛體育、我們要認(rèn)真上好每騰躍，舒展每一個(gè)力！ 我們要充分用好大操或跑操結(jié)束后，大家有序地分散到校園的各個(gè)指定場地參加分項(xiàng)體育活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂！同學(xué)們，讓我們用運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的夢想，用運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造我們的人生，讓“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活。 運(yùn)動(dòng)，可以放飛心情。 除此之外，我們還要自覺地參加體育運(yùn)動(dòng)。 來吧，親愛的同學(xué)們！在這個(gè)冬季里，面對(duì)嚴(yán)寒，讓我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運(yùn)動(dòng) —— 成為我們終生的興趣愛好！讓健康 —— 成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂 —— 成為我們成長過程的伴奏音符！ 第三篇：我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂演講稿 我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂 三二班演講稿 尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：大家早上好?。ㄗ晕医榻B） 今天我們國旗下講話的題目是：《我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂！》 下面我給大家講一個(gè)真實(shí)的故事。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來。 在我上四年級(jí)的時(shí)候，我不知不覺的喜歡上了籃球，每天都和同學(xué)們朋友們打籃球。運(yùn)動(dòng)的好處多多，如果一一列舉出來，恐怕連你自己都覺得：運(yùn)動(dòng)真是太好啦！ 健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表明，各種不同的感冒病毒可高達(dá) 200 種，免疫系統(tǒng)在每次面對(duì)不 同病毒侵害時(shí)，難免疏漏防范。這些看似簡單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，如果持之以恒地去做，一定會(huì)收到事半功倍的效果。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌??可正當(dāng)他激情奔放的時(shí)候，心臟病卻突然發(fā)作了。于是他又提起筆重新寫作。 來吧，親愛的同學(xué)們！在這個(gè)冬季里，面對(duì)嚴(yán)寒，讓我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運(yùn)動(dòng) —— 成為我們終生的興趣愛好！讓健康 —— 成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂 —— 成為我們成長過程的伴奏音符！ 我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂演講稿二 尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們： 大家早上好！ 步入 21 世紀(jì)的我們，我在想，在這個(gè)世紀(jì)里，會(huì)有越來越多的人更加珍愛生命、更加關(guān)注健康。千萬不要忘記進(jìn)行科學(xué)適宜的運(yùn)動(dòng)，它可以使我們生活得健康、美麗、幸福、長壽。就拿剛剛結(jié)束的期中考試來說，有的同學(xué)將自己的水平發(fā)揮的淋漓盡致，而也有一些同學(xué)沒能夠發(fā)揮出真實(shí)的水平，無論是因?yàn)槭裁丛蚨鴮?dǎo)致了我們的成功與失敗，我們都應(yīng)該用良好的心態(tài)來面對(duì)它，勝者不驕，敗者不餒！ 快樂有苦有甜，有酸有澀。而后，我參加了籃球隊(duì)，每天下午，我和球友們聚到籃球場上，站在被太陽烤的滾燙的大地上，一起跑步，蛙跳，帶球變相跑，跨下運(yùn)球?? 汗水濕透了衣服，汗水滴入了眼睛，我們的臉都“糟蹋”的跟花貓一樣。” 同學(xué)們一定聽說姚明、劉翔等運(yùn)動(dòng)員吧。人們都以為巨星就要墜落了。 生命在于運(yùn)動(dòng) ,這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言?！边@是法國文學(xué)家雨果的一生追求；“只有運(yùn)動(dòng)，生活才會(huì)不斷進(jìn)步。