【正文】 做五個上下蹲或者俯臥撐）然后繼續(xù)成圓形慢跑做準備運動及進行游戲。情感態(tài)度與價值觀：發(fā)揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的生活態(tài)度。討論取決于學生的認知能力，教師可以在學生討論過程給予適當指導和提示。體驗不同距離、速度的跑：組織措施：成四縱隊練習①、站立式30米跑，2次要求：快速啟動 ②、站立式30米接100米彎道跑，1次要求：彎道邁開步幅 ③、固定步長的高頻率跑： 30米距離 各1次 要求：踩到標線跑、快頻跑 ④、胸頂白紙50米接力跑，2次 要求：不能讓紙張掉落休息間小組討論：不同距離的步幅和步頻關系：跑的速度主要取決于步頻與步幅的兩個變量，而步頻與步幅又受多種因素的制約，那么是“步頻越快越好”還是“步幅越大越好”發(fā)展步幅和步頻的練習抽簽練習討論并小組代表展示第1組小步跑通過小組長組織練習，討論這是發(fā)展什么？并由小組代表展示。本模塊學生在執(zhí)行常規(guī)方面比較能配合教師，理解教師的教學意圖，參與練習的積極性高。通過快速跑練習不僅可以提高學生各種快速反應能力、機體無氧代謝能力，而且還可以培養(yǎng)青少年勇往直前、奮發(fā)向上的精神。：通過學習，增強體能，提高奔跑能力：通過跑的學練，形成堅毅、頑強等良好意志品質(zhì)，并運用在生活和學習中，養(yǎng)成終生鍛煉身體的良好體育意識。第4組后蹬跑通過小組長組織練習，討論這是發(fā)展什么？并由小組代表展示。八、教學中可能出現(xiàn)的問題和解決辦法問題：學生不知道自己要學什么、該怎么去學、學習節(jié)奏該怎么控制？ 解決辦法：根據(jù)新課程的要求，學生應當具有一定的自主學習的能力；教師多關注學習弱勢群體，注意引導學習；教師要有較強控制學生的能力與應變能力。教師宣布本課內(nèi)容，提出要求，學生認真聽講。輔助練習：原地擺臂練習原地高抬腿練習〈三〉基本部分：（1）各種姿勢的起跑反應練習學練方法：學生采用各種姿勢的起跑：采用正對、背對、側(cè)對跑的方向，用自然站立、坐、蹲等姿勢啟動，向指定的方向快速跑出教法：教師主導引入課題，讓學生創(chuàng)想不同的起跑姿勢進行跑步，體驗各種姿勢起跑的感覺，想想在哪種姿勢的起跑更簡單快捷（引入站立式起跑最有利于迅速擺脫靜止狀態(tài)）（2）30米加速跑練習。要求：注意安全，跑時動作要舒展放松，跑完從側(cè)面走回本隊。師生再見，歸還器材。從動作結構上講，步幅和步頻是影響途中跑的兩個關鍵因素，而正確的途中跑技術，既上體正直或前傾，大腿高抬前擺，屈肘以肩為軸前后擺動，則是影響步幅和步頻的關鍵因素，也是途中跑教學的重點所在。首先，八年級學生對快速跑教材缺乏新鮮感，其次，進入青春期的學生，尤其是女生，身體發(fā)育導致體重增加，不愿意參加激烈的運動，再次，快速跑練習起來比較枯燥。首先，老師問一下大家，大家覺得影響跑步速度的有什么因素呢？ 嗯，這位同學說得很對，我們腳下步子的頻率，步頻，嗯，還有步子邁得大對吧，著也就是我們所說的步幅，嗯，對了，還有一點很重要，就是我們擺臂的配合，那么接下來，老師就針對這三個內(nèi)容進行一下聯(lián)系。二、教材分析快速跑是田徑運動各個項目的基礎，是用于鍛煉的最基本的手段和方法。四、教學目標知識與技能：了解跑的基礎知識，掌握跑的基本方法；過程與方法：通過本次課的學習讓大多數(shù)學生能夠基本掌握站立式起跑的身體姿勢、起跑加速階段的技術動作，同時能讓學生的反映能力在一定程度上得以提高。練習法：采用集體練習、分組練習、評比競賽等多種方法組織練習。以及加速階段的蹬地和擺臂動作的定型練習，加強學生對動作技術掌握。