【正文】 等，是情緒調(diào)節(jié)與控制的基礎(chǔ)。而是有一種自我封閉的潛意思，不想把自己的想法告訴他?，F(xiàn)在作為學(xué)生，兒女，認(rèn)真學(xué)習(xí)，搞好學(xué)業(yè)，關(guān)心父母。前些天看到一句話，年輕時的迷茫，就是把該用來做事的時間用來思考了都。我的人生目標(biāo)就是有個穩(wěn)定的工作還有就是有個溫馨、和諧、幸福的家庭。
　　心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。
　　第三、加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長避短，不斷完善自己?？偸桥R時抱佛腳。人格與人的心身健康密切相關(guān)。在學(xué)習(xí)之余我還積極參加業(yè)余活動，豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生活，而且為我的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機(jī)會。但在對待一些嚴(yán)肅的事情時，我們要嚴(yán)肅對待。有些人缺乏主見，行動易受別人的影響和發(fā)生動搖的傾向?！?。在我心情很煩躁的時候，就會經(jīng)常說話沖人，因此不光讓朋友生氣，自己也很生氣，事后又覺得很對不起別人，但是說出去的話就像潑出去的水，怎么能收回呢，雖然給別人已經(jīng)道歉了，但畢竟給人家造成了傷害?，F(xiàn)在，我覺得我不再是一個消極的人，我會樂觀的看待事情，能夠很好的調(diào)節(jié)自己的心情。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。此資料由網(wǎng)絡(luò)收集而來，如有侵權(quán)請告知上傳者立即刪除。
　　心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)，是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。在進(jìn)入大學(xué)后，有點(diǎn)不適應(yīng)這樣的生活，后來我參加各種活動，積極鍛煉自己，現(xiàn)在的我和以前真的很不一樣。有的時候我們會因為一件小事而生氣、發(fā)怒。優(yōu)美的性格和鋼鐵般的意志，比智慧和博愛更為重要。自覺性貫穿于整個意志行動的始終，是產(chǎn)生堅強(qiáng)意志的精神支柱，有的時候做事情的確要自覺遵守一些制度，但并不是盲從和獨(dú)斷。有的時候的確我們不用對自己要求太高，偶爾的放松一下對我們也有好處。通過與別人交往，使我能夠認(rèn)識大學(xué)生的社會責(zé)任，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，更好的健康發(fā)展。塑造一個愉快而健康的自我。在這一學(xué)期，我覺得我一直沒有進(jìn)入學(xué)習(xí)的狀態(tài)，很多的時間都是迷茫著度過，如今考試將近，所以我的心里不免有些著急。但是要怎樣做到這些呢?
　　第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。但也不都是這樣，有時候還是很開心的，因為還是有一些可以讓我感到快樂的事情和人。現(xiàn)在我所思考的就是我的將來究竟要干什么，我自己又能干什么。懂得了自己該做什么了，自己所需要承擔(dān)的東西，并為此盡最大的努力。每當(dāng)我和他人在交往的過程中，不是去主動和他人去交流。你說這是一種什么心理呢? 以上是我對我自己一些簡單的剖析，下面我說一下怎么樣才能有一個健康的心理。在遇到不順心的事情時，或是遇到困難和挫折時，既要從自己本身出發(fā)找原因，又要從周邊環(huán)境的客觀世界中尋找原因。古人云：知足者常樂。
　　5. 換位思考法 從積極的角度，重新認(rèn)識引發(fā)不良情緒的事件，從而得到新的結(jié)論，使自己的情緒得到平衡。
　　6. 行為補(bǔ)償法 即把某些情緒化為行動的力量，它具有修復(fù)和補(bǔ)償功能。對生活，我永遠(yuǎn)都保持著樂觀的心態(tài)，相信只要對自己有信心，堅持信念一定會實現(xiàn)自己的理想。惰性使我因循守舊，表現(xiàn)出固定性有余，而靈活性不足。所以認(rèn)定了目標(biāo)，就要義無反顧地跨步前進(jìn)，萬萬不可瞻前顧后，患得患失，以致喪失機(jī)遇，悔之晚矣。 在藝術(shù)特長上，喜歡畫畫，但是畫的不是很好。在困難面前，我從不后退，總是開動腦筋，想方設(shè)法去解決問題，克服困難。自己很清楚這是不正確的生活態(tài)度，我正在改正。自我感覺很聰明，希望自己做的東西能得到別人的稱贊和認(rèn)同，這樣會給我動力。