所以我們要敢于在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩！ 我們很幸福的生活在溫暖的校園里，我們的老師不僅關(guān)心我們的學(xué)習(xí)，還關(guān)心我們的身體，希望我們能成為“四好少年” 爭當(dāng)熱愛祖國、理想遠(yuǎn)大的好少年，爭當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)、追求上進(jìn)的好少年，爭當(dāng)品德優(yōu)良、團(tuán)結(jié)友愛的好少年，爭當(dāng)體魄強(qiáng)健、活潑開朗的好少年。運(yùn)動(dòng)，有許多個(gè)理由愛上它。 忌鍛煉后立即洗冷水澡：因?yàn)橄募惧憻掦w內(nèi)產(chǎn)熱量增加快，皮膚的毛細(xì)血管也大量擴(kuò)張以利于身體散熱。前蘇聯(lián)教育家馬卡連柯曾說：“要形成良好的習(xí)慣，最重要的是正當(dāng)行為的不斷練習(xí)”。我由衷地感到幸福，因?yàn)槲沂且幻w育教師；我由衷地感到慶幸，因?yàn)槲掖钌狭诵抡n程改革這趟列車。在 付出的同時(shí)，也享受著專業(yè)成長帶給我們的喜悅，我到平安三中后的第一個(gè)學(xué)期的運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我參加的教職工比賽中，均獲得了各類比賽的 一、 二、三等獎(jiǎng)，這學(xué)期的排球比賽中我們中學(xué)組也獲得了二等獎(jiǎng)。 開始。 運(yùn)動(dòng)，挑戰(zhàn)自己的開始?！边@是莎士比亞的信仰?！斑\(yùn)動(dòng)是目的，理想是標(biāo)準(zhǔn)。我由衷地感到幸福，因?yàn)槲沂且幻w育教師；我由衷地感到慶幸，因?yàn)槲掖钌狭诵抡n程改革這趟列車。只有時(shí)時(shí)刻 刻來鍛煉自己的身體，糾正自己的心態(tài)，才能擁有一顆健康的心。 首先要培養(yǎng)自己對(duì)某個(gè)體育項(xiàng)目的愛好，因?yàn)橹挥信d趣才會(huì)表現(xiàn)出積極情緒，才會(huì)愛好某項(xiàng)活動(dòng)，從而形成行為習(xí)慣。 為幫助體溫散發(fā)，在陽光下行走時(shí)，可以用水把帽子浸濕；在陽光照射不到的地方行走時(shí)，把帽子去掉；休息的時(shí)候，盡量把背包放下來，把上衣領(lǐng)口紐扣解開一些；休息的地點(diǎn)最好是太陽曬不到和通風(fēng)的地方。能感受到力量之美，也無緣體會(huì)投擲瞬間的灑脫。 雖然 2021 年的北京奧運(yùn)會(huì)已經(jīng)圓滿結(jié)束了，但我們?nèi)杂浀媚沁\(yùn)動(dòng)場上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。只有身體健康了，我們才可以體會(huì)到學(xué)習(xí)的快樂，才會(huì)真正享受到生活的幸福和生命的美麗！鍛煉身體從小處說是為自己，為家庭，從大處說是為國家，為人民。人們看到雨果 40 歲得了心臟病，最終卻成了一個(gè)長壽者，都贊嘆不已地說：“這真是一個(gè)奇跡。早上來到學(xué) ?？上鹊竭\(yùn)動(dòng)場跑兩圈再上教室；下午放學(xué)時(shí)也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等；飯后在家或附近慢走十分鐘。 29 歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》，這本小說轟動(dòng)了整個(gè)法國。有人說：“生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)使你體重適當(dāng)，體形勻稱，身體各部比例協(xié)調(diào)。于是，由于缺少運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的非健康因素、亞健康狀態(tài)、各種疾病日益顯現(xiàn)出來。他們那強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都是從運(yùn)動(dòng)中得到的禮物哦。我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂演講稿 [推薦五篇 ] 第一篇：我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂演講稿 演講稿是人們?cè)诠ぷ骱蜕鐣?huì)生活中經(jīng)常使用的一種文體。他們都是運(yùn)動(dòng)高手，有著強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。 在大都市，生活節(jié)奏緊張，競爭激烈，人們整天忙碌于工作、學(xué)習(xí)、人際交往、家庭事務(wù)之中，并且交通工具發(fā)達(dá)，高樓林立，出門有汽車、地鐵、輕軌，上樓有電梯，以交通工具 代替走路，以