【正文】 食物和進(jìn)餐前要注意洗手，做好預(yù)防工作。、高爾夫球桿、鋤頭等。若找不到合適的避雷場(chǎng)所，可以蹲下，兩腳并攏，雙手抱膝，減少人體與地面的接觸面積。，最好拔掉家用電器的電源插頭。解開領(lǐng)口口子、領(lǐng)帶、皮帶等一些配飾，保持身體周圍通風(fēng)。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施?；虿怀龊?，體溫在40℃以上。高溫下，出汗過(guò)多，身體中的水和鹽分大量排出，又得不到及時(shí)補(bǔ)充等都可能引起中暑。，若小腿或腳部抽筋，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，呼叫同伴救助。以便互相照顧。1不穿拖鞋，不穿奇裝異服，要穿戴大方、樸素、干凈、整潔。夜晚在家住宿的同學(xué)必須有家長(zhǎng)親自接送，以免給壞人以可乘之機(jī)。多吃瓜類蔬菜，夏季對(duì)人體影響最重要的因素是暑濕之毒，吃些涼性蔬菜，有利于生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。生活中如果發(fā)現(xiàn)有人不小心掉入水中，做一名未成年人，不能冒然下水營(yíng)救，要立即大聲呼救，喊周圍的大人進(jìn)行施救。購(gòu)買食品時(shí)，要到正規(guī)超市，注意查看生產(chǎn)日期以及有沒(méi)有腐敗變質(zhì)。午睡能夠有效地補(bǔ)充睡眠，不僅對(duì)健康有益，而且能讓你有充足的精力投入到下午的學(xué)習(xí)中去。夏季如何防中暑國(guó)旗下講話1老師們，同學(xué)們，上午好!今天國(guó)旗下講話，我想跟大家談?wù)勏募景踩囊恍┳⒁馐马?xiàng)。輕度中暑會(huì)感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無(wú)力、口渴、惡心，重度中暑可能還會(huì)出現(xiàn)高燒、昏迷。二、預(yù)防食物中毒夏季細(xì)菌繁殖較快，食品極容易變質(zhì)，如果誤食變質(zhì)食品就會(huì)引發(fā)食物中毒。希望同學(xué)們從自己健康考慮，自覺(jué)拒絕校外小攤上的零食。牢記池塘邊的警示標(biāo)語(yǔ)，注意安全，不得攀爬。例如大蒜、洋蔥、大蔥、蒜苗等蔬菜對(duì)各種病原菌有滅殺和抑制作用。橫過(guò)馬路時(shí)須要注意來(lái)往車輛，不要斜穿、猛跑。隨著氣溫的升高，逐漸進(jìn)行入夏季，夏季，是惡性侵害和意外事故的多發(fā)期。下水前的要做好準(zhǔn)備，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。接著立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式。②輕度中暑。3)隨時(shí)喝水，不口渴也喝。7)出汗過(guò)多時(shí)，應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充一些鈉和鉀。否則會(huì)造成身體多個(gè)器官的損害，尤其對(duì)腦的損害，會(huì)留下嚴(yán)重的后遺癥，如導(dǎo)致言語(yǔ)障礙、智能低下等。，首先應(yīng)把家中的總開關(guān)或熔絲拉掉，以防止正在使用的家用電器因浸水、絕緣損壞而發(fā)生事故。，不接觸天線、管道、鐵絲網(wǎng)、金屬窗、外墻等。不要停留在樹林的邊緣。人在汽車?yán)镆P(guān)好車門窗。，菜農(nóng)、果農(nóng)用農(nóng)藥殺蟲在所難免。因此購(gòu)買冷凍飲品盡量選擇正規(guī)商場(chǎng)和超市，除查看標(biāo)簽、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期外，還要查看包裝是否完好，不要購(gòu)買包裝破裂、變形的產(chǎn)品。六、防其他。自覺(jué)遵守交通法規(guī)，不乘坐非法運(yùn)營(yíng)車輛，不乘坐超載車輛，不乘坐三輪車、摩托車、農(nóng)用車等。希望同學(xué)們提高認(rèn)識(shí)，認(rèn)真執(zhí)行學(xué)校要求，真正做到“高高興興上學(xué)來(lái)，平平安安回家去”。夏季細(xì)菌繁殖較快，食品極容易變質(zhì)，如果誤食變質(zhì)食品就會(huì)引發(fā)食物中毒。多發(fā)生在無(wú)人看管的江河。如果學(xué)生被侵害了，不要忍氣吞聲，也不要自己去解決問(wèn)題，而要第一時(shí)間告訴家長(zhǎng)、老師，情況比較嚴(yán)重的要及時(shí)報(bào)警。我相信，同學(xué)們都理解“平安是?！?、“平安是金”，這些話語(yǔ)所包含的對(duì)生命的思考。不追逐嬉戲，不打鬧，不攀高，不擁擠，不搶道。拒絕三無(wú)食品，不吃腐爛變質(zhì)食品，不吃零食，不偏食，不暴