國旗下的講話陽光體育、快樂學(xué)習(xí)、健康成長(更新版)
【正文】 積極參與陽光體育活動每天上午的課間操活動時(shí)間，下午的課外活動時(shí)間都可以進(jìn)行各種各樣的體育活動。近20年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔(dān)憂。同學(xué)們，我們除了要認(rèn)真上好學(xué)校的每一節(jié)體育課,做好大課間活動外，課外，你有沒有自覺地參加體育鍛煉呢？當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個(gè)小時(shí)，就要站起來到戶外運(yùn)動運(yùn)動了；當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦游戲的時(shí)候，更要站起來到戶外運(yùn)動運(yùn)動了。一百年前梁啟超曾經(jīng)說過：“少年智則國智，少年強(qiáng)則國強(qiáng)”，讓我們借著陽光體育活動的春風(fēng)，積極參加體育活動，做一個(gè)朝氣蓬勃、體魄強(qiáng)健、熱愛生活的陽光青少年吧。最近特別是九年級的學(xué)生，早晨6點(diǎn)前就到操場跑步、跳繩、擲實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)，大家熱情高漲，你追我趕、掀起了我校陽光體育運(yùn)動的熱潮。我們要每天堅(jiān)持認(rèn)真做好眼保健操，及時(shí)糾正不正確的閱讀和寫字姿勢，并嚴(yán)格控制近距離的用眼時(shí)間。通過專家對青少年體質(zhì)的研究，他們把現(xiàn)在的青少年體質(zhì)概括為硬、軟、笨。以上數(shù)據(jù)說明，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，速度、耐力、力量、下肢爆發(fā)力、身體柔韌性弱?？梢哉f，我校有開展陽光體育運(yùn)動良好的傳統(tǒng)與基礎(chǔ)，現(xiàn)在已進(jìn)入冬季，又到了開展陽光體育運(yùn)動的最佳時(shí)期，為此我們要做好以下幾件事情：第一：重視近視眼的防治。第三：積極參與陽光體育活動。只有有了好的身體，我們才可以快樂地學(xué)習(xí)，健康地成長。你看!我們的操場上，有的在打籃球、有的在踢足球，有的在跑步,有的在做操,還有的在跳繩??操場上充飛揚(yáng)著運(yùn)動的氣息, 校園里充滿了蓬勃的朝氣。7歲到18歲和19歲到22歲兩個(gè)年齡段的學(xué)生，為肺活量下降最明顯的人群。因此，我們要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，堅(jiān)持每天晚上要按時(shí)就寢，每天中午要定時(shí)進(jìn)行午休，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學(xué)習(xí)中來。全國中、小學(xué)生視力低下率不斷上升，我國青少年學(xué)生、兒童的近視率已居世界第二位；青少年肺活量水平持續(xù)下降。成績僅代表過去，今后我們要再接再厲，在積極參與陽光體育的過程中，希望同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：第一：加強(qiáng)近視眼的防治我們要堅(jiān)持認(rèn)真做好每天上午和下午的兩次眼保健操，及時(shí)糾正不正確的閱讀和寫字姿勢，并嚴(yán)格控制近距離的用眼時(shí)間。同學(xué)們，你們就是祖國的希望和未來，建設(shè)祖國需要強(qiáng)健的體魄、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神。沒有頑強(qiáng)的拼搏，取得不了優(yōu)異的成果。結(jié)果并不重要，但智力與體力，競爭與拼搏將是我們追求的方向。
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