【正文】 4。ng),2尺4寸(80cm) = 危險度增加(zēngjiā)1,男性,2尺7寸(90cm) = 危險度增加1,亞太地區(qū)肥胖防治指南，2000,診斷－腰圍:腹腔內(nèi)脂肪量的代表性指標,第十八頁，共六十七頁。 ≥30kg/m178。ngzh236。nɡ fēnɡ) 遺傳性或獲得性脂肪萎縮癥,第十三頁，共六十七頁。,代謝綜合征的診斷標準(biāozhǔn)具備以下 4項組成部分中的三項或全部者：,(中華糖尿病雜志2004；12:156161),第十一頁，共六十七頁。ixi232。d249。 jiǔ)、吸煙、偏食等），體質(zhì)虛弱，缺乏鍛煉等，也有外界原因，如氣候變化，環(huán)境污染等 其中營養(yǎng)不平衡，特別是維生素、礦物質(zhì)的缺乏是導致亞健康的一個直接成因,第五頁，共六十七頁。 10.肌肉豐滿，皮膚有彈性。i du)積極，樂于承擔責任。,2,健 康 的 標 準,1.充沛的精力 2.處事樂觀，態(tài)度(t224。 9.頭發(fā)有光澤，無頭屑。,5,亞 健 康 亞健康常見人群多為腦力勞動者：白領、辦公室人員和知識分子 引起亞健康的主要原因有自身原因，如長時間工作疲勞，睡眠不足，不良的生活習慣（酗酒(x249。,9,走 出 亞 健 康,生活節(jié)奏要有規(guī)律 全面均衡適量營養(yǎng) 適當進補 適度(sh236。i)粥樣硬化的危險因 素,胰島素抵 抗,糖尿 病,脂代謝(d224。 血脂紊亂 空腹血TG≥1.7mmol/L(150mg/dL)及(或) 空 腹HDLC0.9mmol/L（35mg/dL）（男） 或1.0mmol/L(39mg/dL)(女)。nɡ)特征 ⑵,二、可伴代謝綜合征的疾病 非酒精性脂肪肝病，可發(fā)展至非酒精性 脂肪肝炎 多囊卵巢綜合征 痛風(t242。,16,,,亞太地區(qū)肥胖防治(f225。ng) 肥胖 WHO ≥25kg/m178。n),女性(nǚx236。,20,肥胖(f233。,22,常見肥胖相關性疾病(j237。 160: 898904,第二十四頁，共六十七頁。,26,隨肥胖病程延長(y225。,28,體重增加的生理機制,第二十八頁，共六十七頁。)由汽車或助動車代自行車或步行？ 電梯代替樓梯？ 家用電器的普及？ 電視收看增加而休閑活動卻不斷減少？,第三十頁，共六十七頁。nhu224。ngr233。i),第三十八頁，共六十七頁。)類食品，特別是富含膽固醇的食物，如肥肉、奶油、動物(d242。,42,血壓的定義(d236。,44,高血壓的危害性（續(xù)）,如果把人群分成不同的年齡組，隨著血壓水平的升高，死亡率也會相應增高(zēnggāo) 以男性3039歲年齡組為例 血壓在130/90mmHg時，相應死亡的危險性增加1.4倍 血壓在140/95mmHg時，相應死亡的危險性增加2.5倍 血壓在150/100mmHg時，相應死亡的危險性增加5倍。 高血壓的最常見的癥狀是頭痛(t243。n)的并發(fā)癥。n)(OGTT，75g葡萄糖) 糖負荷2小時血糖 正常血糖 6.1 mmol/L 7.8 mmol/L (110mg/dl) (140mg/dl) 糖尿病前期 6.1—7.0mmol/L 7.8 —11.1 mmol/L （IFT/IGT) (110—126mg/dl) (140—200mg/dl) 糖尿病 ?7.0mmol/L ?11.1mmol/L (126mg/dl) (200mg/dl),WHO糖尿病診斷(zhěndu224。1.3mmoL/L(50mg/dL) TG 1.7mmoL/L(150mg/dL) 血糖 FPG6.1mmoL/L(110mg/dL) 負荷后2hPG7.8mmoL/L(140mg/dL) HbA1C6.5%,第四十九頁，共六十七頁。ng)，尤其減少內(nèi)臟脂肪十分必要。,51,肥胖病的治療(zh236。n)的治療,代謝綜合征病人典型的血脂紊亂為HDLc降低，TG升高，sdLDL升高。 使HDLc≥40mg/dL(1.0mmoL/L)作為靶標之一。 有心梗的病人首選β阻滯劑。,56,常用血糖監(jiān)測(jiān c232。,58,檢查空腹血糖的意義(y236。)血糖作用弱 ? 20～30mg/dl (1.1~1.6mmol/L),第五十九頁，共六十七頁。ng)監(jiān)測的重要指標？,糖化血紅蛋白(xu232。ng) 21% 心肌梗塞 14% 周圍血管疾病 43% 微血管疾病 37% 白內(nèi)障摘除 19%,第六十三頁，共六十七頁。 xie)!,第六十六頁，共六十七頁。血脂紊亂（高TG血癥，低HD